課1．改進提高正手發高遠球、擊高遠球技術
2．初步掌握殺球與接殺球技術的任
務3．提高學生綜合運用技術和實踐能力時課
1．課堂常規
⑴集合整隊，報告出勤率；
⑵師生問好，宣布本次課的內容、任務和要求；
⑶安排見習生。
2．準備活動⑴慢跑（4圈）14分
⑵徒手操①頭部運動
②擴胸運動要求：兩手與肩平行③體轉運動要求：屈臂，兩小臂平行
於地面，及胸高。
④腹背運動要求：兩腳左右開立同肩
寬，手臂伸直。⑤弓步壓腿
要求：前腿90度，後腿伸直。⑥僕步壓腿
要求：降重心，腳尖蹦直。⑦活動肩、膝、踝、腕關節要求：充分拉伸關節韌帶。課的
內容組織
教法要求
練習量次數
時間組織：
要求：輕鬆有彈性、重心高，手臂在體側
自然擺動。組織：
△教法：①口令指揮學生練習；②提示糾正不足。
要求：動作盡可能大幅度，充分拉伸各肌
肉、韌帶。的內
容組組織：△
要求：集合迅速、整齊、安靜，精神飽滿。織教
法要求練習量次數4×8拍
時間3分鐘4分鐘5分鐘部分間
準備部分鐘要求：動作到位，有彈性。
部時分間0鐘課
的內容1．複習正手發高遠球、擊高遠球
2．學習殺球和接殺球技術⑴殺球技術
正手握拍以正拍面在右肩前上方盡量高的擊球點上，用大力下壓揮擊到對方準備動作與正手擊高遠球相同，身體向上伸展，後仰、挺胸成反「弓」形。擊球點在肩的前上方（比擊高球時的擊球點稍前閃腕發力擊球的後部，將球擊到對方場區內，盡可能將球擊到對方腳下。殺球後，隨擊球慣性球拍揮向左下方，然後收回至胸前，呈準備姿勢。
⑵接殺球技術
擋網前球、挑後場球、平抽球
組織：×××
×××教法：①強調動作要點和易犯錯誤；②分散練習稍差技術；③巡迴糾錯。
要求：①注意發球的落點；②擊高遠球強調側身引拍。組織：
××××××
教法：①示範講解動作要領；②徒手動作練習；組織
教法要求
練習量次數
時間15分鐘15分鐘
基7本分部分
場區內對手腳下的擊球，稱為正手殺球。××××
些），運用轉體收腹的力量，加上腕內收，××××
部時分間
70分3.教學比賽
方法：以中線為界，將球場分為兩個場地同時進行單打比賽。採用每球得分制，先得七分者為勝，另外學生換下輸者，勝者繼續。
③分散練習，一殺一接，教師巡迴糾錯。要求：①注意擊球點和拍面；②強調手臂快速鞭打動作；③殺球要有一定的力量和成功率。組織：
▲△▲△
教法：①講解比賽方法；
②根據學生技術水平分組進行比賽。要求：①體會比賽中的步法移動；②培養戰術意識；③提高技術綜合運用能力。組織：
△要求：動作到位，堅持完成。組織：
△要求：①放鬆運動動作協調，充分放鬆；②小結充分肯定優點，指出不足。
抖動四肢，揉捏上臂肌肉群。
3組（30-20-10）
30分鐘5分鐘7分鐘鐘基
本部分4．身體素質練習——俯臥撐
6分1、放鬆運動結束
部鐘2、課後小結
分宣布下次課的內容、任務和要求。
3、宣布下課，師生再見。
羽毛球課程總結
之前打羽毛球實在是章法全無，發球只會把球拋到空中然後擊球，也只會正手打而已，甚至接球都經常接不好。課上，陳老師教了我們如何發後場高遠球，從動作要領的講述到親自示範，然後給我們充分的時間練習。雖然我很想學好，同伴也找不出我動作上的問題，可是球似乎就是發不遠，如此幾周的練習情況並沒有多大提高。後來我找打...
大學羽毛球協會羽毛球比賽策劃書
xx大學xx學院 2011 迎新杯 羽毛 球大賽策 劃書主辦單位 xx大學水電學院學工辦團委 社團聯合會 承辦單位 xx大學xx學院羽毛球協會 活動目的 為熱烈歡迎2011級新生，響應xx學院學工辦 團委 社團聯合會的號召，慶祝中國共產黨建黨90周年 豐富校園文化，構建和諧校園，展現xx學院學子的活...
特色課程羽毛球課程計畫
一.活動目標 1.較好地掌握羽毛球的發球 擊球等基本技術。2.提高體能水平，激發學習興趣。3.樹立學習羽毛球運動的自信心，培養堅強的意志品質。4.學會處理竟爭與合作的關係。5.培養組織協調能力，團結他人的良好習慣。二.活動內容 三.活動實施 方法 根據學生的技術水平進行分組，進行合作式教學，發現啟發...