不久前，一位30歲的財務分析師請求我的幫助，她想糾正在最近幾個月裡，總是拖延工作的惡習。我們**了她對老闆的看法，老闆對她的態度；她對權威的認識以及她的父母的情況。我們也談到她對工作與成就的觀念；這些觀念對其婚姻觀、性別觀的影響；她同丈夫和同事競爭的願望，以及競爭帶給她的恐懼感。
儘管一再努力，但這種常規心理分析和**，並未觸及問題的癥結。終於有一天，我們進入久被忽略的乙個領域，才使**出現了轉機。
「你喜歡吃蛋糕嗎？」我問。
她回答說喜歡。
「你更喜歡吃蛋糕，」我接著問，「還是蛋糕上塗抹的忌廉？
她興奮地說：「啊，當然是忌廉啦！」
「那麼，你通常是怎麼吃蛋糕的呢？」我接著又問。
我也許是有史以來最愚蠢的心理醫生了。
她不假思索地說：「那還用說嗎，我通常先吃完奶油，然後才吃蛋糕的。」
就這樣，我們從吃蛋糕的習慣出發，重新討論她對待工作的態度。正如我預料的，在上班第乙個鐘頭，她總是把容易和喜歡做的工作先完成，而在剩下六個鐘頭裡，她就盡量規避棘手的差事。我建議她從現在開始，在上班第乙個鐘頭，要先去解決那些麻煩的差事，在剩下的時間裡，其他工作會變得相對輕鬆。
考慮到她學的是財務管理，我就這樣解釋其中的道理：按一天工作七個鐘頭計算，乙個鐘頭的痛苦，加上六個鐘頭的幸福，顯然要比乙個鐘頭的幸福，加上六個鐘頭的痛苦划算。她完全同意這樣的計算方法，而且堅決照此執行，不久就徹底克服了拖延工作的壞毛病。
推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設定人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題並感受痛苦；然後，解決問題並享受更大的快樂，這是惟一可行的生活方式。
激勵新論 漲工資能提高滿足感
激勵新論 漲工資能提高滿足感？工資收入不是決定人們滿足感幸福感的必然，通過漲工資獲得更高工作績效的方法也不那麼靠譜。合理使用激勵因素既能提高員工積極性還能促進業績提公升。漲工資未必提高員工滿足感。又到年中，辛苦半年，不少員工盼望半年獎能早點落實。但稍加留意你會注意到，這個獎項在員工看來不過是應有之義...