姓名日期
一、你如何描述自己？
1、你的霍蘭德型別：
請根據表3-1「霍蘭德職業興趣型別」表和職業興趣測試報告中對六種型別的描述，在下面列出最能描述你自己的語句。
表3-1「霍蘭德型別」表中符合你自身情況的描述：
2、你的mbti偏好型別：
請根據表2-1「mbti維度解釋」表和表2-2「mbti16種性格型別及其通常具有的特徵」表中多mbti型別的描述，寫下最能描述你自己的語句。
注意：你所考慮的職業至少應當在一定程度上允許你表達自己的興趣和個性。如果在閱讀完相關材料並做完測試後你仍不能確定自己的型別，請與職業生涯諮詢師約談。
二、職業清單
1、你的霍蘭德型別建議你考慮的職業
根據你的興趣探索結果，列出至少10種與你的霍蘭德型別相對應（或近似）的職業，並標出每種職業的霍蘭德**。
職業霍蘭德**（3個字母）
注意：同時請參考你所做的其他興趣練習。請思考：什麼樣的職業令你感興趣？
2、你的mbti型別所建議的職業
根據你的mbti型別偏好，從相關測評或資料中所列舉的職業中挑出你感興趣的職業，至少要有10種
職業注意：這些工作有什麼共通之處嗎？請根據自己的mbti型別思考，什麼樣的職業能使你感到滿意？
三、將你的清單上的職業進行分類和進一步探索
對於你在前兩頁所列出的每乙個職業進行分類，並把它填在相應的橫線上。比如，若「醫生」這個職業在你的興趣列表和mbti列表中都有出現，就將它列在第一類中。在第四類中，列出那些你特別感興趣但在前面未曾出現過的職業。
第一類：很有可能
在興趣和個性探索中都曾出現過的職業
注意：這些職業都值得你去深入的探索。你的職業探索最好首先集中在這些職業上。
了解這些職業的要求和工作環境等細節。根據目前你對自己的興趣和個性的了解，考慮一下你將會如何從事這份工作。
第二類：比較有可能
在興趣或個性探索中曾出現過一次的職業
注意：這些職業也有比較大的可能性，供你進行下一步的探索。
第三類：有些可能
根據你的興趣和個性探索，符合你一方面的情況卻與另一方面的情況有衝突的職業
注意：考慮一下，如果你從事這些職業，會出現什麼情況？是否會有矛盾衝突？如何解決？
第四類：其他的職業
在興趣和個性探索中都未曾出現且與之沒有共同點的，但你感興趣的職業
注意：這些職業的可能性通常不是很大。問問自己：你為什麼會對它感興趣？是出於什麼樣的動機？想想你的目標和信念是否與這些工作匹配。
四、你的價值觀
你最重要的五項價值觀，並請具體說明它們的含義。
1、2、
3、4、
5、五、你的技能
找出你最擅長並願意在未來職業中運用的技能。
1、 你最重要的五項自我管理技能（形容詞）
（1）（2）
（3）（4）
2、你最重要的五項可遷移技能（動詞）
（1）（2）
（3）（4）
（5）3、你最重要的五項專業技能（名詞）
（1）（2）
（3）（4）
（5）六、繼續探索的職業清單
重閱你在前面所列出的所有職業，根據你對自我的了解，結合你的價值觀和技能，在下面空白處列出那些你想繼續探索的職業（可以是上面曾出現過的，也可以是未曾出現但符合上面共同特點的職業）。
注意：在選擇你想繼續探索的職業時，請不要在未對它有任何了解前就輕易地將它排除。在這張清單上，你需要有足夠的職業供自己探索，但也要有一定的目標。
也就是說，最好不少於5個，不多於10個。將你的精力集中在下面的這些職業上。
作為之職業探索的一部分，下一步我打算：
□ 收集、研究與特定領域的職業有關的書面資訊
□ 採訪有關人士，對我關興趣的職業領域有進一步的了解
□ 從職業諮詢老師或其他老師那裡尋求更多的個人幫助
□ 通過選修課程來檢驗自己對某一相關職業領域的興趣
□ 通過參加社團活動來檢驗自己對某一相關職業領域的興趣
□ 通過業餘兼職、實習或做志願者等方式來檢測自己對某一相關職業領域的興趣
七、目標設立與行動計畫
1、我的長期目標
2、 為了做到這一點，我還需要以下資訊和幫助
3、 為了實現這一目標，在這乙個月內我應該做的事
八、我的簡歷
姓名性別e-mail位址：
**宅電：
位址郵編：
求職意向
●個人特點●●
教育背景
●相關經歷（全職、兼職、志願工作、實習、社群服務等）1.●
●●2.●
●●3.●
●●課外活動（社團活動）●●
獲得獎勵●●
專業成員資格（會員資格或證書）
●其他（外語、電腦等特別的技能）
●九、求職檔案內容清單12
3456
78910
11.十、面試筆記
生涯規劃檔案
教學班號 任課教師 王子昀 學號 201401130228 姓名 何學靖 專業 設施農業科學與工程 日期 2014.11 18 根據相關要求完成乙份完整的個人生涯規劃檔案，並提交紙質版乙份，總分30分 按生涯規劃檔案的詳細 可行性和完成認真程度打分 請用a3紙雙面列印，中縫裝訂，頁面不足自行加頁。請...
生涯規劃檔案
大學生職業生涯規劃的抉擇流程 1 興趣分析 根據 霍蘭德職業興趣型別 表 附錄表3 和職業天空careersky 中職業興趣測試報告部分對六種型別的描述及測試結果，我的霍蘭德興趣型別是 cre 在 霍蘭德職業興趣型別 表中，符合我自身情況的描述有 c 準確 有條理 節儉 盈利 r 具體實際的事物，誠...
生涯規劃檔案
學院專業班級 學號姓名 性別聯絡 e mail 大學生職業生涯規劃的抉擇流程 一認識自我 一 職業興趣探索 1 根據個人成長經歷，結合霍蘭德職業興趣型別的描述進行自我評價，我的霍蘭德興趣型別傾向較強的依次是 2 通過霍蘭德職業興趣量表進行測評，我的霍蘭德興趣型別是 藝術型a 綜合上述兩次探索結果並結...