晚睡族**保養方法
晚餐補維c
晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利於**恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白。大量的水果中都富含維生素c，也可以口服1片維生素c。要少食辛辣食品，少飲酒。
及時給**補足水分
**缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。
晚睡不「晚洗」
一般而言，**在晚上10：00--11：00之間進入晚間保養狀態。晚睡族在這段時間裡，一定要進行一次**清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹保濕營養乳液。
消除黑眼圈、眼袋
喝濃茶或咖啡、酒類等容易出現黑眼圈、眼袋、**晦暗無光等現象。可用棉籤蘸放涼的鹽水敷壓眼周**。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物，用流動著的自來水沖濕，越涼越好，然後將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，3--5分鐘即可。
2你的學習方法正確嗎
測一測你的學習方法正確嗎？下面是乙份問卷，它能反映出你的學習方法是否正確。請你仔細閱讀問卷中的每乙個問題，並與你的實際情況相對照，然後在a b c三種情況中進行選擇。a 經常如此 b 偶爾如此 c很少如此 1上課時集中精力聽老師講課。2根據自己的情況制定學校計畫，並按照計畫進行學習。3凡事都喜歡問乙...
汽車打蠟的正確方法,你會嗎
1 選擇車蠟 現在市場上車蠟的種類很多，質量法也是不一樣的，所以隨著車蠟質量的不同當然效果也是不一樣的。所以汽車打蠟正確方法第一步要做好。在選用時一定要慎重，選擇不當不僅不能保護車體，反而使車漆變色。2 打蠟不可畫圈 很多車主給愛車打蠟的時候有很喜歡畫圈打蠟，其實這樣是不對的，如果使用不當還會對愛車...
測測你的學習方法正確嗎
對下列各題做出 是 或 不是 的回答，通過這個測試，可以看出你是否掌握正確的學習方法。總分在0 36分之間，分數越高說明你的學習方法越好，反之則表示學生的方法不夠正確，需要適當調整。1.準備考試時，先寫好各道複習題的答案全文 或抄別人的 然後把它背熟，以便考試時能全部默寫出來。2.在某些主要學科或某...