版本一：
摸摸你的頭啊，獎金不用愁; 摸摸你的頭啊，好多的油啊; 摸摸你的頭啊，今年你最牛啊；摸摸你的頭啊，工作要加油啊; 揉揉你的肩啊，平時少抽菸啊; 揉揉你的肩啊，早晨要鍛鍊啊; 揉揉你的肩啊，工作要領先啊；揉揉你的肩啊，業務要熟練啊; 拍拍你的背啊，幹活不會累啊; 拍拍你的背啊，晚上早點睡啊; 拍拍你的背啊，快樂永相隨啊; 拍拍你的背啊，事業有所為啊; 拍拍你的背啊，喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊，睡覺要蓋被啊; 拍拍你的背啊，拓展不會累啊; 拍拍你的背啊，煩惱全都沒啊; 揉揉你的腰啊，工資要上交啊; 揉揉你的腰啊，好多的膘啊; 揉揉你的腰啊，計畫按時交啊; 揉揉你的腰啊，永遠不會老啊;
版本二：
各位親愛的夥伴（家人）們，讓我們一起隨著**的節拍，扭動我們的身體!在今天培訓開始前，先徹底的享受一下！我們一起來做個按摩操。請伸出你的雙手，沒帶的可以和旁邊的夥伴借一雙！
請把雙手放在你前面一位夥伴的肩膀上，一起扭動我們的身體。
1、伸出你的左手，那支是左手，千萬注意哦，還沒有開始呢，大家都有點暈了！（伸出你的「九陰白骨爪」）幫你前面的一位夥伴按摩一下智慧型的源泉，我們的大腦。
2、雙手伸出來，幫我們的夥伴按摩一下太陽穴，放鬆一下！
3、按摩一下我們夥伴的雙肩，輕輕的，讓他感受我們的服務。
4、前面隊友彎下腰躬身45度，後面的夥伴用你的兩個小拳頭幫他捶捶背。（上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，隨便再敲敲，我繼續往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！）
問一下前面的夥伴，我的服務你滿意嗎？滿意就大聲的告訴他！
5、雙手舉起來，沿著前面夥伴的身體慢慢往下，再往下，好，停，讓我一起幫我們的夥伴拍一拍大腿的外側，注意是外側，不是內側哦！（有人發出了**的笑聲。）
6、好的，我們繼續，下面把左手放在隊友的肩膀上，右手伸出來，伸出其中的乙個指頭，慢慢的畫兩個圈，接下面，我們要考驗一下大家的反應能力，做乙個快速反應題，以最快的速度在你前面一位夥伴的腋窩下，撓癢癢！好的，全體下後轉！中國有句古話：
「出來混的，遲早要還的！」下面有仇的報仇，有怨的抱怨了！
1、好的，同樣伸出你的左手，幫你前面的一位夥伴按摩一下智慧型的源泉，我們的大腦。（12345678、22345678、32345678、42345678）（備註：一般情況4個八拍）
2、雙手伸出來，幫我們的夥伴按摩一下太陽穴，放鬆一下！
（雙手伸出來，大多數中國人都希望自己能夠活的長久，佛說人的耳垂越大就越會活的越久，下面讓我們一起幫我們的夥伴輕輕的拉拉耳垂，祝福他活的更加長久。）
3、按摩一下我們夥伴的雙肩，輕輕的，讓他感受我們的服務。
4、前面隊友彎下腰躬身45度，後面的夥伴用你的雙手幫他拍拍背。
（上拍拍，下拍怕，左拍怕，右拍拍，隨便再拍拍，我繼續往下拍，再拍，不停拍，好了，不能再拍了！再拍就拍到屁股了！）
問一下前面的夥伴，我的技術你滿意嗎？滿意就大聲的告訴他！
5、雙手舉起來，沿著前面夥伴的身體慢慢往下，再往下，好，停，讓我一起幫我們的夥伴拍一拍大腿的外側，注意是外側，不是內側哦！（有人發出了**的笑聲。）
6、下面請各位把雙手舉起來，輕輕的畫兩個圈，想象一下接下的課程一定是收穫多多，快樂多多！好的、聽清口令做動作，以最快的速度在你前面一位夥伴的腰部，撓癢癢！
地攤順口溜
要買要帶，趕緊趕快 好機會不要錯過，機會不是天天有，該出手就出手。2塊錢毛毛雨，誰都買得起，既不影響你抽香菸喝啤酒，也不影響你拍拖喝飲料買電影票。你買個一塊錢的塑料梳，用呀用，不是這裡斷就是那裡壞，一年你就多掏了好幾塊，是不是 不講價不還價，講價還價欺騙大。我們廠家有交代，少了2元不能買，商場賣價5...
降脂順口溜
我們通常把糖尿病與高脂血症稱為姐妹病，高血脂會影響到血糖的正常。因此，對血脂不正常的糖尿病患者，降脂也是降糖工作中的重中之重。河南省南陽市中心醫院普外科張海洋醫生教給我們記住這個順口溜。玉公尺山藥輪做主 玉公尺富含膳食纖維，降血脂對它來說是小菜一碟。平時可以把它作為主食的一部分來食用。山藥有 神仙之...
結構順口溜
結構師須謹記，安全合理經濟，安全放在首位，人民生命第一，力求設計合理，自然安全經濟，結構分為六塊，梁板柱基構梯，結構六部分，砼梁 砼板 砼柱 牆 基礎 構件 樓梯 進行結構設計，自上而下談起，首先來說基礎，獨基條基筏基，各種型別選擇，地堪報告建議，獨基經濟，條基整體性好，筏基整體性好 適用於有地下室...