保持積極性的十種方法

2021-03-04 02:52:37 字數 1242 閱讀 1178

1、及時行樂

人生無常,我們應該及時行樂。也許此刻的你過得並不愉快,但對於活在當下的我們而言,這也是唯一可以選擇改變的時刻。放下此刻正糾纏著你的問題,讓目光看向遠方,你會看到那些值得享受的時刻。

好好享受這每乙個瞬間吧!

2、每天5件開心事

給自己制定乙個條約,每天找出5件開心的事情,並為之慶祝。不必去管它們的大小或意義,只要你能找到這些開心事,抱緊它們,你就一定能看到它們帶給你的積極力量。

3、給自己打氣

你知道你擔心的事情中,實際上只有8%才會發生嗎?如果你擔心不好的情況會發生,那就做好一切準備去避免它發生。給自己打氣,就是要為最壞的情況做打算,然後期望最好的情況發生。

4、擁抱你的錯誤

首先,你要接受這樣乙個現實:你是乙個人,乙個極好、極漂亮的人。接著,去擁抱你犯下的錯誤,把它當成你和其他人學習新事物的機會。

只有認識到自己的錯誤,你才可以跨越它設下的門檻,不再為之前的跌倒受傷而耿耿於懷。

5、將這種力量傳出去

積極的態度是具有「傳染性」的。當積極的想法和感覺裝滿你的身體時,花點時間將你的態度傳出去吧!一旦你將這種積極的力量傳了出去,你就能看到乙個被你點亮的世界。

6、學會說不

知道適可而止。連續不停地犯錯,或是逼得自己太累,都有可能讓自己陷入消極情緒的深潭裡。在做一件事之前先制定合理的界線,既能夠讓你努力去爭取,又能夠讓你免於焦慮。

7、學會承擔責任

保持專注,堅持走你自己的路。當你感覺到自己的積極態度正在溜走時,你必須承擔責任,把它找回來,使之重回正軌。沒有人比你更想實現你的目標和夢想——只有積極的態度才能夠讓你的夢想得以實現。

你的路該怎樣走,其實只取決於你。

8、學會感恩

消極的想法會快速地吸食你身上的能量。換個角度,學會處在乙個令人愉快的狀態。生活有時的確很糟糕,只是有時。

但即使是在生活中最糟糕的那幾天,你也一樣能找到一件值得去感恩的事情。當你這樣做了,你才能變得更加開放,去接納人生中更多的陽光雨露。

9、正確還是快樂?

你更願意正確,還是快樂?你內心對正確的需要,反而讓自己產生了消極的想法,因為你不願意放過任何有可能發生的問題。保持積極,有時候是對是錯並不重要。

10、學會放下

堅持陳舊消極的想法會形成無形深厚的障礙,阻礙那些新鮮積極的想法產生。所以,讓那些消極的信念見鬼去吧!交出它們,把它們交給你更高的力量。

你並不是生來就只能讓那些持續消極的想法耗盡你的生命,你生來就是要在這個世界上與眾不同的。是時候放下你思想的負擔,開始去過你想過的生活。無論如何,是時候保持你的積極性了。

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