原來幸福是可以學習的！
什麼是幸福呢？做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是幸福的。願望實現了，應該是幸福的。
乙個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很幸福，他就是幸福的；另乙個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不幸福，他就是不幸福的。其實，你覺得你幸福你就是幸福的，幸福與不幸福都在你自己的心中。
我們學習、工作、參加社交活動等無不是為了使生活更加幸福。其實幸福是簡單的，它就存在於你的心中，是一種主觀感受。既然是一種主觀的感受，那麼如何感受幸福是被認為是可以學習的，近幾年，社會上興起的一門學科叫做「幸福學」，它強調幸福是一種主觀體驗，是一種可以感受到的狀態，更是一種可以學習的能力。
現在我們就簡單的學習一下如何更好的感受幸福吧！
1、遵從你內心的熱情，選擇對你有意義並且能讓你快樂的事情。不要只是為了拿乙個a而選課，或做你朋友喜歡的事，或是別人認為你應該做的事情。
2、多和朋友在一起，不要被日常工作纏身。親密的人際關係，是你幸福感的訊號，最有可能為你帶來幸福。
3、學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗，不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己，全然為人。失望，煩亂，悲傷是人性的一部分，接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感，然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好受一點。
5、簡化生活。更多並不總代表更好，好事多了，也不一定有利，應求精而不在多。
6、有規律地鍛鍊。體育活動是你生活中最重要的事情之一，每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7~9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣在醒著的時候，你會更有效率，更有創造力，也會更開心。
8、慷慨。現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間，但這並不意味著你無法助人，「給予」和「接受」是一件事的兩個方面，當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9、勇敢。勇氣並不是恐懼，而是心懷恐懼，仍然向前。
10、表達感激。生活中不要把你的家人，朋友，健康，教育等這一切當成理所當然的，這都是你回味無窮的禮物，記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩的心，每天或至少每週一次，請你把他們記下來。
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