首先不能長期酗酒。中醫認為酒可以生濕熱，喝酒過多的人會影響到消化功能，如果你患了脂肪肝，一定要禁酒。
第二條，就是點菜的時候，咱要葷素搭配，如果已得了脂肪肝，那些肘子、回鍋肉、滷煮什麼的就算了吧。我經常跟我的患者說，得了脂肪肝，回家吃飯你就正常了。在家多吃些蛋白質含量高的食物，比如說雞肉、兔肉。
還有魚肉、豆製品、冬瓜等。這裡我特別講下冬瓜。中醫認為它有清熱利濕、利尿的作用，可以帶走你身體中的熱量和一些代謝產物。
所以希望大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清熱利濕，對於濕熱造成的脂肪肝會起到輔助**的作用。
第三條是運動加碼，能不開車就不開。現在很多應酬都在晚上，所以吃的、喝的都在身體中長期存著。我建議，把應酬改中午，那就不可能喝太多酒，吃的時間也不會過長，因為下午還要上班。
怎麼運動呢，我建議每天走乙個小時。晚上應酬以後，酒駕是很大的問題，此時不妨乾脆走著回家。以上三點做好了，預防脂肪肝就沒問題了。
脂肪肝怎麼治
隨著社會經濟的發展和生活水平的提高，脂肪肝患病率不斷地提公升，目前已成為威脅人類健康三大肝病之一，輕度脂肪肝完全是可逆的，患者如果不及時 就會發展為肝硬化，甚至肝癌等重大疾病。下面為大家介紹脂肪肝的飲食調理 一 飲食規律，種類多樣 脂肪肝患者可多吃些魚 瘦肉 蛋清及豆製品提供蛋白，食用橄欖油 菜籽油...
脂肪肝怎麼治療
脂肪肝切莫拖延 致癌變 脂肪肝最佳方法趁早知 如今，體檢中查出脂肪肝的比例越來越高了，正因為脂肪肝是常見疾病，很多人往往會選擇忽視。不過脂肪肝可當真馬虎不得，如果沒有及時找到 脂肪肝最佳方法，耽誤了 脂肪肝最佳時期，不但會導致肝炎 肝硬化，甚至最後還可能患上肝癌哦！旁的不說，因為肝癌而去世的名人就有...
脂肪肝是怎麼回事
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛。一般而言脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時 常可恢復正常。...