夏季的清熱解毒湯

2022-10-07 00:42:02 字數 415 閱讀 1700

黃瓜皮蛋湯

材料:黃瓜一根,無鉛皮蛋乙個,薑末、蔥花、鹽少許。

製作方法:

1、將黃瓜去皮後切成塊;皮蛋洗淨後切成塊備用;

2、鍋中放油,7成熱後放入薑末、皮蛋,將皮蛋煎成金黃色。

3、放入黃瓜翻炒,加入開水,大火燒開。

4、放入鹽調味,待湯色變白後就可起鍋。

5、撒上蔥花味道更加鮮美哦。

黃瓜具有清熱、解渴、利尿的功效,而皮蛋則有解瘡毒、痘毒的作用,所以此湯清熱解毒,適合夏季食用,但因皮蛋鹼性過大,所以食用不可過量。

2、絲瓜豬瘦肉湯

用料:絲瓜250克,豬瘦肉150克,油鹽適量。

做法:將絲瓜洗淨,切成塊狀,豬瘦肉切片,同放入鍋內,加清水3碗,煮約1小時,調味即可。

食法:飲湯,吃豬瘦肉,絲瓜。

功效:清熱化痰,涼血解毒。

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