「元芳」，你怎麼看？
作者：龔力魄
**：《體壇報·體育大週末》2023年第12期
「元芳，醬油沒了。」「元芳，今天牛肉怎麼燒？」「元芳，再幫我下碗麵。
」每到飯點，元芳總是綠城餐廳裡面最繁忙的乙個。元芳是誰？是狄仁傑的保鏢嗎？
當然不是，這個元芳沒有出眾的武藝，卻擁有高超的廚藝，他是綠城基地的廚師長，他叫袁方，此袁方非彼元芳。本文，要從袁方說起……
「我叫袁方，我不是網路紅人元芳，袁世凱的袁，方圓的方。」這是袁廚師長的自我介紹，採訪當日，記者在中泰基地的廚房裡見到了袁方。關於綠城餐廳的一切，想了解啥，你只需開口問一聲：
袁方，你怎麼看？
餐廳菜餚品種豐富 「大黑將志一頓吃一斤牛排」
走進綠城球員餐廳，首先映入眼簾的是六盞大紅色的燈籠，讓整個餐廳的氣氛顯得很溫馨。
岡田武史教練和他的教練組正在靠南的長方桌上用餐，這是隊裡約定俗成的規矩，「教練組一般都在這張長桌上吃飯，這樣便於他們討論業務」，袁方邊走邊告訴記者，球員們三三兩兩地挑選著自己喜歡的菜餚，「我們每天供給一線隊的菜餚是比較豐富的，正餐有10菜1湯，另外還有沙拉、牛排、魚排、義大利麵等西餐；早餐種類更多，麵包、餃子、麵條、包子以及各種雜糧，總共有18種，供選擇。」
看到大黑將志，袁方似乎想起了什麼，拍著記者的肩膀，驚恐狀：「你知道嗎，大黑這傢伙一頓飯能吃四塊牛排，有一斤多！」記者大笑，跟大黑打趣道：
「終於知道你為啥踢球那麼猛了……」大黑見狀也跟著笑起來，雖然他不一定聽得懂。
後勤人員各司其職 「8個人掌管上百號人的吃」
每天早上5點，袁方和他的同事們就開始忙活了。「7點半，球員們晨跑完就要開始吃早飯。」袁方告訴記者。
綠城隊的吃飯時間非常有規律，平日三餐都有規定時間，早飯7點半，中飯12點，晚飯6點。「我們必須提前兩個小時去準備，才能保證球員準時吃飯。」
如果是比賽日，球員的飲食時間就會相應變更，「如果是晚上比賽的話，一天就得吃四餐，下午4點左右有乙個點心餐，以保證球員在晚上比賽時有足夠的體力，比賽完回到基地，球員們還會進餐補充能量；下午的比賽就相應簡單一些，中飯提前一小時，比賽完回基地吃晚飯。」
要**一線隊40名球員，外加預備隊和俱樂部工作人員的飲食，對於袁方和他的同事們來說，每天的工作量非常大，「廚房一共有8個人，兩名中餐師，一名西餐師，一名點心師，三名服務員以及一名配廚。」8個人，掌管了整個俱樂部上百號人的飲食。
汪嵩直言從不吃辣 「岡田喜歡吃中餐」
記者在餐廳體驗了一回，坐下之後，看到中國球員的盤子裡基本都是中餐，自助餐裡面似乎看不到辣味食物，對於汪嵩等來自西南的球員會有影響嗎？「別看我是貴州的，但是我從來不吃辣，哈哈。」汪嵩輕鬆地回答了記者的疑問，隨後他指了指坐在對面的王林打趣道，「他是『東南亞』外援，他比我更厲害，什麼都愛吃。
」馬佐拉獨自端了一盤義大利面湊到了亞羅林的身邊，倆老外邊吃邊聊，還不時比劃著。大黑是食量最大的乙個，一頓飯四塊牛排足以讓他成為綠城隊中的「大胃王」，相比而言，另一位外援金東進則大不相同，「他更喜歡吃中餐」，身旁的袁方告訴記者。
「我們餐廳是不限量**的。照顧到不同球員的口味，菜的品種也較多，像岡田教練他們幾個日本人，一般沒什麼忌口，也喜歡吃中餐。」袁方補充到。
拜師專家嚴謹把關「定期學習、保證科學烹飪」
職業運動員對飲食的要求非常嚴格，對於綠城隊的廚師們來說，如何合理科學地烹飪成了乙個必要的課題，對此，他們下了一些功夫。
「我們會定期向浙江體育職業技術學院的運動營養學專家們討教經驗，讓他們指導我們的烹飪工作。」對於並不是運動營養學專家的袁方們來說，這樣的學習是做好球隊後勤工作的保證。
元芳你怎麼看 歌詞
分唱 元芳怎麼看，怎麼看，怎麼看 總覺得日本鬼子有一些囂張。釣魚島死咬著不放，是時候給它點顏色看看 元芳怎麼看怎麼看怎麼看，總覺得南韓棒子在故意為難 今天更是傳來漁民遇難，這分明就是有意挑事端 分唱 元芳怎麼看怎麼看怎麼看，你有沒有發現那哥們的手腕 那個名錶他是一天換乙個款，哎唷這不是傳說當中的那個...
元芳的星座,你怎麼看
元芳的星座，你怎麼看？作者 讀天下 2012年第22期 狄老頭兒緩緩偏過半張包子臉，果然，又是滿滿一面孔殭屍狀微笑。元芳，你怎麼看？李元芳同學嘴角抽搐，迅速判斷這是設問 反問還是疑問，應該回答 大人英明！小人愚見 還是 請大人明示 每個領導身邊的紅人，都要把這項基本功練會練熟，要拿捏好boss的意圖...
元芳,你怎麼看也說課堂提問中的「元芳體
梅志軍最近，神探狄仁傑 裡的李元芳很 忙 被成萬上億的 追問 元芳，你怎麼看？瀏覽各路專家對 元芳體 網路流行的解密，作為小學語文教師的我，面對當下某些 課堂提問 也有了自嘲 針砭甚至惡搞的衝動。狄閣老智慧型出眾，斷案如神，思考問題有自己的主見，不會輕信別人的建議，哪怕是自己的親信。因此，他每次問 ...