一、我的價值觀排序：
成長、貢獻、智慧型、健康、影響力、幽默感、成功、權力、愛情、快樂
理想培育決心，決心產生信念，信念激發勇氣，勇氣滋生熱情，熱情迸發能量，能量孕育生命，生命就會成功。
思想-行動-習慣-性格-人生
失敗的人永遠找藉口，成功的人永遠找方法，成功公式：
1、目標，要什麼？
2、立即行動
3、掌握有效方法，放棄無效方法。
4、改進優化方法，堅持到底，勇氣+決心。
二、快速有效地提出問題
控制意志最有效的方法，那就是怎樣向自己提出問題。
清晨能力之問：
1、 此刻人生中有什麼讓我覺得快樂的？讓我快樂到什麼程度？給我什麼感受？
2、 此刻人生中有什麼讓我覺得振奮的？讓我振奮到什麼程度？給我什麼感受？
3、 此刻人生中有什麼讓我覺得驕傲的？讓我驕傲到什麼程度？給我什麼感受？
4、 此刻人生中有什麼讓我覺得感激的？讓我感激到什麼程度？給我什麼感受？
5、 此刻人生中有什麼讓我覺得欣喜的？讓我欣喜到什麼程度？給我什麼感受？
6、 此刻人生中有什麼讓我覺得努力的？讓我努力到什麼程度？給我什麼感受？
夜晚能力之問：
1、 今天我有什麼樣的付出？我用什麼樣的方式付出？
2、 今天我學到了什麼？取得了哪些新的成績？
3、 今天我給自己的人生提高了什麼樣的品質？對於未來，我把今天做了何種投資？
困難解決之問：
1、 這件事情的發生有什麼樣的好機會？
2、 還有哪些可以改進之處？
3、 我得怎麼做，才能得到所想要的結果？
4、 如果要得到所想要的結果，有那些錯誤我不能再犯？
5、 在做那些能夠得到所想要結果的過程中，我要如何才能樂在其中？
三、潛意識的句子：
全然的自信十二句：
1、 我富有智慧型，有能力達成成功的目標，並支援我關愛的其他人。
2、 我喜歡生活充滿挑戰性，並從生活的每項經驗中學習。
3、 我天天都熱情，充滿活力！
4、 我感覺堅強、有力和快樂！
5、 我對自己的天資和能力很有信心。
6、 我知道我可以主宰所有事情。
7、 我尊重自己和生活周圍的每乙個人。
8、 我做每件事情都必定會全力以赴。
9、 我處處原諒自己和他人。
10、 我珍惜生命和身邊所有的人。
11、 我胸懷坦蕩，意志堅定。
12、 我相信並遵照內心的想法行事，永遠保持心境平和。我身體健康，充滿活力。
健康有活力十二句：
1、 我重視身體健康，每天細心呵護，保持身體健康。
2、 我思想保持健全。
3、 我正確的控制呼吸習慣，身體具有充沛的活力。
4、 我對身體健康與充滿活力感到無比地高興。
5、 我每天攝取有益健康的食物和飲料。
6、 我每天早晨醒來都覺得健康、充滿活力。
7、 我精力充沛地迎接每一天的到來。
8、 我深健康安樂的重要性。
9、 我重視身體的痊癒能力和活力。
10、 我永遠保持年輕和健康的心。
11、 我充滿活力，盡自己應盡的責任。
12、 我每天晚上睡前對身體充滿健康活力滿懷感激。
無限財務成功十二句：
1、 生活中豐富的事物本應與他人共同分享。
2、 不吝惜付出，每天樂意與他人分享所有事物。
3、 所作所為造福廣大人群，這對我來說是無限的財富。
4、 每天努力並快樂地追求更富足的目標。
5、 樂意付出，相信付出後將會得到加倍的回報。
6、 對每天的生活和富足心存感激。
7、 感激的心激勵我不斷地追求無限的財務成功。
8、 了解、體驗生活中的一點一滴的財富。
9、 我的生命因我得付出而感到富足，付出為我帶來無限的財富。
10、 我的生活富足，思想也富足。
11、 我願意分享生活中無限的資源。
12、 精明地處理、投資所有錢財，每天均將獲益。
立即行動十二句：
1、 我樂意付出自我的能力，讓自己和他人共同受惠。
2、 我樂意實際付出行動，達成目標。
3、 我習慣實際行動，對我來說是自然平常的事。
4、 我充分利用每一天中的每一分每一秒。
5、 我不斷付諸行動塑造、實現理想的時候，就能夠感覺到生活中充滿了喜悅。
6、 我是乙個「立刻行動」的人，我完全支配我自己的生活。
7、 我每天早晨醒來時便開始計畫當天的事情。
8、 我充分利用我自己的智慧型去做事情，我感到非常充實。
9、 我不斷努力達成目標，我全身強壯充滿活力。
10、 我對自己擁有的能力和富足充滿感激。
11、 我因為不斷朝目標努力付出，就會獲得更多的成功。
12、 我每天付出行動的時候，感覺自由而快樂。
四、生活經驗四類：
感覺舒適&不安
對自己有利&有害
對他人有利&有害
有非常大的益處&沒有任何益處
五、人類的六項需求：
1、 確定性與心安：有能力消除痛苦，增加快樂/安全感和希望。
2、 不確定性和變化：驚喜、多樣性、變化，刺激性和刺激感。
3、 重要性：有價值、獨特性、必要性、具有目標或者意義。
4、 連線與愛：人際關係、統一性、親密感、參與感和團結性。
5、 成長：學習、改變、發展、延伸和進步。
6、 貢獻：付出、協助、服務、培育和改進。
安東尼羅蘋經典語錄安東尼羅蘋語錄
1 以前我們總是認為自己很聰明，但是學習了沒有很好的去執行，反被聰明誤。3 主動起來，馬上就不一樣，能量馬上就不同。4 沒有恐懼，你就動力無窮。5 改變感覺的方式，改變做事情的方式就可以改變世界。6 很多人達不成目標就找藉口和理由。這所有的藉口和理由就是一句話 沒有資源。其實資源從來都不是問題，只要...
安東尼羅蘋語錄
1 以前我們總是認為自己很聰明，但是學習了沒有很好的去執行，反被聰明誤。3 主動起來，馬上就不一樣，能量馬上就不同。4 沒有恐懼，你就動力無窮。5 改變感覺的方式，改變做事情的方式就可以改變世界。6 很多人達不成目標就找藉口和理由。這所有的藉口和理由就是一句話 沒有資源。其實資源從來都不是問題，只要...
安東尼羅蘋成功秘訣
安東尼羅蘋經典 1 以前我們總是認為自己很聰明，但是學習了沒有很好的去執行，反被聰明誤。3 主動起來，馬上就不一樣，能量馬上就不同。4 沒有恐懼，你就動力無窮。5 改變感覺的方式，改變做事情的方式就可以改變世界。6 很多人達不成目標就找藉口和理由。這所有的藉口和理由就是一句話 沒有資源。其實資源從來...