2023年靈三高趣味運動會活動方案

跳短繩:(男女各5人) 器械:短繩

學生手持短繩，成一列橫隊站好，比賽開始，學生原地跳繩。最後以規定時間內跳繩次數多少判定名次。

6、沙包投準:(男女各5人) 器械:沙包若干、塑料筐i個

在場地上畫一半徑4-6公尺的圓，學生每人持5個沙包站在圓上，圓心處放置一塑料筐。比賽開始，學生將沙包投向塑料筐，最後以投入沙包數量判定名次。

7、保齡球:(男女各5人) 器械:籃球10個、塑料瓶若干(裝水)

在場地上畫兩條相距10公尺的平'行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運動員持籃球滾向瓶子，最後以碰倒瓶子的總和多少判定名次。

8、多足蟲競走:(男女各8人)

參賽隊員成一路縱隊蹲下,後面隊員將雙手放在前面隊員的肩上。比賽開始，全隊協同一致交替邁步向前，以排尾通過終點線為比賽結束，用時少的隊為勝。

9、夾球跑接力:(男女各5人) 器械:塑料筐、桌球、筷子

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後，比賽開始，第一人跑向終點用筷子將乙個桌球從筐內夾出並跑回起點放入筐內，將筷子交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

規則:球掉地後須在原地將球夾起後再繼續進行比賽。

10、矮人跳繩接力:(男女各5人) 器械:短繩

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後，比賽開始，第一人手持短繩採用蹲姿向前跳出繞過標誌物跑回，將短繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝。

11、快快跳起來器材：短繩

快快跳起來比賽方法：學生站成一路縱隊，前後一臂間隔。比賽開始，第一人與第二人各持短繩一端跑向排尾，每個隊員原地依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。

到排尾後，第一人留下，第二人持繩跑回與第三人以此方式繼續進行，最後以各隊的速度快慢和犯規與否判定名次。

12、爭分奪秒器械:水捅、水杯、水瓶、水

參賽隊員一路縱隊站在起跑線後，比賽開始後拿空水杯在水捅中盛滿水後向前跑至折返點返回,途中將水杯中的水倒入空水瓶中，將水杯交給下乙個人，依次進行。比賽時間3分鐘，比賽結束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班為勝。

13、春種秋收:(男女各6人) 器械:塑料筐、排球、壘球、網球

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後，比賽開始，第一人跑出將大筐內的三個排球、乙個壘球和乙個網球抱出跑向前方，將球分別放入小筐後跑回，擊掌後第二人出發，將球從小筐內取回放入人筐，依次進行，以完成好且用時少的隊為勝。

五、參與物件及團隊分組：

1、參與物件：全體教師、學生。

2、教師：各單元一隊、三處一隊、兩室一中心一隊。

3、學生：以班級為單位參賽

六、活動辦法：

各年級將分別舉行一天。第一天高一年級、第二天高二年級、第三天高三年級。

七、錄取及獎勵：

各專案取前四名進行物質獎勵並獎量化分8、6、4、2分。

八、報名及截止日期：

各單元長、各隊隊長、各班隊長請於3月日前將參賽名單報於體育組老師處。

靈寶三高體育組

2023年2月26日