小學生假期作息時間表
時間7:307:30-7:
507:50-8:108:
10-8:308:30-11:
0011:10-11:3011:
30-12:0012:00-12:
3012:30-14:1014:
30-15:1515:15-15:
2515:25-16:0016:
00-16:3016:30-17:
0017:00-18:0018:
00-18:3018:30-19:
3019:30-20:0020:
00-21:3021:30
活動安排起床上衛生間、洗嗽
晨讀吃早餐上學吃水果、練字
自由活動（除看電視外其他事情都可以做）
吃中餐午休做作業
眼保健操(揉300次).休息.眼睛遠眺.自由鍛鍊.
備註閱讀課外書或背誦一篇作品（古詩、詩歌、小
故事、小短文等）
複習和預習功課
畫畫看動畫片吃晚餐散步洗澡學一篇日記刷牙、睡覺
獎勵和懲罰
一、假期間一天表現良好獎勵8個五角星,一周如集齊40個五角星,週日可以多玩40分鐘電腦;集齊20個五角星,週日可以多玩20分鐘電腦.以此類推.
二、一周表現良好獎勵5面紅旗,如購買小玩具各扣2到3個紅旗,紅旗集到10個以上可以換購玩具.
三、暑假期間如不遵守作息時間/作業拖拉不認真\不聽爸爸媽媽爺爺奶奶話各扣1個五角星,表現特別不好,當天不許玩電腦.
評分表日期
活動起床
上衛生間、洗嗽
晨讀吃早餐上學
吃水果、練字
自由活動（除看電視外其他
事情都可以做）
吃中餐午休
做作業眼保健操(揉300次).休息.眼
睛遠眺.自由鍛鍊.
閱讀複習和預習功課
畫畫看動畫片或玩電腦遊戲
吃晚餐散步洗澡學一篇日記刷牙、睡覺
星期一星期二
星期三星期四
星期五星期六
星期日備註：
1、做的好的畫★，沒做畫x，一般畫△。如果有特別原因也可寫明。
2、這張表最好由家長填寫，也可以培養孩子自主管理的能力，交給孩子填寫，但要落實他登記的情況是
否屬實。
3、閱讀課外書籍一欄可以寫他看的書名。背誦一欄也可填背誦的題目。
4、自由安排的時間較長，家長可和孩子一起商量，徵求孩子的意見，作出適當的具體安排。5、請家長在培養孩子作息有規律的良好習慣的同時，自己也能做遵守時間的榜樣。
6、暑假時間比較長，能否堅持是最大的困難，相信只要把每一天都安排到位並督促孩子做到了，孩子的
暑假生活一定會是充實而又快樂的。
我給自己定目標：
1、學會一到兩項本領。（學游泳、學騎車、學打球……）家長可根據孩子的具體情況作適當安排，注意
安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家務事。3、乙個星期整理一次房間。
4、每天看電視、玩電腦不超過兩小時。
5、如果報名參加其他培訓班，要對作息時間重新靈活安排。
小學生作息時間表
時間星期一 星期二起床，洗漱 早餐到校上課上課 星期三星期四 星期五起床，洗漱 睡覺早餐到校上課上課 早餐到校上課上課 早餐到校上課上課 起床，洗漱 起床，洗漱睡覺 星期六星期日 6 30 6 起床，洗漱 456 45 7 25 早餐起床，洗漱起床，洗漱 7 25 7 到校40 8 00 11 上課...
作息時間表
大柏樹完小2015 2016學年度上學期作息時間表 甲 紅領巾廣播站又和大家見面啦！我是主持人蔣思瑜。乙 我是支援人付雙慶。甲 經過長時間的醞釀後，我們的紅領巾廣播站今天終於和大家見面了。乙 是啊，希望大家能夠多多投稿。甲 付雙慶，你能背上幾句有關讀書的名言嗎？乙 那太簡單了，聽好了 書是人類進步的...
作息時間表
時間表 8 9 10月時間表 7 00 7 30 朗讀作文素材 複習每日一句 閱讀摘抄部分 助開眠 7 30 7 50 早餐 7 50 9 10 政治看精講 1000題 史綱 繼續開眠 9 10 9 50 背誦考研幫單詞 閱讀思路回顧 拿筆記錄 10 00 12 00 看專業課 運動 學，寫好背誦了...