1．頂沙包：
目的：鍛鍊幼兒的平衡能力
玩法1：將沙包放在頭頂上，雙手伸平，在直線上行走。
玩法2：彎腰，將沙包放在背上，雙手後伸，在直線上行走
2．拋接沙包
(1)自拋自接
目的：練習臂力，發展靈敏性。
玩法1：兩手托著沙包，頭仰起使勁向上拋，沙包落下時盡量用手接住。
玩法2：幼兒單手持沙包，向上丟擲後，自己拍手一二次，然後用原來的手接住。依次方法反覆進行。熟練後可以增加拍手的次數。
(2)互相拋接
玩法：兩人乙隻沙包，你拋我接，我拋你接。幼兒拋接動作熟練後，可以兩人兩隻包，同時拋接，也就是雙人對拋對接。
(3)左右手拋接沙包：
玩法：教師示範，用乙隻手把沙包拋起另乙隻手接住，自己左右手交替拋接沙包。
3.抓沙包
目的：鍛鍊手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。
玩法：幼兒把沙包放在一手背上，用手背把沙包拋起來，迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反覆進行。看誰的抓包的次數多。
4．踢沙包
目的：練習單腳站立、提高協調能力和練習雙腳踢接沙包的能力。
玩法1：讓幼兒把沙包放在腳上使勁往外踢。比比看，看誰踢的遠。
玩法2：幼兒右臂屈肘，一手拉住沙包線，可單腳踢也可雙**替踢。
5.投沙包：
玩法1：讓孩子站在圓圈上，手拿沙包投擲到圓圈中，左手和右手交換著練習。
玩法2：在一定的距離內，讓幼兒向另一頭的圈內投包。玩時可以不斷將另一頭的圈縮小或換成墊子。
6．丟沙包
玩法：讓幼兒圍成乙個大圓圈坐在地上，讓其中的一名幼兒將沙包輕輕放到另乙個幼兒的背後，放下沙包的幼兒圍著圈快跑，收到沙包的幼兒拿起沙包快去追，前面快跑的幼兒要跑到收到沙包的幼兒的位置坐下，如果被追上這個幼兒要到圈內表演節目，依此進行。
7．傳沙包：
幼兒站立成縱隊，前面的幼兒拿著乙個沙包傳給第二個，第二個傳給第三個依次傳遞，老師放上**，**一響開始傳，**一停沙包停止傳遞，這時沙包在誰的手裡誰就表演乙個節目。
8．膝蓋夾沙包跳
老師先示範玩法：遊戲的人分成兩隊，用膝蓋夾住沙包，然後向前跳，跳約3公尺的距離，然後跑回傳給第二個幼兒。
9.繞沙包走或跑
玩法：將沙包等距離排在地面上，繞沙包向前走或跑。
10.背馱沙包：
玩法：幼兒背上馱1-2只沙包，彎腰走到指定地點。
11.螞蟻運糧
玩法：讓幼兒扮螞蟻分成若干運糧隊。每隊螞蟻躺在墊子上，用雙腿夾住糧袋（小沙包），將糧食從頭的上方傳遞給第二個螞蟻，第二個螞蟻夾註第乙個螞蟻傳過的糧袋，依次傳下去，以先運到目的地的為勝。
12.扔猴子
玩法：畫兩條線（線與線之間相距3－4公尺），在兩條線外各站乙個小朋友，手拿沙包，扔中間的4－5個小朋友，中間小朋友邊跳邊躲沙包。被沙包扔中的小朋友，便去替扔沙包的小朋友。
13.送禮物
目的：發展幼兒的奔跑的速度。
玩法：把幼兒分成兩對，沙包放在一旁，由每隊的第一名幼兒開始，背沙包跑到指定位置放下，跑著回來拍同隊第二人的手。反覆進行看哪對先進行完，哪隊送的「禮物」多為勝者。
14.螃蟹走
目的：發展幼兒動作的協調性和合作性。
玩法：兩人一組，背靠背夾住大沙包，手臂挽住手臂，橫著身體像螃蟹一樣側著走，先到者為勝者。
15.誰呀？
目的：提高幼兒的快速反應能力。
玩法：在大沙包的六個麵貼1—6的數字。幼兒每6人分為一組，每人確定自己的數字，石頭、剪子、布決定由誰開始，先拿到包的幼兒雙手向上拋包，沙包落地後向上的一面是數字幾，與之對應的幼兒則上前來拋包，反應慢的、錯的停玩一次。
16.螞蟻搬豆
目的：鍛鍊幼兒的身體協調性。
玩法：將全體幼兒分成若干組，每組面前放海棉墊幼兒手、腿著地背上放沙包，爬著走到指定位置，把沙包放下，在爬回來。依次進行，先進行完的為勝者。
17.巧運地雷
目的：訓練幼兒的身體的靈活性。
玩法：地上畫兩個圈，兩圈相距1－2公尺，第一圈裡放三個沙包（地雷）第一幼兒將近端的三個「地雷」搬運至第二個圈內，然後跑回擊第二個幼兒的手，第二個幼兒把遠端圈內的「地雷」搬到近處的圈裡。
活動目標：
1、通過扮演小兔的遊戲活動培養幼兒戶外體育遊戲的興趣，樂意參加體育遊戲。
2、通過遊戲鍛鍊幼兒雙腳併攏跳的能力，並在活動中探索紙球的多種玩法。
3、通過遊戲培養幼兒不怕困難與威脅，勇於戰勝**的勇氣。
活動準備:小白兔頭飾每人乙個狼頭飾乙個紙球每人乙個獨木橋障礙物
活動過程：
一、熱身運動：兔兔樂（聽**跳兔子舞）
二、遊戲：大灰狼與小白兔
玩法：兔媽媽帶小兔到草地上去玩，念兒歌：小白兔白又白，兩隻耳朵豎起來，愛吃蘿蔔愛吃菜，蹦蹦跳跳真可愛。這時狼（配班教師扮演）來了，小兔馬上和兔媽媽一起跑回家躲起來。
三、遊戲：遇到困難我不怕
兔媽媽（教師扮演）說:這裡太危險了，我們到別處去玩吧。
玩法：兔媽媽帶領寶寶來到小河前，與寶寶討論我們怎樣才能到對岸去呢？鼓勵寶寶嘗試探索跨過障礙和過獨木橋的方法，然後再帶領寶寶雙腳併攏跳過障礙再走過獨木橋來到目的地。最後發現紙球。
四、兔媽媽帶領兔寶寶自由玩紙球，探索紙球的不同玩法。
如：踢球投球甩球等
五、兔媽媽帶領寶寶學習雙腳夾球跳
遊戲：寶寶追媽媽玩法：將紙球夾在大腿內側，雙腳併攏向前跳。
六、遊戲：狼來了
玩法：兔媽媽帶寶寶在草地上玩球，發現大灰狼來了，兔子們都落荒而逃。
兔媽媽便告訴寶寶不要害怕，我們可以想辦法打敗大灰狼，當大灰狼再來的時候，我們可以將球砸向大灰狼，打敗大灰狼。
（此遊戲可多玩幾次，幼兒興趣會很高）
七、放鬆運動：兔兔樂（聽**跳著兔子舞）
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