我們通常把糖尿病與高脂血症稱為姐妹病，高血脂會影響到血糖的正常。因此，對血脂不正常的糖尿病患者，降脂也是降糖工作中的重中之重。河南省南陽市中心醫院普外科張海洋醫生教給我們記住這個順口溜。
玉公尺山藥輪做主
玉公尺富含膳食纖維，降血脂對它來說是小菜一碟。平時可以把它作為主食的一部分來食用。山藥有「神仙之食」的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化。
但吃山藥時也應減掉部分主食。
海帶西芹常拌菜
海帶中的海帶多醣，可降低血清膽固醇和甘油三酯的含量。芹菜的膳食纖維比較多，也有降血脂、降血糖的作用。這兩樣最適合做涼拌菜了。
四菇兩茄可混搭
菇類家族有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高手，這些菌類食物高蛋白質、低脂肪，具有降膽固醇的作用。吃的時候可混搭。兩茄說的是紫茄和番茄，紫茄含有豐富的維生素p，有顯著的降低血脂的功能。
番茄中的番茄紅素可有效降低血液中「壞膽固醇」(低密度脂蛋白)的水平，但番茄紅素在熟西紅柿中含量最高。因此，兩茄可一起做熟吃。
生吃熟吃有一瓜
黃瓜中含有細纖維，具有促進腸道腐敗物質排洩和降低膽固醇的作用。生吃熟吃都可以。
每頓飯後一杯茶
茶中富含的維生素b1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。每頓飯後一杯茶，可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。
地攤順口溜
要買要帶，趕緊趕快 好機會不要錯過，機會不是天天有，該出手就出手。2塊錢毛毛雨，誰都買得起，既不影響你抽香菸喝啤酒，也不影響你拍拖喝飲料買電影票。你買個一塊錢的塑料梳，用呀用，不是這裡斷就是那裡壞，一年你就多掏了好幾塊，是不是 不講價不還價，講價還價欺騙大。我們廠家有交代，少了2元不能買，商場賣價5...
結構順口溜
結構師須謹記，安全合理經濟，安全放在首位，人民生命第一，力求設計合理，自然安全經濟，結構分為六塊，梁板柱基構梯，結構六部分，砼梁 砼板 砼柱 牆 基礎 構件 樓梯 進行結構設計，自上而下談起，首先來說基礎，獨基條基筏基，各種型別選擇，地堪報告建議，獨基經濟，條基整體性好，筏基整體性好 適用於有地下室...
英語順口溜
乙個driver,掉進river,生命over。我家dad，脾氣bad，讓我sad。有只cat，非常fat，專吃rat。放下plate，趕到gate，已經late。清晨wake，來到lake，釣上snake。撇下 魚沒get，衣服wet。為捉pest，從不rest，本領best。乙隻pig，非常bi...