中醫藥公共健康諮詢活動春季健康養生

2022-11-30 07:06:07 字數 1459 閱讀 2283

春季時寒時暖,各種呼吸道傳染病和腸道傳染病極易發生和流行,希望廣大居民做到預防為主,力爭不得病或少得病。

一、要按時進行預防接種

春季是麻疹、腮腺炎、流腦、風疹、流感等呼吸道傳染病極易發生和流行的季節。上述疾病都是通過預防接種可以預防的疾病。因此,希望廣大居民按時進行預防接種。

二、要注意適度開窗換氣

隨著氣溫的逐步公升高,要注意保持室內溫度的相對恆定。早晨要注意開窗換氣,吐故納新,經常保持室內衛生清潔、空氣新鮮。

三、要注意適時增減衣服

春天的天氣乍冷乍熱,變化多端。同時,人體抵抗力也處於低下的狀態。因此,一定要隨著氣溫的變化,隨時增減衣服,預防感冒的發生。

四、要經常參加戶外活動

春天是人們進行戶外活動的最佳季節。廣大居民要抓住春光明媚的大好時機,參加一些力所能及的戶外活動。踏青、旅遊、散步、登山都是春季戶外活動的好方式。

五、要保持日常生活規律

要保持正常的生活規律,保證充足的睡眠,避免過度勞累,處事不要過激,應做到心胸開闊,心平氣和,情緒樂觀,以增強機體的抗病能力。

六、要避免多去公共場所

公共場所人多嘈雜,空氣汙濁,是傳染病流行的重要場所。健康人要避免多去公共場所。患有呼吸道傳染病和腸道傳染病的人,要自覺不到公共場所去,以免傳染給他人。

七、要注意搞好飲食衛生

食物原料必須保證新鮮衛生,食用前務必洗淨。加工時生熟分開,防止交叉感染。要適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥茉等,不僅能祛散陰寒,還能起到殺菌防病的作用。

八、要注意個人清潔衛生

飯前便後、外出歸來要立即用流動水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上,保徵眼和鼻的衛生。打噴嚏或咳嗽時,要用手絹捂住口鼻,不要隨地吐痰。

九、要經常翻曬衣服被褥

衣服被褥潮濕之後容易孳生病菌。太陽光中的紫外線能有效地殺滅病菌。因此,要勤洗勤曬衣服被褥,不留衛生死角。

1、要注意適度開窗換氣

隨著氣溫的逐步公升高,要注意保持室內溫度的相對恆定。早晨要注意開窗換氣,吐故納新,經常保持室內衛生清潔、空氣新鮮。

2、要注意適時增減衣服。春天的天氣乍冷乍熱,變化多端。同時,人體抵抗力也處於低下的狀態。因此,一定要隨著氣溫的變化,隨時增減衣服,預防感冒的發生。

3、要經常參加戶外活動。春天是同學們進行戶外活動的最佳季節,要抓住春光明媚的大好時機,參加一些力所能及的戶外活動。

4、要保持日常生活規律。要保持正常的生活規律,保證充足的睡眠,避免過度勞累,處事不要過激,應做到心胸開闊,心平氣和,情緒樂觀,以增強機體的抗病能力。

5、要避免多去公共場所。公共場所人多嘈雜,空氣汙濁,是傳染病流行的重要場所。患有呼吸道傳染病和腸道傳染病的人,要自覺不到公共場所去,以免傳染給他人。

6、要注意個人清潔衛生。飯前便後、外出歸來要立即用流動水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上,保徵眼和鼻的衛生。打噴嚏或咳嗽時,要用手絹捂住口鼻,不要隨地吐痰。

7、要經常翻曬衣服被褥。衣服被褥潮濕之後容易孳生病菌。太陽光中的紫外線能有效地殺滅病菌。因此,要勤洗勤曬衣服被褥,不留衛生死角。

中醫藥健康諮詢活動

時間 2010年5月26日 地點 新江中心衛生院三樓會議室 主辦單位 新江中心衛生院 參加人員 醫院醫務人員 諮詢物件 農村居民 諮詢活動內容 風濕性關節炎的 患者在發病初期有發熱和明顯的關節腫痛,應強調臥床休息,加強營養,補充足夠的液體和多種維生素,保持精神愉快,要有充分的睡眠時間。風濕性關節炎的...

中醫藥健康管理

老年人中醫藥健康管理服務 一 服務物件 轄區內65歲及以上常住居民。二 服務內容 每年為老年人提供1次中醫藥健康管理服務,內容包括中醫體質辨識和中醫藥保健指導。一 中醫體質辨識。按照老年人中醫藥健康管理服務記錄表前33項問題採集資訊,根據體質判定標準進行體質辨識,並將辨識結果告知服務物件。二 中醫藥...

中醫藥健康知識

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