張渠中心小學戚智慧型
不少學生說這幾天又開心又難熬。開心是因為可以回到學校和同學見面，難熬則是因為家長總喜歡給孩子定下很多目標，希望通過這種方式來給孩子收心。比如這個學期成績要提高多少、考試要考到第幾名、獲得某某稱號等，這無形中給了孩子很多心理上的壓力，讓他們對上學產生某種恐懼和牴觸心理。
很多家長認為，假期讓孩子幾乎玩瘋了，開學初就需要收心，所以得抓緊這幾天給孩子緊弦，不斷地給他們定標準、立目標，並想藉此讓他們放鬆的神經再緊張起來。
但老師和心理諮詢師認為，剛開學就採取過分施壓的方式來給孩子收心是不恰當的。因為孩子經過假期的休息，很多方面都處於鬆弛狀態，如果突然給他們過多的壓力很容易導致孩子出現情緒低落、萎靡不振的現象，更有甚者出現牴觸情緒，對開學產生恐懼心理。
心理專家認為，在開學前，以適當的方式把孩子的心理狀態調整到學習上來是有必要的，但不要製造過多的學習壓力，給孩子乙個寬鬆的學習氣氛則更重要。
心理調整建議
1、抓緊調時差，將睡覺和起床時間逐漸前移，恢復正常的作息制度，以飽滿的精神狀態迎接開學的到來。
2、家長需正面引導孩子正確對待開學，喚起對校園生活和同學友情的嚮往。讓孩子給好朋友打個**，談談心，聊聊新學年打算，能緩解緊張情緒。
3、家長不應對孩子說「開學了，收收心」之類警告的話。
4、鼓勵孩子制定新學年學習計畫，作為家長則不妨制定自己的充電計畫，和孩子一起學習，形成良好的家庭氛圍，讓孩子覺得不僅我乙個人在學習，我並不孤獨。
多數孩子對開學存在畏難情緒
「這個好看嗎？」「隨便……」
「這本、那本，都拿上……」「哦……」
與家長熱乎的積極狀態相比，多數孩子卻對開學存在懼怕、逃避的心理，表現出隨便、慵懶、茶飯不思的消極症狀。「明天就要開學了，但我還想放假，又要上課、做作業，很煩。」昨天上午，看著母親在包書皮，乙個小學三年級學生愁眉苦臉地說。
「這是孩子普遍存在的對新學期的畏難情緒，尤其是孩子在假期的自由散漫狀態下，突然開始緊張地迎接開學，大反差下有了抗拒或不合作的態度。」華師附中心理研究室李知寧分析，對開學的不適應，是因為假期中孩子習慣了比較自由自在的生活，一旦受到約束便會變得不適，有的甚至對學習會產生反感或厭惡的情緒。「這並非不正常，也不是在成績不好的學生中才有。
因此，家長可對孩子配備一些健康情緒的甜言蜜語，例如激發他們對新知識的興趣和好奇，引導孩子進入新角色，告知其許多未完成的事可以等待下乙個假期等，都有利於孩子盡快適應新學期的學習生活。」
心理按摩讓孩子盡快度過適應期
「新學期開學，家長除了為孩子準備學習用品之外，更重要的是要為孩子投入新的學習作心理準備，這或許比購買有形的用品更有意義。」華師大教育科學學院一教授認為，除了學習用品外，孩子還缺少開學的心理按摩，這需要學校和家長共同完成。他建議，開學後，家長應特別關注孩子的情緒變化，有必要時進行心理補課。
「同時，學校也要加入養心劑，對學生的要求可考慮循序漸進，例如對知識的灌輸可採取溫故知新的方法等。」他說，最好還在開學初對學生進行家訪或約學生談心，了解各學生的暑假生活，給他們提出新的展望和打算，例如下學期可主要參加哪個興趣班、提高哪幾門課成績，樹立乙個新目標等。「只有學校和家長共同合作，形成合力對孩子的新學期心理進行按摩，才能讓他們盡快度過適應期。
」該教授說。
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