1、後退恰恰
2、左轉180°前進恰恰
3、左轉180°後立即右轉180°後第二個恰後右轉180°過來叫反劍步
4、反劍步 （扭臀步）
5、原地頂胯庫克拉卡
6、原地停止一節紐約步
7、右腳離地到郎的追步
8、左腿到右轉360+90=450°過去
9、女右，左轉抽水花 （男押胯）
10、右抽水花拉伸中腰到左轉360°過來女右手搭上男式左肩上11、抬頭擴胸
12、離地到左轉90°後械橫恰恰
13、左邊抽水花
14、紐約步到右轉90°右邊橫恰恰
15、同時定點轉
16、時間步：右邊延遲到右橫恰恰
17、右邊延遲到左橫恰恰
18、左延遲到斜前進恰列的左轉螺旋轉
19、強力轉 （上左、右後再左轉）
20、退右腳再前進恰
21、22、23 、三節駝螺轉
24、b下右轉
25、回到扇形位
26、吸右腳並上左腳做原地蹬式庫克拉卡1節27、退右腳向男士轉前進恰恰（男郎的追步）28、抱轉步
29、停一節做原地庫克拉卡
30、郎的追步
31、扭臀步
32、押胯到合手推出
33、反劍步轉
34、站立頂胯的庫克拉卡
35、並腳轉重心押胯反劍步轉
36、2拍下蹬做1圈橫8字胯兩列右轉圈到男士跟前37、左轉360°做劃步到男士身後
38、拉伸右中腰1節
39、左轉1圈到男士跟前
40、睡美人1節
41、起身起來 1節
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交誼舞心得
伴隨著大二下學期期考的來臨，意味著我們的交誼舞的課程也就走到了最後。這一年來，有過快樂，也有過辛苦。但是日子總是充實而滿足。在這裡，我們認識了新的同學，有了新的不一樣的經歷，我相信這是什麼也換不來的。這一年來，讓我們對交誼舞有了這樣那樣的認識。從乙個一無所知的人變得對她熟稔了起來。也許剛開始這是簡單...
交誼舞協會簡介
中國地質大學 武漢 交誼舞協會是中國地質大學社團組織之一，成立於2005年。最初只由幾十多位成員構成，由於是初成立的緣故，同學們極少知道這個組織，因此在那段時間，舞協是默默無聞的組織。但是，在社團聯的統一指導下,各部門同學齊心協力,各會員積極配合，經過五年的發展，舞協現已廣為人知，成員達二百多人，成...
交誼舞活動方案
電子與資訊工程學院交誼舞活動方案 一 活動目的 為了帶動學風建設，為了營造校園文化氛圍 為了全面提高學生素質，豐富學生課餘文化生活，為了增強學生的思維能力 審美能力 創造力，促進個體興趣愛好的發展。故我院開展交誼舞培訓課，豐富同學們的課餘活動。二 主辦單位 電子與資訊工程學院團總支 學生會文藝部三 ...