職業測試
你對現在這份工作產生倦怠情緒了嗎？衡量職業倦怠的三項指標分別為：情緒衰竭、玩世不恭、成就感低落。只需做12道測試題，就能了解你的倦怠程度。
1.你是否在工作餐時感覺沒食慾，嘴巴發苦，對美食也失去興趣？
a.經常
b.有時候
c.從來不
2.你是否感覺工作負擔過重，常常感覺難以承受，或有感覺喘不過氣來？
a.經常
b.有時候
c.從來不
3.你是否感覺缺乏工作自主性，往往只是領導讓做什麼才做什麼？
a.經常
b.有時候
c.從來不
4.你是否認為自己基本上待遇微薄，付出沒有得到應有的回報？
a.經常
b.有時候
c.從來不
5.你是否經常在工作時感到困倦疲乏，想睡覺，做什麼事兒都無精打采？
a.經常
b.有時候
c.從來不
6.你是否在以前一直很上進，而現在卻一心夢想著去休假？
a.經常
b.有時候
c.從來不
7.你是否覺得自己和同事相處不好，有各種各樣的隔閡存在？
a.經常
b.有時候
c.從來不
8.你是否在工作上碰到一些麻煩事時急躁、易怒，甚至情緒失控？
a.經常
b.有時候
c.從來不
9.你是否對別人的指責無能為力，無動於衷或者消極抵抗？
a.經常
b.有時候
c.從來不
10.你是否覺得自己的工作不斷重複而且單調乏味？
a.經常
b.有時候
c.從來不
21~40分你已經開始出現了職業倦怠症的前期症狀你已經開始出現了職業倦怠症的前期症狀，要警惕，並應盡快加以調節.
41~60分你對現在的工作幾乎已經失去興趣和信心 .
你對現在的工作幾乎已經失去興趣和信心，工作狀態很不佳，長此以往對個人的身心健康和工作都非常不利，應當引起重視，可以請求心理諮詢師給予諮詢和幫助。
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