「青春在舞動，活力在基層」趣味體育比賽活動方案
一、活動宗旨：為了豐富廣大青年團員的文體生活，加強交流、增進友誼，增強員工的身體素質，營造活潑健康的文化氛圍，開展形式多樣，輕鬆活潑的趣味體育活動，使團員們活躍身心，共同體驗運動的趣味和快樂，培養全體人員集體榮譽感和團隊合作精神。為此，公司團委特組織趣味體育活動競賽。
二、活動口號：「青春在舞動，活動在基層」趣味體育活動競賽
三、活動地點：義合管理中心籃球場。
四、組織單位：公司團委
五、參賽人員：義合、龍川、興寧中心收費站各派出8人組隊，機關系列派出8人組隊，路政、監控系列派出8人組隊。（要求：
中心站派出人員必須有站領導1名，管理人員2名，一線員工5名。每支隊伍女性不少於2名。）
六、活動專案：本次活動設個人單項賽和團隊專案賽
1、個人單項賽：矇眼投籃、快樂呼啦圈、袋鼠跳、1分鐘跳繩、懶惰的自行車
2、團隊專案賽：二人三足接力、袋鼠跳接力、多人跳繩、單腳火車跑、寶貝新娘、夾氣球接力。
七、報名時間及**：報名時間為2023年5月24日——5月26日。
團隊專案賽報名**
個人單項賽報名**
（備註：每人只能報乙個單項賽，在參加的專案中打「√」。）
八、報名方式：用mis郵件直接將報名**傳送到潘衛東郵箱。
九、比賽時間： 2023年5月31日15:00分 （暫定，如遇雨天，順延。）
十、參賽方法：
1、趣味體育比賽專案中每位運動員在個人單項賽中只能報一項，團隊專案賽中如何出賽由團隊成員統一商量；
2、比賽出場順序由抽籤決定，具體抽籤時間與地點另行通知。
十一、趣味體育專案比賽規則與說明
（一）、個人單項賽規則說明：
1、《矇眼投籃》
比賽方法：按運動員抽籤順序進行比賽。運動員先看清楚籃框的方向，待運動員準備好後帶上眼罩進行投籃，每人投十次，以進球多者勝。
比賽規則：男子在投球線後就位，女子在罰球線前圓弧線後就位，就位後不得移動。每次投籃從做出投籃動作並將球投出算完成一次，這十次投籃必須在三分鐘內完成，超過三分鐘的不計入成績。
運動員從裁判員手中接球投籃，每次將球投出後裁判應設法盡快將球拾回，保證運動員隨時可拿到籃球。此項個人參賽成績以十球進多者勝，如有成績一樣的運動員，根據情況加賽。 （5分制）
2、《袋鼠跳》
比賽方法：開賽前，於各自賽道起點線後站立的參賽選手應將雙手隨（及腰部）套入麻袋，雙腳蹬至麻袋底部，雙手緊握袋口兩側並上提至齊腰部位。（裁判要檢查，看是否就位）裁判發令後，運動員在保持身體平衡的狀態下，應充分利用雙腿的屈伸蹬地動作連續向前躍跳，直至到達終點。
計時方法以參賽選手用時少者名次列前。
比賽規則：a、前行過程中若出現雙手滑脫（麻袋離開雙手）或任何一腳離袋觸地等情況，均視違例，成績無效。b、若因躍跳重心不穩而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起後繼續前行。
c、行進中，若出現步入他道、踩踏分道線或摔倒至鄰道，均屬違例，成績無效。 （5分制）
3、《呼啦圈》
比賽方法及規則：運動員在腰間轉動乙個呼啦圈向前跑40公尺，若中途掉了呼啦圈需重回起跑線，出線視為犯規，取消比賽資格。跑完40公尺用時最少的為勝者。（5分制）
4、《1分鐘跳繩》
比賽方法及規則：時間為1分鐘，跳法自選，可以多種跳法混合，比賽中途跳停的，可以繼續接著跳。在1分鐘裡跳的次數最多的為勝者。（5分制）
5、《懶惰的自行車》
比賽方法及規則：一人一車，男女不限，自行車在規定的跑道上行駛，比賽時參賽者不能從自行車上掉下來，以行駛速度最慢者獲勝。
（5分制）
（二）、團隊專案賽規則說明：
1、《5０公尺×3二人三足》
比賽方法：每隊6人，採用接力賽形式，距離為50公尺。
比賽規則：賽前每兩名運動員各一條腿用布帶**在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑訊號後，兩人同時起動，以兩人靠後者軀幹任何部份到達終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。比賽過程中必須始終在各自的賽道內行進，不得踩踏分道線或跑入他道。
兩名選手捆縛的布帶賽中脫落，需站在原地重新**，然後繼續比賽，否則成績無效。（10分制）
2、《50公尺×3袋鼠跳》
比賽方法：每隊3人，每隊至少派出1女。50公尺距離，採用接力賽形式，聽發令後，運動員跑向隊友另一邊，到達指定地點後，要及時脫下布袋交由另外一名隊友穿上，由另外一名隊友接著跑向另一端，接應隊友。
比賽規則：進行接力時，接力方必須在指定線內完成接力，以最後完成接力用時最少的隊伍獲勝。（10分制）
3、《多人跳繩》
比賽方法：每隊8人（2人擺繩、6人跳繩），時間為3分鐘。
比賽規則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數但比賽繼續進行。
比賽結果以三分鐘內通過繩子的累計總數為最後成績。次數相同者，以時間短為勝。（10分制）
4、《單腳火車跑》
比賽方法：每隊6人，男女不限。
比賽規則：參賽時所有隊員都需用右腳支撐，後一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，在規定的起跑線上，以到達終點所用時間最少者獲勝。腳掉下來或者落地的隊伍將重返起跑線，重新開始，否則取消比賽資格。
（10分制）
5、《寶貝新娘》
比賽方法：每隊3人，要求1男2女。
比賽規則：參賽時2名女隊員用雙手交叉搭成「花轎」，一名男隊員坐在「花轎」上，然後以最快速度完成50公尺賽段，中途男隊員腳不能著地，如果中途男隊員腳著地，應在原地重新坐上「花轎」，繼續前行。以用時最少者獲勝。
（10分制）
6、《夾氣球接力》
比賽方法：每隊6人，2人一組。
比賽規則：2人一組進行比賽接力，利用背靠背夾住乙隻氣球在起點往終點跑，在指定的線內與隊友完成交接，其中所夾的氣球既不能落地，也不能夾破，否則需從該組接力隊員的起點重新開始背球起跑。（10分制）
十二、計分方式：
1、個人單項賽計分方式是5分制。每個單項比賽第一名分值為5分，以此類推，第五名分值為1分。個人單項比賽成績計入團隊成績，單項比賽不再設定獎金。
2、團隊專案賽計分方式是10分制。每個團隊專案比賽第一名分值為10分，以此類推，第五名分值為2分。
3、由每個組隊參加的個人單項賽和團隊專案賽的成績彙總為總成績。下面附一張組隊積分表
（ ）隊積分表
備註：比賽過程中，違規不聽勸告者，取消該項的比賽成績，成績計為0分，請各位參賽者務必遵守比賽規則。如果在比賽過程中，產生了同分情況，同分隊伍需再進行一次pk。
十三、獎品設定：
1、 該次體育競賽總成績為前三名的團隊，均可獲得錦旗一面及相應獎品。
2、 其餘參賽人員均可獲得紀念品乙份。
共青團河源河龍高速公路****委員會
二0一一年五月十八日
趣味體育競賽活動方案
方案一 趣味體育競賽 活動方案 為了貫徹 健康第一 的指導思想，養成 終身體育 的良好習慣，積極響應 每天鍛鍊一小時，健康工作三十年，幸福生活一輩子 的陽光體育運動。豐富學校教職工的課餘文體生活，加強交流，增進友誼，增強教職工的身體素質，培養廣大教職工團隊合作的集體榮譽感精神，調節緊張的工作學習氣氛...
趣味體育競賽活動專案規則及注意事項
一 兵乓球團體對抗賽 1 用具 兵乓球案子 網子 拍子。2 三個小隊，每隊選派5人 3男2女 參賽，經抽籤確定為a 第1隊 b 第2隊 c 第3隊 三隊排序。3 對抗順序第一場為a與b比賽，第二場為a與c比賽，第三場為b與c，依次展開迴圈賽。4 每場比賽各隊自行編排參賽選手出場的先後順序，並由裁判公...
體育競賽活動總結
跳繩活動總結 歷經1個多月的體育競活動列比賽，在12月11日落下帷幕，在這次比賽中為了加強學生的健康意識，培養同學們的集體榮譽感，讓更大的同學參與到體育比賽中來，我們特別制定了接力跳繩比賽。這樣的的比賽更能體現出團隊精神和集體榮譽感。比賽雖已告一段落，但同學們團結向上的拼搏精神，還深深地印在全校師生...