什麼是冠心病？
冠心病是一種由動脈器質性（動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣）狹窄或阻塞
引起的心肌缺血缺氧（心絞痛）或心肌壞死（心肌梗塞）的心臟病，亦稱缺血性心臟病。
平時我們說的冠心病多數是動脈器質必狹窄或阻塞引起的，又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。其冠狀動脈狹窄多系脂肪物質沿血管內壁堆積所致，這一過程稱為動脈感化。動脈硬化發展到一定程度，冠狀動脈狹窄逐漸加重，限制流入心肌的血流。
心臟得不到足夠的氧氣供給，就會發生胸部不適，即心絞痛。
如何預防冠心病？
（1）預防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。
（2）合理飲食，不要吃太甜太鹹的食物，就多吃富含維生素的食品。
（3）堅持體育鍛煉，適量運動。
（4）保持精神愉快，性格開朗。
（5）要**高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
導致冠心病的危險因素
一、遺傳：若父親或母親，尤其是前者，有年輕時就死於冠心病，子女患上冠心病的機會比一般人高。但父母在七八十歲才患上冠心病，則不算在內。
二、高血壓：高血壓是導致冠心病最重要的危險因素之一。一般來說，高血壓會引致增加脂肪沉聚在動脈壁上，形成硬化，其次高血壓也會直接損害動脈的內膜，凝結成血塊，增加阻塞的機會。
三、糖尿病：糖尿病患者患上冠心病的機會比常人增加2至6倍，糖尿病人很多時會身體過重和脂肪過高，這兩種狀況都和心臟病有關。
四、血內膽固醇過高：血內膽固醇過高也和冠心病有很大關係，血內膽固醇過高會引致血管硬化甚至瘀塞。通常乙個人的膽固醇愈高，患冠心病的機會就愈大。
五、吸食香菸：吸食香菸會增加患上冠心病的機會。香菸內的尼古丁會提高血壓和加速跳動，它也會刺激腎上腺的分泌，而間接令血管收縮，同時也會引起心律不整和增加凝成血塊的機會。
吸菸者患上冠心病的機會比不吸菸者高出兩倍至十倍不等。
六、身體過重：過胖體重過高，尤其是超過正常體重30%的時候，患冠心病的機會也相繼增加，過胖也常常和高血壓，糖尿，膽固醇過高有密切的關係。
七、缺乏運動：世界衛生組織指出，好逸惡勞的市民容易患上冠心病，經常運動會降低血內的膽固醇，減輕體重，和增加血內的高密度脂肪蛋白。原則上，運動需要經常進行，最低限度每星期三次。
八、緊張生活：一般來說，緊張的時候，腎上腺的分泌會增加，脈搏加速，血壓繼而增高，長期的緊張就會做成乙個危險因素，而患上冠心病的危險性較生活協調的人士為高。
九、其它因素：包括年齡、性別等事實顯示，隨年齡的增加，患冠心病的機會就會增加，因為冠狀埃及感化程度是隨年齡加深，然而部分青年人因為大量因為大量吸食香菸，加上上述的因素，他們患上心臟病的機會因而增加，普遍來說，女性比男性患上冠心病的危險性低很多。但是，有一點值得一提的就是假如婦女長期服食避孕藥而同時過量吸二手菸的話，她們患上心臟病的機會就會顯著增加。
吸菸的危害
吸菸和被動吸菸會導致多種癌症
一、吸菸和被動吸菸可導致多種癌症
菸草中有40多種化學物是致癌物，可以導致肺癌、口腔癌、咽喉癌、胃癌、胰腺癌、腎癌，膀胱癌、宮頸癌等疾病的發生。科學研究證實，與不吸菸都相比，吸菸者死於肺癌的風險公升高了6~13倍，死於膀胱癌的風險公升高了1倍，而死於食管癌的風險公升高了3倍。
二、吸菸和被動吸菸會引發多種心血管疾病
吸菸和被動吸菸可引發冠心病、高血壓等。一些研究顯示，被動吸菸可使患冠心病的風險上公升30%，吸菸者死於冠心病的風險為不吸菸者的2倍，而死於中風的風險為不吸菸都的2~4倍。
三、吸菸和被動吸菸可引起多種呼吸系統疾病
這些疾病包括呼吸困難、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等。吸菸者患慢阻肺的風險是不吸菸者的12~13倍。被動吸菸可顯著增加兒童患哮喘和呼吸道感染的風險。
四、吸菸和被動吸菸可導致多種疾病的發生
吸菸和被動吸菸除了可導致上述幾種主要疾病的發生外，還可導致或促使其它多種疾病或症狀的發生發展，如消化系統的胃潰瘍，生殖系統的不孕、性功能障礙，以及骨質疏鬆、白內骨等等。
戒菸的好處
戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般來說，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸都降低50%
吸菸者患肺癌的相對危險是不吸菸者的10—15倍。而乙個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低了30%—50%。堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。
吸菸是肺部疾病的主要原因。乙個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。
戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸菸而被罰款。
孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25%—50%，嬰兒出生體重平均氏於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。
常見惡性腫瘤的早期訊號
1.**性腫塊：身體任何部位出現的腫塊，無明顯疼痛表現，尤其是頸部、乳房、腹部等處。腫塊可大可小、或單個或多個，**顏色如常，**不癢。
2.久治不癒的潰瘍：黏膜可**出現潰瘍，久治不癒。
3.黑痣或疣發生改變：黑痣或疣突然增大，顏色加深，或區域性瘙癢、潰爛、脫毛、粗糙等應懷疑惡變。
4.咳嗽、痰中帶血：不明原因的咳嗽、咳出痰中帶血，有時伴有胸痛，一般**不見好轉，應排除肺癌的可能。
5.進食不暢：下嚥食物時有梗阻感，或者感到胸骨後悶痛不適，並且有逐漸加重的趨勢是食道癌的常見症狀。
6.食慾下降、上腹部飽脹：平時進食良好，出現上述症狀時就及時就醫，排除消化道腫瘤。
7.大便習慣改變、便中帶血：無明確**（如痔、肛裂等）的大全帶血、大便變細、變形等是大腸癌的常見表現。
8.**血尿、排尿不暢：尿中帶血而**應該注意是否有腎臟或膀胱腫瘤。老年男性出現排尿困難和不暢就鑑別前列腺炎與前列腺腫瘤。
9.鼻塞、涕中帶血，或聲嘶：成年人出現不明原因的鼻塞、鼻涕中帶血或伴有頭痛是鼻咽癌的常見症狀。不明原因的長期聲音嘶啞是喉癌的早期表現。
10.不明原因**流血：不明原因出現**出血，特別是閉經後婦女出現白帶增多、帶血。就及時檢查排除女性生死器腫瘤。
腫瘤的健康處方
1、保持情緒樂觀，做到早發現，早**。
2、講究衛生，堅持體育鍛煉，增強體質，提高身體抵抗力。
3、不吸菸，不酗酒。
4、不偏食，食物營養應更平衡，多吃含有維生素a、c、e的食物。
5、不吃過鹹、過熱、燒焦和霉變的食物，少吃醃製食物。
6、避免過度勞累，保持身體清潔衛生。
7、服從醫生安排，積極配合醫護人員落實各項**方案。
8、**期病人，要按照醫生要求，定期去醫院接受檢查。
愛滋病的認知與預防基礎知識
1.愛滋病是一種危害大、病死率高的嚴重傳染病，是可以預防的。目前尚無有效疫苗和**藥物，但已有較好的**方法，可以延長生命，改善生活質量。
2.愛滋病通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播：與愛滋病病毒感染者可病人的日常生活和工作接觸不會感染。
3.潔身自愛、遵守性道德是預防經**染愛滋病的根本措施。
4.正確使用質量合格的安全套，及早**並**性病可大大減少感染和傳播感染和傳播愛滋病、性病的危險。
5.共用注射器靜脈吸毒是感染和傳播愛滋病的高危險行為，要拒絕毒品
6.避免不必要的注射、輸血和使用血液製品：必要時，使用經過愛滋病病毒抗體檢測合格的血液或血液製品，並使用一次性注射器具。
7.對感染愛滋病病毒的孕產婦及時採取抗病毒藥物干預、減少產時損傷性操作、避免母乳餵養等預防措施，可大大降低胎、嬰兒被感染的可能性。
8.愛滋病自願諮詢檢測是及早發現感染者和病人的重要防治措施。
9.關心、幫助、不歧視愛滋病病毒感染者和病人，鼓勵他們參與愛滋病傳播的重要措施。
10.愛滋病威脅著每乙個人和每乙個家庭，影響著社會的發展和穩定，預防愛滋病是全社會的責任。
愛滋病病變需要經歷的幾個階段
急**染期：一般在感染後2—6周出現發熱、無力、頭痛、淋巴腫大等症狀，貌似感冒，但能很快自癒。這個時期能夠檢測到愛滋病病毒抗原，但是檢測不到愛滋病病毒抗體，所以也被稱為視窗期。
在視窗期雖然檢測不到愛滋病病毒抗體，但體內已有愛滋病病毒，因此處於視窗期的感染者同樣具有傳染性。
潛伏期：人體感染艾滾病病毒後，平均7—10年的時間發展為愛滋病病人，這段時間稱為潛伏期，其中有部分感染都發展迅速，潛伏期可短至2—3年：還有部分感染都發展緩慢，潛伏期可行長到12年以上。
處於潛伏期的愛滋病病毒感染者的血液、**、**分泌物、乳汁、臟器中含有愛滋病病毒，具有傳染性，但在外表上與正常人沒有區別。
什麼是流感？得了流感有哪些症狀？
流行**冒（簡稱流感）是一種傳染性極高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙三種，其中甲型流感病毒的致病力最強。
流感的期通常為1-3日，其症狀主要包括高熱、頭痛、肌肉痠痛。極度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉嚨痛等，兒童感染流感還可以表現為噁心。嘔吐和腹瀉等消化道症狀。
年幼的兒童，年長者以及慢性病患者（如肺部疾病、糖尿病、癌症、腎病或心臟病）容易出現併發症如慢性病惡化、肺炎以及死亡。
如何預防流感？
（一）流感疫苗是預防流感以及出現併發症的有效方法之一，對某些容易因流感而出現併發症的人士尤為有效。接種疫苗後需約兩星期時間讓身體產生抗體。擱上疫苗後產生的免疫力會隨著時間降低，一年後可能降至沒有保護作用的水平。
（二）應採取以下措施，以預防感染呼吸道疾病或流行**冒：
1、注意均衡飲食、定時時行運動、有足夠的休息、減輕壓力和避免吸菸，以增強身體的抵抗力；
2、保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手；洗手應用清水和肥皂洗手，時間不少於半分鐘；
3、保持室內空氣流通；
4、避免前往通風欠佳及擠迫的地方；
5、如發現有類似流感的病症，應盡可能不要去上班/上課，並盡早找醫生診治，尤其是兒童、長者及慢性病患者。
流感的傳播途徑有哪些？
流感主要在人與人之間通過咳嗽及找噴嚏時產生的呼吸道飛沫傳播，有時候亦可以通過接觸表面沾有病毒的物件後再接觸口鼻而染病。
流感與普通感冒的區別？
普通感冒一般起病較緩，發熱通常為低熱、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症狀比較明顯，而頭痛、肌肉痠痛、極度疲乏等症狀較輕，且傳播也慢；流感則通常起病急，體溫常超過39°c,全身中毒症狀較重，往往會在短時期內形成流行。不要去上班/上課，並盡早找醫生診治，尤其是兒童、長者、及慢性病患者。
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