臨朐東城雙語小學社團活動備課
社團名稱活動地點活動內容
舞蹈社團社團活動教室
活動時間
應參加人數
259月20日缺勤人數
無了解知識：舞蹈的種類
通過本節課讓同學們知道什麼是舞蹈和舞蹈的類別
教學目標
舞蹈的定義和特性
一、舞蹈的定義：舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。舞蹈是一種以經過提煉、組織、韻律化了的人體動作為主要表現手段，在一定的時間和空間內運用
活動過程
人體動作的姿態、表情和動作流程等構成畫面，創造形象，從而表達某種思想情感的藝術。
二、舞蹈的特性（一）形體表現性：就是舞蹈用形體語言來傳情達意的特徵。（二）直觀動態性：
就是舞蹈的一切創意都要通過觀眾現實直觀感受到的舞蹈動作來被感知。（三）綜合展演性：包含舞蹈**、舞蹈燈光和舞蹈布景。
舞蹈是一種無聲的語言，學習起來是乙個長期艱鉅的任
教學反思
務。同學們學舞蹈時要不怕吃苦才能掌握好基本功。
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社團名稱活動地點活動內容
舞蹈社團社團活動教室
活動時間
應參加人數
259月27日缺勤人數
無學習舞蹈分類
能夠理解舞蹈的種類及了解分類方法
教學目標
一、根據舞蹈不同的風格特點來劃分
（一）古典舞：1.中國古典舞2.芭蕾（ballet）（二）民間舞：1.以反映該民族風土人情為主的民間舞2.借用某民族的舞蹈元素，表述特定藝術構思的民間舞（三）現
活動過程
代舞：反對古典芭蕾因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的傾向，主張擺脫古芭蕾過於僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映現代生活。（包含1.
美國流派2.德國流派.）二、根據表現形式的特點來劃分（一）獨舞（二）雙人舞（三）三人舞（四）群舞（五）舞劇
教學反思
舞蹈的種類多樣，所表達的情感也各有所長。一首樂曲可以用不同形式的舞蹈展現方式。尋找最合適的舞蹈種類跳一支舞是一門高深的學問。
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活動時間
應參加人數
2510月8日缺勤人數
無舞蹈基訓常識
通過本節課讓同學們熟悉一些舞蹈基訓的內容
教學目標
舞蹈基訓常識
一、舞蹈訓練的基本方位：以舞者所面對的方向來確的，二、通常以舞者為中心點，面向正前方為起點向右轉45°為乙個方位，共分為八個方位（稱1~8點）。
活動過程
二、舞蹈常用術語1.主力腿：指在動作過程中或造型時支撐重心的一條腿，它對舞蹈過程中的穩定性起著至關重要的作用。
2.動力腿：是與主力腿相對而言的，指非支撐重心的一條腿，在動作過程中可做各種動作，如抬腿、踢腿等。
3.韻律：是指舞蹈中的感覺和規律。
4.節奏：是**旋律的骨幹，是樂曲結構的基本因素，也是舞蹈動作的基本要素之一。
教學反思
舞蹈基本訓練形體訓練是乙個長期艱苦的事業。學習的時候，要本著不怕吃苦的精神認真努力練習。
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活動時間
應參加人數
2510月12日缺勤人數
無地面訓練
能夠正確理解，並練習。
教學目標
地面訓練
腳——繃腳、勾腳、半勾腳
（一）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學者可以通過外力施壓來訓練。（二）
活動過程
勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。
（三）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎上，腳尖勾起，腳背保持原樣。
（四）環繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態，繃腳尖，雙腿併攏，直腿坐地，雙手體側扶地。
教學反思
地面訓練是芭蕾舞蹈最重要的部分。在學習這部分的過程中，一定要時時注意觀察自己的腳麵，一邊做一邊注意觀察注意矯正。
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活動時間
應參加人數
2510月20日缺勤人數
無腿部練習壓腿運用標準的動作做到壓腿
教學目標
二、腿——壓腿
（一）坐壓前腿：動作做法：準備姿態，繃腳並腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經體側至頭頂扶腳尖。上身
活動過程
抬起後，還原到準備姿態。（二）坐壓旁腿：動作做法：
準備姿態，坐地右腿體側伸直，左腿體側屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。
壓左腿時動作相反。（三）坐壓後腿：動作做法：
準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右後腿時，右腿向正後方伸直，雙手體側撐地，上身向後下壓，注意盡量用後腰，頭靠近右腿，還原姿態時，上身要垂直。
壓左腿時動作相反。
教學反思
壓腿時，很多同學因為個人身體原因壓腿困難，在這個時候不能夠急於求成，要鼓勵同學們慢慢來練習。只要堅持練習，一定會壓好。
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活動時間
應參加人數
2511月1日缺勤人數
無腿部練習抬腿、踢腿運用標準的動作做到抬腿、踢腿
教學目標
二、腿——抬腿、踢腿
（四）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。（五）側躺身抬旁腿、踢旁腿：踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左
活動過程
腿動作同右腿相反。（六）跪抬後腿、踢後腿：動作做法：
準備姿態，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右後腿做法：右腿向後伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領先上抬。
左腿動作相反。踢右後腿做法：在抬後腿的基礎上，快速後踢。
教學反思
抬腿、踢腿時，很多同學因為個人身體原因感到困難，在這個時候不能夠急於求成，要鼓勵同學們慢慢來練習。只要堅持練習，一定會做好。
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活動時間
應參加人數
2511月5日缺勤人數
無練習開垮能夠正確做到開垮練習
教學目標
胯——開小胯、開大胯（一）坐開小胯：動作做法：準備姿態，雙腿屈膝，膝底相對坐地，上身垂直，雙手扶膝，立腰、挺胸、抬頭、兩眼平視。
做法：雙手用力壓膝，使膝蓋接近地面。可按節拍上下顫動。
注意雙腳開始靠近
活動過程
臀部，訓練中可逐漸響前伸出，擴大角度。（二）坐開大胯：動作做法：
準備姿態，雙腿繃直兩側開啟，上身垂直坐地，雙手腹前扶地。做法：上身垂直向地面下壓，雙手向前伸出，原路線返回。
（三）胯環動：動作做法：（八拍完成）準備姿態，仰臥，雙腿併攏繃腳，雙手小七位扶地。
教學反思
開垮注意姿勢的正確以及練習時的循序漸進，要時時注意給孩子們矯正錯誤的姿勢。
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活動時間
應參加人數
2511月13日缺勤人數
無舞蹈基本功訓練——練習腰部能夠正確的方法練習腰部
教學目標
四、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰（一）坐頂上
腰：動作做法：準備姿態，綁腳並腿坐，上身垂直，手指尖體側著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向後下。（二）跪下旁腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，上身挺直，雙
活動過程
手背後。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右双晃手，呈順風旗，下旁腰。
此動作左右均可訓練。（三）跪下中腰：動作做法：
準備姿態，雙腿併攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右後下腰，同時雙分手抓住腳踝。
做法②：雙手經分手叉腰，向右後下腰。
教學反思
耐心講解動作，親切地鼓勵學生，增強她們的自信心，排除了緊張的心理障礙。腰部是舞蹈基訓中重要的練習部分，一定要把握好基本功的訓練。
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活動時間
應參加人數
2511月25日缺勤人數
無舞蹈基本功訓練——練習腰部能夠正確的方法練習腰部
教學目標
（四）擰腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。
向右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再劃向右側，上身隨雙手向右側擰腰，眼看右側，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側擰腰動作相反。
活動過程
（五）涮腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手山膀按掌。
做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側（右旁腰）再移動到後方，（中腰），移動到左側（左旁腰），再還原到準備姿態。向左涮腰動作相反。
教學反思
耐心講解動作，親切地鼓勵學生，增強她們的自信心，排除了緊張的心理障礙。腰部是舞蹈基訓中重要的練習部分，一定要把握好基本功的訓練。
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活動時間
應參加人數
2512月2日缺勤人數
無古典舞基礎訓練
通過本節課，讓同學們掌握中國古典舞的基本內容
教學目標
一、中國古典舞的基本位置（一）手型1.掌：①蘭花掌（女性基本掌形）動作做法：
四指挺直，微向上翹，拇指向中指靠攏，成蘭花狀。②虎口掌（男性基本掌形）動作做法：四指伸直略微分開，虎口張開。
2.指：①單指
活動過程
（也叫蘭花指，屬女性指形）動作做法：拇指尖疊與中指甲上，食指挺直微向上翹。另三指自然彎曲，小指微抬。
②劍指：動作做法：食指與中指並緊挺直，指根用力，無名指與小指自然彎曲緊貼，大拇指貼於無名指尖上。
3.拳：①空心拳：
動作做法：五指微屈，拇指貼著食指和中指的指尖，半握拳掌心留空。②實心拳：
動作做法：四指併攏握拳，拇指貼於食指與中指的第二關節上，微扣腕。
舞蹈教學過程中我會注意啟發、培養學生動作的創作
教學反思
表演意識，並及時採用學生創作出來的自然、形象，美好的動作，提高學生參與創造美、表現美的自信心，提高動作的表現力。
舞蹈社團方案
中原二中校園舞蹈 及花樣社團跳繩 活動方案 一 活動目的 結合我校實際，以 體育藝術 2 1 及 陽光體育 增強學生體質實施方案 為指導思想，為了切實保證學生每天鍛鍊一小時，旨在促進隊員們健康成長，並形成健康意識和終身運動觀，確保 健康第一 思想落到實處 也為活躍校園文化，陶冶美的情操，營造和諧 文...
舞蹈社團教學方案
武威十八中舞蹈社團教學方案 舞蹈教育，是素質教育重要的一部分，是促進學生體 智 德 美全面發展的重要手段之一。舞蹈教育能促進學生的健康成長，使之更好地掌握肢體語言，有表情 有創造性地使用肢體語言，以表達豐富的內心世界。主要通過練習舞蹈基礎和形體訓練，學習舞蹈動作，來增強身體協調能力，訓練社員的舞蹈感...
舞蹈社團學期總結
2011年，我們雀兒山路小學舞蹈社團在學校領導及同事們的幫助下，繼續圍繞以發展學生個性 陶冶學生思想情操 加強學生藝術實踐活動為目的，克服各種困難，開展了紮實的培訓活動和演出等藝術實踐活動，比賽活動中取得了優異的成績。現把本年度的工作總結如下 一 輔導內容切合實際，培養學生舞蹈興趣 這學期每週 二 ...