為夏天的你排憂解難
1、點燃艾草、艾條驅蚊，或者用曬乾的橘皮防蚊
2、睡前用藿香正氣水2支，兌一盆溫水擦洗**。
3、用5枚八角煮水，擦洗**。
4、用空酒瓶裝約10毫公升的糖水，輕搖幾下，使瓶子內壁周圍黏上糖液，擺放在蚊蟲活躍的地方。
5、蚊蟲叮咬切忌搔抓，可使用風油精等來止癢。
被叮咬後快速止癢的方法：
1、一般人被蚊子叮咬後，都會出現紅腫、癢、痛等症狀，這時可用鹼性物質進行緩解，比如，可用氨水止癢，也可將香皂蘸水在紅腫處塗抹，這樣能在數分鐘內止癢。
2、如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈，再塗上花露水、風油精等。
3、用鹽水塗抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。
4、可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬後紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗乾淨後掰開，在紅腫處塗擦幾下，就能消腫止癢。
夏天養生妙法：
1、一般來說，夏天多暑多溼，人們經常會出現頭沉重、抑鬱、倦怠、胸悶、胃口不好等症狀。夏季飲食宜清淡，可多吃具有清熱利濕作用的食物，如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥等，或用冬瓜與蓮葉、薏公尺共煮湯喝。此外，要多開窗通風。
2,、夏天晝長夜短，很多人睡得晚，起得晚，把生物鐘打亂了。只***充足的睡眠，才能維持身體各項機能正常運轉。夏季睡眠養生要順應自然界陽盛陰虛的規律。
早起、午睡，可以彌補睡眠不足。建議成年人每天保證7小時高質量的睡眠。
3、夏日飲食不宜過飽，通常只吃七八分飽即可，但一定要注意全面、均衡地搭配營養。另外，夏季氣溫高，剩菜剩飯易被細菌汙染，所以新鮮菜最好新鮮吃；生吃瓜果，應洗淨削皮；用來切熟食的刀、板要和切生肉、生菜的分開。同時，要多飲水，增加微量元素和維生素的攝入。
4、很多人存在這樣乙個誤區：由於夏天出汗多就懶於運動了。其實夏季仍需堅持適量的運動，但不應在陽光下運動，要及時補充水分。
飯後1小時再運動，且運動不宜太劇烈，可選擇散步、慢跑、游泳等運動。
消暑及防蚊蟲叮咬措施
福州市軌道交通1號線土建施工03合同段專案經理部 為創造舒適的休息環境，防止中暑，預防傳染病，保證職工的身心健康，不斷改善勞動條件，確保安全 環保 文明生產，提高勞動生產率，特制定消暑和防蚊蟲叮咬措施如下 一 現場及宿舍的消暑措施 1 宿舍的門窗應能保證空氣的對流，並盡量朝主導風向。2.及時的給每乙...
立秋後預防蚊子叮咬的小妙招
1 服維生素b1，此種維生素進入人體內代謝後從汗腺排出，散發出一種特殊氣味，堵塞蚊子觸角上的感覺毛，使蚊子找不到人。一般每次口服維生素b1二十毫克，有效作用可維持2天。將維生素b13至5片溶解於水中，擦拭暴露在外面的肢體。2 用調味品中的八角 茴各兩枚，泡於溫水臉盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。3 ...