我校作為區排球布點學校，自從五月底組建隊伍以來，今年的暑假是我們第一次的集中訓練，因為隊員的年齡比較小，暑假前還在擔心天氣過熱，會不會出現大範圍的請假情況，事實上整個假期訓練隊員的出勤率非常高，在隊員，家長以及各級領導的支援幫助下，訓練過程非常順利，效果也比較明顯，現對暑期的工作總結如下：
1、充分利用學生對排球專案的熱情，抓緊基本動作的學習。
這個暑期還是以基本功學習為主，各種形式的練習都是為學生能盡快的掌握技術動作為目的。對於隊員來說，最基本的動作技術都是陌生的，同時這些技術又是必需掌握的，墊球、傳球的練習是非常枯燥乏味的，還好我們的隊員對排球非常的喜歡，有熱情，加上多樣化的練習方式，掌握情況還是比較滿意的。
2、針對隊員的學習特點，分層次教學訓練。
在訓練中逐漸將學生的特點和技術掌握能力上分為兩個不同層次的小組：已經有較好基礎的學生為一組、其他的學生為二組。這樣更易於學生掌握不同層次的技術，進行不同層次的教學。
一組同學的主要教學內容的是排球墊傳、接發球、三人組合練習等；二組同學主要學習單項技術，墊球、傳球。在練習的過程中充分調動了學生的主動性，同時也鍛鍊了學生「運動型」思維。
2、堅持對隊員體能極限的開發，培養隊員在困難的情況下能堅持到底的精神
在加強手法和步法訓練的同時注重體能的訓練，採用不同的訓練方法提高學生體能極限，乙個暑期訓練下來，隊員跳得高了，移動速度也快了，沒有以前那種訓練半堂課就累垮的感覺，精神面貌也改觀了不少。偶爾也對一些訓練遲到的隊員實行體能懲罰，這樣也刺激了隊員的積極性。
3、開展競賽活動。
為了檢驗學生在排球的訓練情況，在練習中不斷舉行排球教學比賽和基本技能競賽與隊伍內部的對抗比賽。由於這些活動的開展不僅使排球隊員基本功掌握的更紮實，而且更重要的是進一步增強了隊員學習排球基本技術和鍛鍊身體的積極性起到了良好的效果。
4、個人反思
感覺個人業務能力有限，需要加強各方面的學習，同時還要多鑽研方式方法。。一些隊員的紀律需要提高，發現訓練不積極要嚴厲批評，在培養技術的同時也要注重心理素質和體育道德的培養，要做到全面發展，多和隊員交流感情，把一些成功的經驗告訴他們，讓他們從中得到啟發。
上外閔行實驗學校排球隊
2012-8-27
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