職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對乙個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮鬥目標，並為實現這一目標做出行之有效的安排。
一、內容要求
（一）自我分析
即對自己進行全方位、多角度的分析，目的是認識自己、了解自己。只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。自我分析包括：
1、自然條件：性別、年齡、身體條件、健康狀況、居住城市等。
2、性格分析
3、教育與學習經歷
4、工作與社會閱歷
5、知識、技能與經驗
6、興趣愛好與特長
（二）環境分析
主要是評估周邊各種環境因素對自己職業生涯發展的影響。每乙個人都處在一定的環境之中，職業發展必然要受到所處環境的影響，只有充分了解和把握所處環境的現狀、特點、發展變化趨勢，才能做到在複雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。環境分析包括：
1、社會環境分析：政治形勢、經濟形勢、就業形勢等。
2、家庭環境分析：婚姻狀況、經濟狀況、家人期望、家族傳統等。
3、職業環境分析：行業現狀及發展趨勢；職業的工作內容、工作要求、發展前景等。
4.地域與人際環境分析：工作城市的氣候水土、文化特點、發展前景；人脈與人際關係等。
（三）職業定位
在準確地對自己和環境做出了分析之後，確定適合自己行業和有實現可能的職業發展目標。職業定位時要注意與自己的自然條件、知識背景、技能特長、性格特點、興趣愛好是否匹配，考慮與自己所處的環境是否相適應。職業定位決定了職業發展中的行為和結果，是制定職業生涯規劃的關鍵，應當科學合理，具有可行性。
職業定位包括：
1、行業領域定位與理由
2、職業崗位起點定位與理由
3、職業目標與可行性分析：成果目標、經濟目標、能力目標、職務目標等。
(1) 短期目標（3年內）
（2）中長期目標（3-10年）
（四）實施方案
在明確了職業定位後，要制定實現職業生涯目標的行動方案，不付諸行動，職業目標只能是一種夢想。實施方案是實現職業目標的保證，盡量考慮周全、具有可操作性。實施方案可以從以下角度考慮：
1、如何利用現有條件和自身優勢以實現職業生涯目標。
2、如何克服缺點、彌補不足、增長知識、提高能力以實現職業生涯目標。
3、如何處理人際關係和發展人脈以實現職業生涯目標。
4、如何處理工作與家庭、生活的關係以實現職業生涯目標。
5、如何處理釋放工作壓力、保證身心健康以實現職業生涯目標。
（五）評估與調整
由於影響職業生涯規劃的因素很多，且大都處於動態變化之中，因此職業生涯規劃應定期評估，並根據影響因素的變化和實施結果的情況及時作出調整，這樣才能保證其行之有效。
1、評估時間: 可以選擇每月評估一次、半年評估一次、一年評估一次。
2、評估內容: 可以從成果目標、經濟目標、能力目標、職務目標等方面總結，確定哪些目標已按預期實現，哪些目標商未達到，對已實現的成果總結經驗，對未完成的目標分析原因。
3、調整原則：應考慮與自身情況的匹配性、與環境的適應性、操作實施的可行性等。
二、評分標準
**教育學院設立畢業生職業生涯規劃評審組，審查學生提交的職業生涯規劃的質量，從以下六個方面按相應權重評定成績：
格式規範 10結構完整 10%
字數充足（左右） 10% 語言流暢 10%
條理清晰、邏輯嚴密 20分析透徹、論說充分、合理可行 40%
畢業生職業生涯規劃按優秀、良好、中等、及格、不及格五個等級評定成績，優秀率控制在20%以內。
畢業生職業生涯規劃
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畢業生職業生涯規劃格式
南京財經大學 高等教育 姓名學號 年級學習形式 專業層次 教學站20xx年xx月xx日 一 自我分析 一 自然條件 我是一位26歲的女性，身材適中，健康狀況良好，無重大或各類慢性疾病。由此可見我個人的外部條件及身體狀況滿足此職業的要求，有堅實的體力可以勝任此繁重的工作。現居住在 隨著我國國力的不斷增...
畢業生職業生涯規劃格式
南京財經大學 高等教育 姓名學號 年級學習形式 專業層次 教學站20xx年xx月xx日 一 自我分析 一 自然條件 二 性格分析 三 教育與學習經歷 四 工作與社會閱歷 五 知識 技能與經驗 六 興趣愛好與特長 二 環境分析 一 社會環境分析 二 家庭環境分析 三 職業環境分析 四 地域與人際環境分...