飄逸秀髮的維生素
1、頭皮屑可能缺乏的營養素:
維生素b12
需要的食物:動物肝臟、牛肉、豬肉、動物內臟、蛋、牛奶、奶製品
維生素f
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃
維生素b6
需要的食物：營養乾酵母、動物肝臟、豆類、未精製加工的穀類製品、魚硒糠類、穀物胚芽、綠菜花、洋蔥、蕃茄、鮪魚
2、乾燥易斷的頭髮(無光澤、白髮) 可能缺乏的營養素：
複方維生素b
需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆
對氨基苯甲酸
需要的食物：葡萄乾、甜瓜
維生素f
需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘魚貝類
碘需要的食物：鹽、奶製品
3、脫髮可能缺乏的營養素：
維生素h
需要的食物：啤酒酵母、堅果類、牛肝、動物腎臟、糙公尺
肌醇需要的食物：未精製加工的糖蜜、動物肝臟、卵磷脂、未精製加工的穀類製品、柑橘類、啤酒酵母
氯需要的食物：一般食鹽
複方維生素b
需要的食物：酵母、啤酒酵母、幹白花豆、葡萄乾、甜瓜和維生素c、葉酸
需要的食物：柑橘類、青胡椒、蕃茄、甘藍菜、馬鈴薯、新鮮綠色葉菜、水果、動物肝臟、營養乾酵母。
健佰齡天然維生素e
特點：維生素 e最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的隨身不老丹。可以延緩衰老，保持青春活力。
金象價：￥31vip價：￥30.38
專家告訴你 毛孔粗大有原因 x
教你祛除泡泡眼的3個典型迷惑 泡泡眼的3個典型迷惑 晚上臨睡前喝水，真的會讓我變成 金魚 嗎？如果你的腎臟代謝功能不好，經常出現眼部浮腫，那麼臨睡前5 小時就不要喝水了，相反，體質好的人睡前少喝一點水，可以補充肌膚在夜間缺水狀況。補水的眼霜也含有大量的水分，是不是導致泡泡眼產生的原因呢？有些補水眼霜...
情感專家告訴你女人經常說分手的原因
相信也許多男性也曾了解過，女人要分手，很多時候只是嚇唬嚇唬男生。她希望藉此引起對方重視，然後挽留自己而已。雖說女人天生是講反話的高手，特別在心愛的男人面前，女人說反話的頻率更高，這也是情感心理學常說到的女性假性分手。但是反話說多了，也可能會成真的。你有沒有反省過，她為什麼要提分手，萬一她有一天說的不...
沒人會告訴你的生活經驗
生活的殘忍不是它的蠻橫霸道，而是它總會來挑戰你那些舊有的理解。它會告訴你 你又想錯了。你以為好朋友就是要不分彼此，分享一切。後來才知道，每個人都有自己的預留空間。那些我們自以為做過的事，愛過的人，其實未必真正為我們所有，我們不過是經過了它們。沒人能告訴你該怎麼生活，因為沒有人是你自己。你可以說不嗎？...