職場中，由於人本質的自我性，不論這段關係的開始就動機不純，即使原本是一對真心相待的朋友，當一方得到了公升遷的機會，彼此之間都會產生微妙的變化，也許一方變得有些頤指氣使，也許是另一方先變得冷言冷語。不管是哪一方面有所改變，彼此都覺得內心不舒服，並且有可能因此結束這段關係。是不是真正的朋友也都還只是錯覺而已。
如果你想在複雜的職場關係中期待簡單，這是一種對自己也是對對方的苛求。那麼，職場友誼該如何歷練才能達到最佳平衡狀態呢?
一、從認識源頭做起
職場關係之所以出現問題是源自我們的認知錯覺，想當然地用簡單的思維處理複雜的事。因此，第一步需要調整認知，看清楚職場關係處在乙個複雜的利益平台，需要尊重自己和對方的職業角色，學會在職業角色和生活角色中保持界限感，要想建立良性的友誼關係還是首先要從調整認識開始。
二、坦然真誠
如果你與對方真是好朋友或者想做最真實的朋友，那請你坦然相對，嫉妒就是嫉妒、受傷就是受傷，這沒有什麼號遮掩的，不然解釋就是掩飾，掩蓋的越多需要解釋的也就越多，坦誠是維繫關係的核心點。如果你把自己的感受坦誠地告訴對方，如果還不能得到理解那很遺憾，但如果對方理解了你，會覺得確實如此，應該照顧對方的感受，朋友的寬容會讓你們的友誼更進一步。
三、像男性思維靠攏
職場女性應該像男人。職場思維大多是男性思維的呈現，以目標為導向、計畫性等等。因為男性更有現實感，界限更明確，會減少情感的介入，對自我的認知也更清晰。
而女性思維從古至今就是情感性思維，所以職場對於女性而言遇到的感情困擾更常見。
很多職場人認為職場不如校園，同事間的友誼也大多是建立在利益關係之上的，很難建立純潔的友誼關係。沒有永遠的朋友，只有永遠的利益，職場友誼「傷不起」。在情感利益的交換平台上，人之所以會跟另乙個人成為朋友，一定有相互之間需要的東西，並且在交往中相互得到滿足。
如果一方滿足不了，關係肯定無法長久維繫。
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