2023年剛公升高三期末考前輔導
期末考試臨近，同學們的複習工作進展如何呢？有的同學認為自己對所學的知識已經掌握好了，在複習階段反而沒有學習新知識時那麼有熱情，並且也不知該從**入手複習，此時，這部分同學需要明白，知識的掌握需要不斷地鞏固複習、深化提高，遺忘是一種普遍現象，如果考試之前有效地系統地複習，就能夠「溫故而知新」，將知識牢固地長久地保持在頭腦之中。
有的同學由於種種原因，已經感受到來自家長、老師、親友的沉甸甸的期望，為此，這部分同學可能會顯得緊張、焦急、心慌意亂、煩躁不安。同學們要學會安排好自己的作息時間，學會情緒放鬆、合理地宣洩而不是迴避、逃避，或是消極對抗。作為青少年期的同學們應該明白，正確地應對考試的壓力，正確地處理家長、老師和我們自己的關係是我們成長過程中必須經歷的過程，惟有如此才能使我們成熟，使我們的心理年齡增長。
如果期望逃避，或是還沉浸在沒有任何憂慮的想象當中，那就反映出我們的幼稚和不成熟，那就是人們所說的心理年齡小。有了這樣的認識，我們應該奮起努力，認真聽取老師的指導，積極尋求同學的幫助和合作，搞好學習工作，將積極的準備工作做在前面,這樣才有可能臨陣不亂。當然，如果有同學確實正承受著來自家庭或老師的過多的壓力不能解決，你可以求助心理老師或家庭教育指導師和你一起想辦法來應對。
關於考前的複習工作，我給大家以下建議：
1、計算時間細緻安排。根據考試時間安排，計算出可複習的具體天數。將課本內容進行劃分，把計畫複習的內容按天或周做乙個計畫(第一周要完成哪幾課的複習，或是今天語文要複習哪篇課文，數學要做哪些題目)，每天睡覺前檢查自己是否按計畫完成。
2、分清主次。同學們要逐漸改變被動接受知識，老師教什麼同學們就接受什麼的狀況，主動將學習內容進行整理，構建知識的網路，把課本的知識按章節整理出要點來，最好是寫在紙上，大體知道哪些是重點，需要花多少時間複習。
3、重視典型例題。目前的學科考試，大都按照課程標準的要求，題目都不會太難、太偏，往往和課本中的例題、練習題相似。複習時要重視課本裡比較典型的例題，老師課上反覆講過的練習題，做到舉一反三，應用自如。
正式考試時，我建議大家要講究一些應試的策略：
根據心理活動的規律，在考試過程中採用下列策略是有益的。
1、第一印象策略。當你遇到某題有幾種可能答案而又無法確定哪個答案正確時，應選擇最先想到或判定的那乙個答案。尤其是解答選擇題時，這個策略最有用。
選擇最先判定的答案（即第一印象），可使你成功的概率大大地增加，這已為心理學研究所證明。
2、先易後難策略。一般而言，應先做容易的題目，後做難題，這樣既可以有利於維持自信心及避免出現緊張情緒，又有利於時間的合理安排。有的同學喜歡按照順序答題而不管其難易，有的人甚至喜歡先解答難題，他們往往會被一兩題難題而「卡」住，不僅花了大量的時間，而且會導致緊張情緒及失去自信心。
3、統籌安排策略。考試時不要一接到試卷便忙於答題，應先花幾分鐘將全部試題瀏覽一遍，估計難易，並將考試時間大約分配到各大類題目上，最好留下15—20分鐘作為機動，整個考試有乙個統籌安排，一方面使時間有較合理的安排，不致於先鬆後緊；另一方面更重要的是使你對整份試卷有乙個整體感，將可能有關的知識有效地調到記憶的備用區域中。
4、解除抑制策略。考試時如果遇到你本來複習得十分熟悉但一下子記不起來的題目時，千萬不用焦急，也不應拼命追憶，想不起來誓不休。因為該題的答案雖然已在你頭腦中形成牢固的聯絡，但可能由於情緒緊張或其他原因，這種聯絡會暫時被抑制而無法回憶出答案，在這種情況下，硬抓住這道題不放，往往會徒勞無功，是不明智的。
最好的策略是將它暫時放下，先完成別的題目，隔了一段時間，暫時的抑制往往會解除，該題的答案會自然地回憶出來。
同學們，考試既是對我們所學的知識基礎的檢測，也是對心理素質的考驗。所以，希望大家在考試之前扎扎實實地準備，在考場上輕輕鬆鬆地應對。祝願大家都能考出好的水平，以進步的、優異的成績為自己新的一年增添乙份喜慶！
心理學研究表明，考前適度的焦慮有助於發揮考生的心理潛能，但過度的焦慮則會抑制大腦，不利於考生複習的臨場發揮。因此，應該如何調整考前心理狀態，是所有考生和家長普遍重視的問題。在此我們對考生提出如下建議：
1、客觀估計正確定位
考生對自己的應試能力須有正確、客觀的估計，從實際出發，確定適當的考試目標和期望值，給自己乙個正確的定位，切忌好高騖遠和與人攀比。
2、優化情緒增強自信
考生考前會遇到很多壓力和挫折，情緒出現波動是正常的，但考生要有意識地加以控制，並及時調整，盡量使自己處於心平氣和、情緒飽滿的狀態。通常的做法是通過積極的自我想象，體驗過去的成功經驗，以喚起自己的良好情緒，同時要學會放鬆，在出現緊張情緒時，採取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時放鬆全身肌肉。持續做3～5分鐘的練習，也能緩解緊張情緒。
考生可以在臨考前，特別是在最後幾天，每天默念幾遍「我一定能考好」、「我一定能成功」等具有積極自我暗示作用的話語，來增強自信心，相信我們實驗高中的老師是最棒的，我們的管理是最嚴的，我們沒有掌握的知識能力，其他學校的學生更不可能掌握。另外，考前幾天，為了保持狀態，每天還要做適量的練習，但不要再做難題了，做難題有時會挫傷自己的自信心。
3、注重過程淡化結果
引起考生緊張的乙個重要原因是考不好沒法向父母交待等無端的擔憂，這種擔憂不僅於事無補，反而影響了平時的複習和臨場的發揮。因此，在臨近考試時，考生要做到過程和結果的分離，即考生只要注重平時的複習，努力提高自身知識水平就行了，至於考試結果則不要過多地考慮，不斷提醒自己「只要自己盡力就行了」。
4、認真複習合理安排
紮實的基礎知識是取得好成績的保證。因此，考生考前要制訂一套系統全面的複習計畫，合理安排學習時間。在保持各個科目的學習時間的前提下，揚長優勢學科。
考前每天都要做一定的練習，但強度不要太大，主要是為了保持狀態。習慣於開夜車的同學，應從考前5天開始，將晚上睡眠和早晨起床時間慢慢提前，每天提前約半小時，以使大腦的興奮點與考試時間同步，即在上午8:00～12:
00點，下午14:00～17:00點達到最佳的情緒狀態。
5、科學用腦注重效率
許多考生考前複習可謂分秒必爭，規定自己每天必須學習多長時間，大搞「時間戰」、「題海戰」，這樣往往使大腦處於持續的緊張狀態，反而不利於所學知識的系統化、條理化。因此，考生在複習時要集中精力，注重效率，講究方法，在大腦疲勞時要及時休息、及時調整。
6、睡眠充足勞逸結合
考試前夕的休息十分重要，切莫以犧牲睡眠時間去複習，這是得不償失的。但也不要過分注重睡眠的重要性，萬一考生晚上睡得不好，要以平常心對待，順其自然，不去多想，更不要輕易服用安眠類藥物。另外，在學習之餘，可進行其它活動加以調節，做到勞逸結合。
可以做適當的體育活動，如散步、慢跑等，這都有助於緩解緊張的情緒。
7、增強記憶,捲麵意識。
很多科目的知識都要求記憶，應充分的利用好早讀、早飯空、晚飯空、和晚自習後的時間，加強記憶，把重點知識複習一遍。要書寫工整美觀，捲麵和書寫十分重要，尤其是語文、英語、生物。解答數學、物理、化學一定要注意答題的步驟，每天要完整的做透兩個題目。
8、加強「角色」訓練
考前每次考試都是一次「角色」訓練的機會。面對考前的大練習，都應進入期末考試角色，體驗考場的緊張氣氛，採用一些適當有效的行為方法如放鬆四肢、調整呼吸、閉目靜坐等使自己焦慮情緒平靜下來。通過這種反覆操練可逐步降低對考試境遇的敏感性，在以後進入正式的期末考試中，可提高投入考試的應變能力。
總之，學習實力＋考試心態＋考試技巧＝成功。
技巧方法：
1、按照「循序漸進、階段側重、精講精練、知能並存」的原則，把期末複習分成四個階段：（1）基礎複習；（2）強化能力；（3）查漏補缺；（4）模擬練習。
2、拿出一半的時間進行基礎知識複習。對這些內容一項一項地歸納、整理，真正搞清楚，弄明白。然後，側重能力測試題型的解題思路、技巧的練習。
在此基礎上，進行查漏補缺，以求盡善盡美。最後做兩套期末考試模擬試題，熟悉考試題型、考場規則。四個階段，四個方面，環環相扣，逐步深入，四位一體，一氣呵成。
3、在複習過程中，要充分發揮學生自己的學習積極性，在老師的指導下，自己歸納、總結，找規律，抓特點，和同學一起討論、研究，不放過每乙個疑點，不遺漏每乙個重點，不忽視每乙個考點。
c、巧用試題
每科都有自己的期末練習題，還有單元檢測與期末複習題，期末複習題主要是供我們複習用，這套試題絕不能拿過來做一遍，一對答案了事。應先按上面講的前三個階段，逐項進行複習，然後再做題。做完後核對答案，發現問題，查漏補缺。
最後，按期末考試的要求，合理分配各科的時間，補弱強強。
初二物理上學期期末考前模擬2019
初二物理期末模擬試卷 一 選擇題 生活中我們常看到 白氣 下列有關 白氣 形成的說法中正確的是 a 文藝演出時舞台上經常施放 白氣 這是乾冰在常溫下的昇華現象 b 夏天從冰箱取出的冰棍周圍冒 白氣 這是空氣中水蒸氣的凝華現象 c 深秋清晨的河面上經常出現 白氣 這是河面上水的汽化現象 d 冬天水燒開...
歹墨完小2023年秋學期期末考務工作方案
歹墨完小2011 2012學年上學期小學期末教學質量監測 工作方案 根據馬街2011 2012學年上學期小學期末教學質量監測工作安排通知，現將我校量監測的考務工作安排如下 一 組織形式 非畢業班學生單人單桌坐 條件不具備的學校可靈活處理 由完小組織監考，六年級學生單人單桌考試 全鎮統一單人交叉監考。...
2023年秋季學期期末考試方案
5 現代禮儀 100分 考試內容 第一章 第七章內容 考試要求 客觀題佔60 主觀題佔40 主要考核學生對知識的理解應用，對書本上的練習做了適當的改變，主觀題有基本內容 書本 另外還有知識綜合理解運用。6 書法 100分 考試內容 楷體字 考試要求 能寫出筆畫 字型結構 正文，效果根據書法達標要求來...