女人熬夜的壞處之多，那麼在日常生活中如何正確護膚呢？要注意什麼？
一：肌膚黯沉無光這是由於肌膚角質的堆積變得又粗又厚而造成，加上細胞的含氧量不足，膚色容易出現蠟黃黑暗。
急救：可以選用含顆粒的磨砂產品，來幫助肌膚來清除過厚的廢舊角質。要注意的是一定要適度，不要把角質清除的太徹底，那樣只會給肌膚帶來敏感。
二：毛孔粗大熬夜時，皮脂的分泌會變得非常的旺盛，出油率也會加大，導致代謝不正常，使得肌膚失去支撐力，毛孔也就越變越大。
急救：徹底把臉洗乾淨敷上深層清潔**，並使用具有收斂效果
和抑制皮脂過度分泌的控油產品。
三：乾燥缺水當角質代謝速度慢時，粗厚的角質堆積在肌膚表面，從而使肌膚的保水力變弱，**也越來越幹。
急救：先別急著用補水保濕產品，首先要溫和去角質，把過多的角質與油脂去除後，再敷上保濕**。然後再使用保濕的產品，這樣才能給肌膚無負擔的滋潤。
當身體疲勞時，影響最大的是代謝的問題，血液迴圈也不暢通導致黑眼圈，或是過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙裡無法排出而導致雙眼臉部水腫。
急救：針對黑眼圈，可以利用一條熱毛巾敷雙眼，然後塗上眼霜用指腹沿著整個眼框輕輕按摩，加速眼周肌迴圈，消除滯留不散的淤血。針對臉部水腫時，可以先洗個熱水澡，然後改用冷水衝臉，這樣能有效消除浮腫。
嗆奶急救法
輕微的溢奶 吐奶，寶寶自己會調適呼吸及吞嚥動作，不會吸入氣管，只要密切觀察寶寶的呼吸狀況及膚色即可。如果大量吐奶，則需掌握正確的方法了。食道開口與氣管的開口在咽喉部相通，吐奶最怕的是奶水由食道逆流到咽喉部時，在吸氣的瞬間誤入氣管，即所謂的嗆奶。量大時會造成氣管堵塞，不能呼吸，危及生命 量少時直接吸入...