西芹百合吃撐你的胃

2023-01-26 19:03:06 字數 509 閱讀 3165

西芹百合

用料:主料:百合(幹)150克西芹200克

調料:食鹽1茶匙雞精1茶匙澱粉1/2湯匙橄欖油適量糖1茶匙枸杞子少許西芹百合的做法:

所需食材:西芹200克、百合150克(這裡我用的是泡發後的幹百合,用鮮百合最佳)、枸杞少許、橄欖油適量

薄芡汁所需調味料:鹽1茶匙、糖1茶匙、雞精1茶匙、澱粉半湯匙做法:

1.食材準備,鮮百合去頭去蒂,洗淨後放入清水浸泡備用,如果是幹百合,需要提前泡發焯水

2.刨去西芹外層的莖絲

3.如圖將西芹一劈為二

4.斜切成菱形塊或長件

5.水沸騰後,入鍋焯水

6.10-15秒即可瀝水撈出,此時的顏色比下鍋前翠綠許多7.撈出西芹後,可順手放幾顆枸杞在熄火的溫水中,浸泡一會備用8.

將所有調味料加入少許涼開水調製成薄芡汁9.熱鍋入適量橄欖油

10.下西芹和百合,一起快速翻炒

11.放入薄芡汁,再翻炒至斷生即可,入鍋到出鍋的全程不超過1分鐘12.最後裝點幾個泡軟後的枸杞,菜色就更漂亮些。