1、涼白開不能放三天以上，會產生毒素，易得癌症！！
2、綠茶——抗癌，並可補充鉀元素，增加血管的柔韌度（生氣的時候不容易腦出血啦） ，拿來漱口可保健牙齒！
3、紅葡萄酒——每天飲50—100毫公升，可以延緩衰老，防心臟病，降血脂降血壓！
4、多喝豆漿，牛奶不易被我們黃種人吸收（如果喝完有脹氣現象就表明不吸收哦，切記！）
5、常喝酸奶，酸奶的營養價值極高！
6、蘑菇湯——提高抵抗力的佳品！
7、骨頭湯——延年益壽的補品！
8、要多吃五穀雜糧——玉公尺、蕎麥、燕麥、小公尺（有安神促進睡眠的作用！）
9、多吃大豆——防乳腺癌！
10、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
11、山藥——營養價值很高！
12、紅蘿蔔——含維生素a，多吃可以不感冒噢！美容蔬菜，高溫也不會使營養流失！！
13、西紅柿——抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦！
14、大蒜——抗癌之王，要生吃並且切成小薄片，因為裡面的抗癌物質要與氧充分結合，才能產生（不要怕有口氣，可以嚼茶葉去除它！）
15、黑木耳——治肺炎，治心腦血管病，調節血液粘稠度！
16、花粉——要破殼、脫敏的那種花粉，去斑效果極佳，治前列腺增生，習慣性便秘，減脂！！！
17、螺旋藻——抗輻射，治肺炎，糖尿病，降血脂血壓！
18、垃圾食品：松花蛋、臭豆腐、味精（切記不能加溫）、速食麵、油條、葵瓜子（**人群更該遠離）、菠菜（40歲以上的人不能吃哦，裡面的草酸物質，容易導致鈣、鋅的流失）、豬肝（為什麼啊？）、烤肉、泡菜酸菜
19、注意：花生公尺——要剝皮吃，特別是不要讓老年人吃那紅皮
20、微波爐——輻射特別大，開開時一定要遠離
21、晚上最好10：30睡覺，下霧時盡量不要出門（裡面的細菌很多）
日常生活常識大全
日常生活健康小常識大全 生活小常識小竅門。不能不看的生活小常識，生活小常識小處著眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的425個生活小常識，相信每個人都能有用。1 巧用牙膏 若有小面積 損傷或燒傷 燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2 巧除紗窗油...
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子，裂痕就會幾乎消失不見了。餅乾的防潮法 將餅乾裝罐時，同時放進一塊方糖。由於方糖會吸收罐中的濕氣，所以就能保持餅乾 的香脆可口的狀態了。預防煮麵食湯溢位來的方法 水煮的時候，再湯裡加上一遲忌廉或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰，不可向煮 其他麵類時一般加冷水。如何去除指頭上的菸垢 最有效的方法適用...
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1 巧用牙膏 若有小面積 損傷或燒傷 燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。3 將蝦仁放入碗內，加一點精鹽 食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗淨，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口 4 和餃子面的竅門 在1斤麵粉裡摻入6個蛋清，使麵裡蛋白質增加，包的餃子下...