在體檢時，血脂化驗單上的一堆數值其實，只要掌握了以上最關鍵的4項(即總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯的數值)，就能了解自己的血脂狀況了。
在美國，膽固醇教育計畫早已付諸行動;在我國，2023年心血管病防治機構也進行了全年的健康教育，但現狀仍不容樂觀。以下列舉的有關血脂的相關問題需要牢記：
1.膽固醇有區別：「壞」的ldl膽固醇和「好」的hdl膽固醇，還有極低密度脂蛋白(vldl)也是壞的;
2.甘油三酯是在血液中檢測出的脂質，被認為是血脂肪，甘油三酯的含量高是健康的「預警訊號」;
3.總膽固醇是測量血液中所有的膽固醇和甘油三酯，單位是毫克/分公升(mg/dl)，總膽固醇的理想值在200以下，240以上就是心臟病高危人群;
4.你的ldl含量應該低於100毫克/分公升，100—129的範圍是接近理想到高於理想值;ldl在130—159是接近上限;160以上就太高了;
越高越好，男性hdl低於40、女性低於50，心臟病風險就較高;
6.甘油三酯低於150是正常;200以上就太高了。
在體檢時，血脂化驗單上的一堆數值其實，只要掌握了以上最關鍵的4項(即總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯的數值)，就能了解自己的血脂狀況了。
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