紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裡慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。
紅棗、紅豆、放入糯公尺裡一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯公尺，紅棗一起燒，也是一道補血的佳餚。
紅棗10粒切開，白果10粒去外殼，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好，從白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是給老人、孩子補腎、止咳喘的特效方。紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝痠軟，長年吃，有養顏祛斑的作用。
紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。
此外，用豬蹄加黃豆燉爛了吃；用甲魚加上枸杞子、紅棗、生薑燉爛了吃；牛肝、羊肝、豬肝做菜、燉湯，或與大公尺一同煮成粥；牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝；牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生薑燉爛了吃，這些都是補血的好食物。
做這些食物時要注意，選料要新鮮，而且要燉爛了吃，這樣才能有利於消化、吸收，這就需要家中掌勺的人要有耐心，並能長年堅持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正確保一家人身體的健康。
四種下屬和四種上司
絕大多數經理人都身兼上司和下屬兩個角色，對他們來說有兩個決策至關重要 我應該做怎樣的上司？我應該做怎樣的下屬？要決定做怎樣的上司，先要知道有怎樣的下屬。一般說來，下屬可以分為四種 一 愛上司的批評者，二 不愛上司的批評者，三 愛上司的不批評者，四 不愛上司的不批評者。第二種下屬是為了反對而反對，不管...
四種邀約台詞
僅供團隊內部參考 1.專業化邀約2.一面之交交邀約 3。第三者邀約4.熟人邀約 1.專業化邀約台詞 a 喂，你好！您是 某某公司的。某某先生 女士 嗎？b 是呀！你是哪位？a 哦！是這樣的，我們還沒有見過面。我是美國英特萊德公司 駐中國市場部的一名諮詢顧問。我們正在這個地區開展一項業務，正需要找幾位...
四種結構的比較
關於四種空間結構型別的建築材料的比較 一，網格結構 外形呈平板狀的叫平板網架，簡稱網架 外形呈曲面狀的叫曲面網架，簡稱網殼。網格結構空間剛度大，整體性和穩定性好，有良好的抗震效能和較好的建築造型效果，適用於各種支承條件和各種平面形狀 大小跨度的工業和民用建築。由於網格結構具有多向受力效能和內力重分布...