作者：仇敏
**：《初中生世界(初二年級)》2023年第03期
一位初二男生，最近3個月以來經常感到頭腦裡好像有兩個人在打架，又像有個「心魔」控制了他的思想和行為。比如，一看書腦子就一片空白；作業完成得很慢，經常反覆驗校10遍以上，以保證做得正確：看書時檯燈調得高了感覺照明不夠，調低些又怕光太強，損害視力，於是就反覆將檯燈抬高、放低……如此要重複半個多小時：
平時，他還給自己安排了乙個嚴格的作息制度，規定好什麼時間必須做什麼事；課間總是喜歡環視教室，看有沒有人在看書或做作業，只要有乙個人在學習，他就痛苦得不得了。腦子裡反覆想乙個問題——「他又比我多學了10分鐘，我該怎麼辦」；如果因為意外而打亂了計畫，就會感到心神不寧，非常不安，心情很久平復不下來……不堪煩惱，他走進了諮詢室。
他：我也知道我的很多想法和行為是沒有必要的，心理上也一直在抗爭，可就是控制不了自己去那樣想，那樣做。只有不停地想，不停地重複，做完沒必要做的，我的心才能安寧，才能解除不安感和壓力感，甚至有種慾望得到滿足的感覺。
好朋友都說我現在整個人都變了，易激動易緊張。我不知道怎麼表述，反正生活一團糟，我已經不是我自己了!
我：我理解，生活像一段迴圈放映的電影膠片，自己像被鎖進或卡在了某乙個環節上，無法衝出來。
他：是的!就是這感覺!老師，你能理解我是嗎々有人說我有強迫症，我很害怕，老師，是這樣嗎?
我：照你所述，可能是有強迫症傾向。
[強迫症是_種神經症，主要特徵是重複出現某種觀念或行為。患者明知沒有必要，並感到痛苦和煩惱，試圖竭力抵抗排斥但又無法擺脫。其本質是心理上的自相搏鬥。
強迫症不**的話會有惡化、擴大傾向，嚴重的會影響生活安寧和學習效能。]
他：啊!那怎麼辦啊?
我：不用著急，讓我們先來找找問題發生的原因好嗎?你從什麼時候開始出現這種狀況的?
順其自然養生長壽真正的秘訣
現實已經存在，也不能隨我們的意願而改變，我們不能因為不喜歡這樣的心情就不會出現這樣的心情，也不能因為我們不希望老，時間就會倒退。那麼老年人應該怎樣才能健康呢？應該用什麼樣的心態來面對自己和周圍的一切呢？其實說起來也很容易，首先應培養一種有益健康的嗜好，適應老年人興趣愛好的活動很多，如書法 釣魚 養花...
得之坦然 失之淡然 爭之必然 順其自然
得之坦然 失之淡然 爭之必然 順其自然！一 得之坦然。在自己得到時，應能做到坦然承受。如果是無緣無故獲得的好運或是中了大獎，不應為狂喜沖昏了頭腦，要保留一顆平常心，坦然應對，該做什麼還做什麼。如果是經過自己努力獲得的，因為付出了努力，所以對取得成果早有預期，就不會過於激動，甚至與自己的付出相比，所得...
走出書本,感受自然 綜合實踐課案例
走出書本，感受自然 一節綜合實踐活動課教學案例 一 活動主題解讀 在金風送爽 瓜果飄香的季節裡，當陣陣秋風吹過，手掌似的梧桐葉 扇子似的銀杏葉 變黃的柳葉 如千萬隻五彩斑斕的蝴蝶翩翩起舞，吸引了孩子們的眼球，他們很自然地對這些形狀各異 色彩豐富的樹葉產生了濃厚的興趣，萌發了 的慾望，我就及時抓住時機...