2010：高考狀元是怎樣煉成的
福建篇福建今年"狀元郎"都是女嬌娃
隨著高考成績揭曉，全省逾30萬考生陸續獲知自己的高考成績。福建師大附中的陳溢詩、武平一中的程美華分別在全省文理科中排名第一(原始分)；而武平一中的方洋、廈門外國語學校的蔣藝分別是全省文理科投檔分第一名。這也是福建省連續第三年，文理科頭名同時被女生包攬。
記者第一時間找到了她們，發現這四個女生都有個共同點：雖然平時不是每次能拿第一，但對能否考好都很有把握。值得一提的是，2023年12月，紀錄片《高三》獲第三十屆香港國際電影節"最佳人道獎紀錄片獎"。
這部**記錄了福建省武平一中一群十**歲的孩子和他們的班主任王錦春老師如何走過"高三"這平凡而又不平凡的一年，記錄了擁擠的教室裡一次又一次不厭其煩的模考，高考場上兩天驚心動魄的廝殺…四年後，還是武平一中的高三年段，走出兩個全省第一。
【原始分】文科狀元陳溢詩：我從未上過任何補習班，也不參加什麼競賽學校：福建師大附中原始分674：
語文132、數學143、英語136、文科綜合263投檔分位次：2秘笈：有計畫的學習，"沒要求"的父母，還有考前放鬆的心情昨天，記者撥通陳溢詩的聯絡**，接聽手機的是她的媽媽，接著**那頭就傳來特別溫柔的說話聲。
一如她的qq簽名"安安靜靜"，陳溢詩也是乙個安安靜靜、踏踏實實的女生。一直到高三畢業，陳溢詩連手機都沒有用過，****一直是留媽媽的手機。"反正我家離學校不遠，手機的用處並不大。
"陳溢詩的理由就這麼簡單純粹。"中午兩點多查的分數，投檔分位次是第二，得到訊息後學校的老師都挺替我高興的，只是沒想到原始分也是第一名。"陳溢詩說，意外得到這個全省第一，可能緣於自己高考期間心態好，考試特別放鬆，當然平時學習還是要下點工夫的。
她是班級的學習委員，班主任劉珍燕老師對她的評價是：各科均衡發展，做事特別有規律，性格從容淡定，平時還樂於與大家分享學習心得。"要說我有什麼學習秘訣，可能是我學習效率比較高、善於整理歸納，在時間安排上比較有條理吧。
另外，我也特別喜歡高中各個學科的老師，課後經常和老師們交流學習方面的問題。"陳溢詩說，每到假期，她都會按老師們建議的那樣，給自己制訂乙個學習計畫，雖然有時計畫趕不上變化快，但她會努力完成既定目標。學習之外，陳溢詩和所有90後的孩子一樣，喜歡上網聊q、閱讀、聽**、打羽毛球。
溢詩的父母親都在福州公交公司工作，平時很少為孩子的學習操心。陳溢詩說，從小她就很自覺地把學習情況告訴父母，
父母親也很少對她提學習方面的要求，讓她有乙個自由成長的空間。也許正是父母親的寬容，反而讓她在學習方面特別自覺，養成良好的學習習慣。溢詩說，從小她從未上過任何補習班、輔導班，也不參加名目繁多的競賽，就這麼一路安安靜靜地走進高考考場。
高考結束後，許多同學顧著狂歡，而她仍然是安安靜靜地留在家裡，研究感興趣的專業和高校，像法律和公共管理。陳溢詩今年高考作文寫的是《這也是一種個性》，其實，從容淡定的個性才是她贏得高考的真正原因。理科狀元程美華：
要像一頭狼那樣勇往直前學校：武平一中原始分702：語文138、數學135、英語137、理科綜合292；投檔分位次：
8秘笈：向前，向前，向前…聯絡上程美華的時候，她剛剛接受了清華大學招生老師的邀請，即將和她的父母一起啟程前往北京，去現場感受清華大學的名校氛圍。對於自己取得的成績，程美華難以掩飾喜悅的心情：
辛勤付出終於有了回報。程美華的家在武平縣下壩鄉的乙個村子裡，父母親都是辛勤耕作的農民。由於家距學校三十多公里，搭車上學就要乙個多小時，所以平時她都在學校住宿，只有超過三天以上的假期才會回家，幫助父母做點農活。
藍啟錄老師是程美華的班主任，也是物理老師，在老師眼裡，程美華不僅是個品學兼優的好學生，更是個孝順父母的好閨女。高中三年，程美華的學習成績在年段裡基本上都是數一數二，就拿這次高考來說，除了英語學科，其他幾門學科的選擇題部分，程美華都拿了滿分，這與她平時肯下工夫、嚴謹認真的學習態度是分不開的。除了學習好，她也喜歡在課餘打羽毛球、畫畫，還擔任班長的職務，組織課外活動也樣樣在行。
高考成績出來後，程美華擬定了自己的志願意向：清華大學經濟管理學院。對於給學弟學妹們的學習建議，她只有兩個字：
勤奮！正如《高三》所記錄的那樣：高三開學起，王錦春就一遍遍地告誡學生：
"你們要像一頭狼那樣勇往直前，向前，你們別無選擇！"家長也一次次在孩子的耳邊念叨著："如果你不想像爸爸媽媽一樣做農民，這是改變你命運的唯一機會！
""這些80%來自農村的學子們面臨著12年寒窗後的第一次人生抉擇，他們肩負著整個家族的期望，面臨著全國各地800萬名考生的競爭，忍受著巨大的壓力乃至孤獨與寂寞…"程美華也是如此，勤奮讓她勇往直前！
【投檔分】文科狀元方洋：父親對我提的唯一要求是，要學會做菜做家務學校：武平一中投檔分678：
原始分658+省優秀學生20分詳細：語文121、數學132、英語140、文科綜合265秘笈：像長跑一樣去高考高考成績揭曉的當晚，方洋沒顧上與遠道趕來的招生老師"親密接觸"，因為她是班上的副班長，正忙著組織班級聚會。
直到夜裡10點結束了班級活動，方洋才靜下心來回顧自己的高考心情。"我覺得自己是贏在心態上，在所有科目考試結束前，即使哪科沒有發揮好，會控制自己的情緒，到考試結束後才一起發洩出來。"對於今年的高考成績，方洋還不太滿意，感覺最後的文科綜合沒有發揮好，高考結束後，她就找了個角落認真地進行了自我反省。
方洋的父親在縣法院工作，母親是一名會計師，平時他們很少給方洋施加學習上的壓力，假期裡方洋看電視、上網，父母也都不會盯著防著。高考結束後，方洋的父親對她提的唯一乙個要求是：要學會做菜、做家務，將來能夠照顧自己。
"除了在生活上照顧我，父母親在學習方面對我管得不多。他們對我很包容，即使在我犯錯的時候，也不會過於指責我，而是寬容地等待我成長。"方洋說，高中的學習生活就像《高三》紀錄片裡一樣，大家都在一直很努力地往前衝，自己能夠堅持到最後，最重要的是心態。
說到給學弟學妹們的建議，除了培養良好的心態，她的學習秘訣是：及時歸納整理筆記，不斷嘗試新的解題方法。方洋的體育很好，愛好打羽毛球、畫畫，尤其喜歡跑步，在學校的運動會上經常拿第一。
在她眼裡，高考就像長跑，是乙個堅持、堅持、再堅持的過程。理科狀元蔣藝：拉了10年小提琴，學了4年民族舞學校：
廈門外國語學校投檔分713：原始分693+省優秀學生加20分詳細：語文129、數學135、英語141、理科綜合288秘笈：
多積累、多練習、多歸納昨晚找到蔣藝時，她正和同學們一起為老師舉行謝師宴。開朗熱情是蔣藝給記者的第一印象，雖然已經在席上接受了很多採訪，但對本報記者的突然"闖入"，她並沒有厭煩，還是有問必答。對於自己分數字居全省高考理科投檔分第一名，蔣藝高興地說，有些出乎意料，沒有考慮過要拿全省第一，不想給自己太多的壓力，平時盡量發揮好就是了。
高考結束後，由於數學考得心裡很沒底，她沒敢估分，高考結束後的十幾天都在忐忑不安中度過。班主任曾虹透露說，考試後，蔣藝覺得數學沒有發揮好而有些不開心，自己好幾次發簡訊安慰她。記者問蔣藝有什麼學習秘訣，她呵呵地笑著說，"沒有秘訣啦，倒是有三點心得。
一是平時的錯題要歸整，類似題型要歸納，這些到總複習時很有用。二是英語、語文平時要積累，多培養英語語感。三是理科要多做題，特別是數學和物理。
我不會選太難的題做，一般選難度適中，需要一些思考量的題目。"蔣藝說，自己都是按學校的作息時間表學習和休息的，從來不熬夜讀書。她認為，熬夜會得不償失。
蔣藝人如其名，多才多藝。她拉了10年的小提琴，學過4年的民族舞蹈。她說，自己平時還喜歡唱歌、跳舞、打羽毛球，該玩的時候就玩，該學習的時候就學習。
最讓蔣藝引以為豪的是，她還是北京奧運會火炬手。去年，蔣藝參加奧林匹克青年營，在全省中學生中脫穎而出，成為一名奧運會火炬手。蔣藝的媽媽是一家醫院的行政人員，爸爸經商，雖然很關心她的學習，但不會管得很嚴，沒有強迫她參加一些學習班。
"今天，我把成績告訴爸媽，他們高興得不得了。不過，我爸在表揚的同時，更多的是鞭策，他經常說的一句話就是，'這次很好，下一次就不一定了，還要好好努力。'"蔣藝笑著說。
四川篇 四川文科狀元向昊天：數學天才狂熱看球賽
「我沒有參加一診、二診考試，沒有想到高考考得這麼好！」記者了解到，成都七中理科實驗班的肖經緯考出了669分的高分，成為我市今年高考的理科第一名，而考得674分的綿陽考生則成為全省理科第一名。成都實驗外國語學校的考生向昊天以654分的高分摘取全省文科第一名，據學校負責人透露，因這名考生現在在外地無法接受記者採訪。
值得一提的是，我市理科第一名肖經緯早在高考之前已經被北京大學數學系提前錄取，記者昨晚在第一時間採訪了他，為大家「揭秘」這位「數學天才」的真實生活！
「數學天才」狂熱看球賽
肖經緯坦言，自己的邏輯思維能力比較強，數學是他的最愛，高考數學能考出145分，在他的意料之中。據記者了解，今年數學科目一考完，考生普遍反映偏難，他能在一片喊難聲中得到145分的高分實屬不易。據悉，肖經緯因參加奧數比賽耽誤了近一學期課程，未能參加全市的一診、二診考試！
缺課那麼久，高考還能發揮得那麼好，令老師和同學也比較驚訝。
別以為他只是對數學情有獨鍾，下棋、看球也是他的狂熱愛好。「最近世界盃比賽正精彩，我經常為了看球熬通宵，到凌晨四五點才睡覺，是百分百的球迷！」肖經緯告訴記者，他最支援阿根廷隊，「頭號球星梅西是我的最愛，但是令我鬱悶的是，我依舊不清楚他為什麼被大家稱為『歡樂帝』！
」嚴媽媽希望兒子低調生活
「我們讓早已被錄取的兒子參加高考是希望他通過高考歷練自己。」肖經緯的媽媽嚴幹淑提到自己的兒子非常驕傲。她說，肖經緯從小是在表揚聲中長大的，學習成績一直很優秀，作為父母，他們也非常重視提公升兒子的綜合素質。
「在孩子小的時候，我們嚴格培養他的學習習慣，到初中，孩子就依靠良好的學習習慣自覺學習，我們都沒有再為孩子的學習操過心。」這位名副其實的「嚴」媽媽告訴記者，世界盃結束後，她要陪著兒子一起去上海看世博會，「讓他增長見識，開闊視野！」
對於兒子考出的好成績，嚴媽媽希望兒子能夠平靜面對。「以兒子的性格是不會驕傲的，但我們還是希望他一直很低調地學習、生活。」
理科：676分
考生：楊山楷
學校：綿陽中學
676分的全省理科高分被綿陽市綿陽中學高2010級41班的楊山楷收入囊中。楊山楷是怎樣乙個學生？他是如何成功的？記者於今日凌晨對楊山楷進行了專訪。
教師子弟得知高分不激動
今日凌晨0時許，記者趕到綿陽中學校門口時，楊山楷的班主任劉偉好不容易聯絡上了楊山楷，「這娃兒的手機都成**了，打了好多次都在通話中。」
公路邊走來乙個戴著眼鏡、身穿黑色t恤、揹著旅行包的高個男孩。「那娃娃就是山楷！」坐在車內的班主任劉偉邊喊邊告訴記者。面對高分喜訊，楊山楷並沒有激動，他認為這是意料之中的事。
楊山楷今年還不到20歲，是達州渠縣臨巴鎮人，父親楊志常今年52歲，是當地一所小學有著30年工齡的人民教師；48歲的母親戴紹碧由於身體有病，一直沒有找到合適的工作，
現在除幫父母做飯外就是料理一下家務活。為了讓楊山楷能走好以後的人生路，父母在他初中畢業後便送到綿陽中學，開始了他的異地求學之旅。
自有學法隨身帶個小本本
「楊山楷進入高中後的學習成績一直不錯，每次在全年級前五名。」劉偉說。楊山楷當時估計672分，沒想到成績出來後考了676分。楊山楷有一套自己的學習方法。「我高
一、高二的時候，特別喜愛運動。比如說踢足球、打羽毛球。到了高三後，學習壓力明顯比以前大了，因此就把這些精力都放在學習上。
」楊山楷說，語文和英語靠平時積累，平時碰到陌生的詞或句就用身邊的小本記下來。
利用早自習或中午別的同學休息的時間進行默記。
大量練習上好45分鐘課
「你看，改錯本上都塗滿了！」楊山楷拿出包內的改錯本說，長時間下來，改錯本上到處都是墨跡斑斑，而楊山楷則通過不停地練習找到了更好的學習方法。
「課堂上的45分鐘特別重要，只要把每節課的時間運用好了，就能起到事半功倍的效果。」楊山楷說，他每節課都會合理運用這短短的45分鐘時間，遇到自己實在不熟悉的知識，就趕快把這些記在速記本上，而大多的時間則用來聽老師講更重要的內容。速記本上的東西則利用休息時間進行複習。
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家教成 則之一 有溫暖 理解和民主的家庭氛圍。曾是陝西理科狀元的史方舟，高三重新劃分重點班的時候，他是惟一一位從普通班考進重點班的學生，但他在重點班學習了一段時間後，激烈的競爭，緊張的同學關係，眾人關注的目光都讓他覺得與自己的性格格格不入。他向父母提出了退出重點班的想法，父母充分尊重了他的意見。一模...
高考狀元勵志文章
犧牲是一種贏得 終於，我可以平靜下來，在這樣乙個清晨，好好地回憶，細細的品味，那屬於我的高三奇蹟。想借用班主任的評語，對高三的上學期大致描述 你懂得胸懷天下卻做不到臥薪嘗膽，立志異常堅定卻難逃現實 看得見遠處的山卻看不見腳下的路。有時把執迷不悟叫執著，有時把自我滿足當自信，有時自以為是能夠拯救別人拯...