黑眼圈怎麼去除

春天天氣漸暖，白天變長。人常自感疲倦，昏昏欲睡，注意力無法集中，俗稱春睏。春睏與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，「當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣」，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，如御瑤的麥綠素，對解除春睏有非常積極的作用。

有了好的身體，也不用擔心黑眼圈怎麼去除啦~~~

黑眼圈的形成

一種是血管型黑眼圈，通常發生在20歲左右，生活作息不正常的年輕人。因為眼部周圍微血管內的血液流速緩慢、滯留，使血液量增多，而氧氣消耗量公升高，缺氧血紅素增多，沉積在眼眶周圍薄嫩**處，就形成了黑眼圈;

另一種是色素型黑眼圈，成因則和年齡增長密切相關，長期日曬是主要誘因，久而久之就會因黑色素代謝不全，而形成揮之不去的黑眼圈。

一、護理去黑眼圈

咱們中醫源遠流長，博大精深，具有西醫不可比擬的特殊療效，中草藥金櫻子的主要功能就是收澀眼部水分，排除黑色素。【金櫻子活力修護眼睛華】就有金櫻子、銀杏葉等比較名貴的中藥成分，溫和去除黑眼圈，而且豐富的膠原蛋白可以撫平皺紋。

一、養生去黑眼圈

1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。

2．每天喝一杯紅棗水、胡蘿蔔汁或者番茄汁，有助加速血氣執行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。

4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。

三、按摩去黑眼圈

取適量的眼霜，用無名指指腹揉搓待溫熱後，採用逆時針打圈輕點的方式將眼霜塗抹在眼周，然後用無名指輕輕點壓。

待眼霜吸收到一定程度，用大拇指從眉頭按壓到眉尾，每次按壓稍作停留2秒左右

依然是借用大拇指的力量輕輕提拉太陽穴，然後用中指與食指採取剪刀手的方式，拉開皺紋。

五指指腹從下往上，輕輕抓捏，在去皺的同時還能活化臉部的血液迴圈。

日常生活需注意

1. 雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。

2. 用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

3. 多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入，以滿足眼周**對多種營養物質的生理需求。

4. 每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。

5. 注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。