莊河市第一初級中學
籃球課外小組活動教材
二0一七年九月
目錄前言3-4
第一章籃球運動概述5-6
第二章中學籃球教學內容與教法建議6
第一節傳接球6
第二節運球8-9
第三節原地單手肩上投籃10-13
第四節行進間單手肩上投籃14-15
第五節原地跳起單手肩上投籃16
第三章籃球戰術17-21
第四章籃球主要規則22
籃球動作評價標準23-24
學生自我評價表24
前言 (一) 籃球運動的概念
籃球是中學生最喜愛的運動專案之一，鍛鍊身體的綜合效果好，能培養學生團結合作，積極進取的拼搏精神，是初中體育教學的內容之一。
籃球運動作為乙個競技運動專案，是以投籃為中心，以得分多少決定勝負而進行的攻守交替、集體對抗的球類專案。
(二) 籃球運動的起源與發展
籃球運動是2023年由美國麻薩諸塞州斯普林菲爾德市**教青年會，學校體育教師詹姆士·奈史密斯( 發明的。因籃球運動本身特有的魅力，深受人們喜愛，所以很快在全世界傳播開來。2023年傳入我國天津，2023年成立了國際業餘籃球聯合會 (簡稱國際籃聯)。
2023年男子籃球運動成為奧運會正式比賽專案，2023年第21屆奧運會增加了女子籃球專案。2023年第25屆奧運會向職業籃球球員敞開了大門。籃球運動在中國廣為普及，深受廣大青少年喜愛。
(三) 籃球運動的教學功能
對於體育教學中的籃球運動來講，它就是一項集體對抗的球類遊戲專案。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動專案的鍛鍊價值外，籃球運動複雜多變的比賽過程，能提高神經系統的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。
競爭對抗的遊戲形式，能提高學生參與的興趣，培養學生的體育情感，以及學生的頑強拼搏精神，提高學生的自信心和心理自我調控能力。比賽中的集體配合，可以培養學生的團隊精神，提高學生正確處理人際關係的能力。籃球技能的掌握可以增加人的運動經驗積累，能為今後學習其它運動專案提供一定幫助。
（四）教學任務
（一）貫徹教育方針，嚴格執行我校教學計畫的規定，認真貫徹「以學生發展為本」的指導思想。結合籃球遊戲的特點，對學生進行組織性、紀律性和集體主義教育，培養學生團結協作、勇猛頑強的優良品質和思想作風。
（二）掌握籃球遊戲的基本理論知識。
（三）發展學生身體及智力，使學生掌握基本的籃球遊戲方法。
（四）培養學生初步具有創編籃球遊戲和組織進行教學的能力；具有指導進行身體緞練的能力。
三、教學時數分配
（一）教學時數
本課程的教學總時數為12學時。
（二）各類教學內容的時數與比重
第一章籃球運動概述
一、 籃球運動的概念
籃球是中學生最喜愛的運動專案之一，鍛鍊身體的綜合效果好，能培養學生團結合作，積極進取的拼搏精神，是初中體育教學的內容之一。籃球運動作為乙個競技運動專案，是以投籃為中心，以得分多少決定勝負而進行的攻守交替、集體對抗的球類專案。
籃球運動是一項趣味性較高的運動，教師要保護和進一步培養學生對籃球運動的興趣，在教學中採取合理的豐富多樣的遊戲化教學方法，使學生獲得正確的籃球理論知識和運動方法提高他們的運動水平，從而使學生對籃球運動由一般的興趣轉化為執著的熱愛。
二 、籃球運動的教學功能
對於體育教學中的籃球運動來講，它就是一項集體對抗的球類遊戲專案。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動專案的鍛鍊價值外，籃球運動複雜多變的比賽過程，能提高神經系統的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。
競爭對抗的遊戲形式，能提高學生參與的興趣，培養學生的體育情感，以及學生的頑強拼搏精神，提高學生的自信心和心理自我調控能力。比賽中的集體配合，可以培養學生的團隊精神，提高學生正確處理人際關係的能力。籃球技能的掌握可以增加人的運動經驗積累，能為今後學習其它運動專案提供一定幫助。
三、初中籃球教學的目標、內容與要求
（一）、教學目標
1、了解籃球運動的鍛鍊價值，培養學生參加籃球運動的興趣和愛好。形成堅持鍛鍊的習慣。
2、通過籃球遊戲化教學活動，使學生進一步提高籃球的基本技術和簡單戰術水平。並能在籃球遊戲和比賽中運用所學的籃球的基本技術和簡單戰術。
3、發展學生的靈活、機敏、反應快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質，促進身體的全面發展。
4.在從事籃球遊戲和比賽中，培養學生自尊、自信、集體合作意識，形成積極進取，團結協作的良好作風。
(二) 教學內容
1.籃球的基礎知識
籃球裁判知識：
(1) 把裁判手勢編成操
(2) 裁判知識編成詩歌或順口溜
2.籃球的基本技術
(1) 雙手胸前傳接球
(2) 體前變向換手運球
(3) 原地或行進間單手肩上投籃
(4) 行進間低手投籃
(5) 傳接配合
(6) 原地跳起單手肩上投籃
(7) 二攻一配合
(8) 半場人盯人防守
（三）教學要求
1、激發學生參加籃球運動的興趣和愛好，培養學生終身體育的意識。
2、教學中應充分發揮籃球運動特點，結合遊戲的趣味性和比賽的競爭性學習基本技戰術，提高學生的綜合反應和分析問題的能力，使學生掌握自學方法。
3、教學中要使學生保持一定的負荷量、負荷強度和練習密度，要注重組合技術的掌握和運用。
4、教學中要教與學並重，給學生營造思維、創造的空間，並結合技術、技能的學習，培養學生心理調控和適應能力。
第二章中學籃球教學內容與教法建議
第一節傳接球
雙手胸前傳接球──傳球搶球
雙手胸前傳接球是籃球運動中應用最廣泛的傳接球方式，是各種傳接球技術的基礎。在教學中要結合傳球搶球等遊戲進行教學，避免學生感到枯燥和厭煩。在注意傳球手法的同時，注意傳球落點的控制。
特別是比賽和遊戲時，培養學生的觀察力，擴大學生的視野。
1.雙手胸前傳接球
傳球搶球遊戲方法：把學生分**數相等的兩個隊，限定乙個區域。遊戲開始時，攻方用乙個球在同伴之間傳遞，守方斷球、搶球。
要求進攻方不得運球、帶球走、使球出界和被守方觸控到球，否則攻守交換。以一方一次進攻中累積傳球次數多者為勝。
2.雙手胸前傳接球動作要領：
傳球要點：持球正確，蹬(地)、伸(臂)、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、撥指動作協調連貫，雙手用力均勻。
接球要點：手型正確，觸球時收臂緩衝動作柔和，連貫。
遊戲要點：持球者開闊視野，找無人防守同伴傳球，不持球進攻者擺脫防守。
3.易犯錯誤與糾正方法
易犯錯誤：(1)、 接球方法不正確；用手掌握球，指端沒貼住球；肩、腕關節緊張、傳球時兩肘外展；伸臂和翻腕動作脫節形成擠球；兩臂用力不均勻；全身動作配合不協調。 (2) 、接球手型不對，易手指向前。
糾正方法：(1)、學生做好持球準備姿勢後，由教師的兩手上下握球。讓學生做傳球時腕翻轉和指撥球的動作，使學生從中體會動作方法；並多做徒手模仿動作。
(2) 、講清錯誤原因，練習時語言提示，監督練習。
4.教法建議
(1) 在雙手胸前傳接球的教學中要注意與傳接球遊戲結合的問題，在考慮教學步驟時，可在示範講解和簡單的練習後就進行傳接球遊戲，在遊戲中讓學生體會動作要點。並提出一些問題讓學生思考，如：什麼時候應該傳直線球?
什麼時候傳弧線球等。結合遊戲**現的問題，提出要求後，再讓學生做傳接球練習。可反覆進行。
學一段、用一段，學用結合，不斷提高要求，從技術的掌握逐漸向技術的運用過渡。
(2) 教學中應根據學生的情況採用不同難度的傳球遊戲。比如二傳一搶、三傳二搶、三傳三搶，或相同的多人傳搶。根據不同的遊戲提出不同難度的要求，使學生在遊戲中學會並能運用雙手胸前傳球。
(3) 教學中要教與學並重，要引導學生積極思維。可預先設定一些問題讓學生去發現和解決。如：
比賽中球應該向哪兒傳?傳給固定站立同伴時，球的落點控制在什麼位置?傳給移動的同伴時，球的落點怎麼控制?
引導學生自己學習，使學生逐步養成自學的習慣。
(4) 在教學中應注意培養學生負責任的學習態度，要鼓勵學生表現自己，不能做好做壞無所謂。比如傳球的同學要為接球的人著想，怎麼傳才能使接球的同伴更便於進攻，怎麼傳才能使自己的動作顯得比較精彩。
(5) 傳球教學應注意發展學生的視野，要引導學生掌握正確的配合思路。不能只掌握傳球方法，而在比賽時不知傳給誰、不知怎麼傳，造成大量失誤。可以多做一些三傳二搶，三打二等以多打少的遊戲，培養學生傳球給無人防守同伴的能力。
第二節運球
體前變向換手運球──運球搶球
體前變向換手運球是比賽中應用最廣泛的運球變向技術，它方法簡單、實用。經常練習不但可以提高運球突破能力，還可以提高手控制球能力和手腳協調配合程度。手腳協調配合與保護球動作是技術的關鍵。
1.體前變向換手運球
(1)動作方法(圖8-2)
運球隊員要從對手右側突破時，先向對手左側快速成運球，當對手向左側轉移身體重心準備堵截時，運球隊員突然變換運球的方向，用右手按拍球的右側上方，並靠近身體向左側送拍球，使球的落點靠近左腳，向身體左側**，同時，右腳向左前方跨步，上體左轉側肩，以臂、腿、上體保護球，換左手按拍球左側上方，從對手右側運球突破。
(2)運球搶球方法
方法一：在半場範圍內每人一球運球移動，另設兩個學生進場搶球，被搶球的學生繼續搶別人的球。
方法二：在半場範圍內，把學生分**數相等的兩個組，一組在場內運球移動，另一組一對一搶球，搶到球后兩人交換攻守。
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