2019考研 暑期備考計畫

2022-08-13 09:30:09 字數 537 閱讀 3367

3.保持平常心:有的考生到了暑期階段,變得非常緊張,吃也吃不下,睡也睡不著,生物鐘都被打亂了。

其實,輕鬆的心態是取得好成績的乙個重要因素。對於學習,應堅持一種理念,那就是「在快樂中學習,在學習中尋找快樂」。考生應盡量保持平常心,不要刻意改變生活習慣,該怎麼複習就怎麼複習,該幾點睡就幾點睡。

4.堅持鍛鍊:身體是「學習的本錢」,沒有乙個好的身體,再大的能耐也無法發揮。

因而,不要吝嗇鍛鍊身體的時間。磨刀不誤砍柴工,考研複習是乙個強消耗過程,越是緊張時刻越不能放鬆身體鍛鍊,一旦忽視,反而會事倍功半。另外,鍛鍊身體要因人而異,適度鍛鍊。

考生要根據自身的體質來安排體育鍛煉,並要適度適時,運動不要過於劇烈,不要因鍛鍊過度而導致身體疲勞。要做強度不大的有氧運動。考生可選擇多種鍛鍊方式,如慢跑、游泳、打桌球、做廣播體操等。

其次,還要科學地「鍛鍊」眼睛。考生要定時放鬆眼睛,可以遠望、閉目養神、做眼保健操等,並要注意不要在強光下看書寫字。

兩個月的暑假,不僅是考研複習的關鍵,更重要的是一次意志磨練,無論最後的結果如何,相信對於大家來說都是收穫的!,最後,預祝大家考研成功。

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