電腦頸指長時間面對電腦，頸椎長期處於固定姿勢導致頸部肌肉勞損，頸部肌肉筋膜組織發生慢性炎症，表現為頸部發紂、僵硬、痠痛、活動受限、頭暈、眼脹等各種症狀，是頸椎的前期病理性改變，如不及時糾正將進一步發展為頸椎病。
導致電腦的因素主要有以下三點：
第一點：頸部肌肉組織慢性炎症、肌肉勞損
頸椎的前屈、後伸(低頭、仰頭)分別為45°，長時間過度前屈使得韌帶和頸後部肌肉處於持續的過度拉伸狀態，造成韌帶與肌肉緊張、疲勞，區域性組織缺血缺氧，從而引發肌肉筋膜組織慢性炎症，即所謂慢性肌肉勞損，這也是造成頸椎疼痛、僵硬的主要原因。
頸部慢性肌肉勞損如不能及時得到糾正，頸椎間盤和椎骨將長時間承受肌肉緊張導致的壓力，逐步出現椎間盤和椎骨骨質退化（退行性改變），轉化為不可逆轉的頸椎病。
第二點：頸椎小關節錯位
頸椎小關節錯位（小關節紊亂）是指頸椎的小關節之間發生微小的錯位，即中醫所指的「骨錯縫、筋出槽」。使用電腦時姿勢不良，頸部慢性肌肉勞損、持續的肌肉緊張可使頸椎小關節發生移位、錯動，並伴有椎體一定程度的輕微旋轉性移位，導致頸椎平衡失調，穩定性降低。表現為頸部痠痛不適、頸後部兩側有壓痛點、頸部關節活動有彈響聲等。
頸椎小關節錯位可導致頸椎的退行性（退化性）改變。
第三點：頸椎生理曲度改變
正常頸椎均有一定的生理彎曲弧度，稱為生理曲度。「電腦族」頸椎長時間處於前屈位，可導致頸椎的生理性前凸逐漸消失，直至變直或呈反張彎曲，即向後凸。
此種改變在早期可通過恢復性鍛鍊（如改變坐姿、規律地做頸部保健操）逐步恢復正常。如不及時糾正，則將發生永久性的頸椎生理曲度改變。
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