冬季健康，從空氣做起
冬季天氣寒冷，大家都喜歡呆在家裡，據相關調查顯示，人們在冬季選擇呆在家裡的比重佔到80%，但是各位居民朋友你們有沒有想到過，長期關閉窗戶所導致的結果就是室內空氣不流通，細菌滋生，當人們的免疫力下降後孕育乙個健康的寶寶是所有要為人父母者的心願。專家提醒準備懷孕的人們，在冬季懷孕一定要注意室內空氣質量。研究表明室內外空氣汙染與早期胚胎致畸有明顯關係。
研究表明，室內外空氣汙染與早期胚胎致畸有明顯關係。家庭生活用的燃料，如煤、煤氣、液化氣等對胎兒發育都有一定影響；空氣中的二氧化硫可以使人體細胞內的遺傳基因、染色體發生異常，從而導致胎兒畸形。再加上冬季天氣寒冷，很多人不經常開門窗，室內的有害氣體不斷增多。
因此提醒準備在冬季懷孕的婦女，一定要注意淨化室內空氣質量。 要淨化室內空氣質量，開窗通風就是乙個簡單有效的辦法，如在陽光比較好、白天溫度相對較高的時候，最好開窗通風半個小時左右。此外還應注意：
在烹調時切勿將食用油過度加熱，而且應該開啟抽油煙機或開窗換氣；盡量不要在室內吸菸；盡量不在室內飼養寵物；被褥、毛毯和地毯應經常在陽光下晾曬；如果需要選購家具，應選擇實木家具，盡量不選密度板和纖維板等材質的家具。有興趣的家庭還可以在室內培養一些綠色植物，這也能起到一定的淨化空氣的作用。 如果您已經感覺到室內空氣質量不好，可請有資質的檢測單位進行檢測。
據悉，東城區疾控中心等處就可以為市民檢測室內、車內等處的空氣質素，因此建議準備懷孕的夫婦，不妨對家裡的空氣做一次檢測，防患於未然。
室內環境中的化學性汙染物質在溫度不同的環境中，釋放量也是不同的。冬季室內溫度相對較低，由於建築、裝飾和家具產生的有害氣體的濃度不是很高，室內氣味不是很大，是不是就可以放心了？其實，冬季室內環境汙染的危害比夏季更大。
與夏季相比，冬季新裝修的房子中室內環境汙染具有以下特點：
1、新裝修的房子難以通風而且入住較快，室內有害氣體如甲醛、tvoc等難以盡快揮發。秋末冬初也是家居裝修的旺季，不少家庭和單位都利用這個時機進行室內裝修，而且大部分新裝修的家庭都在新年和春節前夕遷入新居，故室內有害氣體難以揮發，容易對人體造成傷害。
2、室內空氣中的汙染物質多了。據研究資料表明，冬季為了做好室內保暖，門窗密封比較嚴密，室內新風量大大降低，而室內裝飾材料和家具中釋放出的甲醛等各種有害氣體，各種燃料燃燒後產生的化學物質，室內吸菸時煙霧中含有許多致癌物質，都會在寫字樓和居室環境不斷增加而無法稀釋。
3、在室內工作和生活的時間增多。一項調查表明，城市人群的每天活動時間分配，大約有80％的時間在室內，而冬季比夏季增加10％以上，特別是一些兒童、老人和體弱多病者，由於冬季天氣寒冷在室內逗留的時間較長。
4、冬季多發的各種流行病傳染病都與室內環境有關。有關資料報道，我國老年人發病率及死亡率在每年12月至次年2月，要比全年的平均數高出4倍之多。專家們認為這與冬季的氣候與環境有直接關係。
5、各種呼吸系統疾病增多了。冬季又是各種呼吸系統疾病的多發季節，人們的免疫力相應比較低，而且室內裝修後空氣中甲醛、苯等汙染物質主要對人體的呼吸系統和黏膜刺激，使人的免疫力下降，對人們健康的危害更大。
另外從近幾年發現的室內環境汙染案例看，室內環境汙染造成的傷害大多發生在冬季。
那麼，冬季應該怎樣最大限度地減少室內有害氣體對人體的危害呢？建議以下：
1、注意室內通風換氣。冬天氣候寒冷，施工時門窗緊閉，這樣極易造成室內空氣汙染中毒。特別是裝修過程中塗刷防水層，用膠類產品粘瓷磚、鋪地板，用漆類刷壁櫃時，空氣中會產生大量對人體有害的甲醛、苯類物質等，這些物質只有通過開窗通氣才能揮發掉，否則這些物質都沉積在室內空氣中，濃度也越來越大。
所以不但在裝修過程中一定要開窗通氣，而且在裝修完工之後，也要注意開窗通氣，保證室內空氣的新鮮和流通。另外，業主應同時提醒裝修工人盡量不要在通風不好的房間裡過夜。
2、要注意做好室內空氣的檢測。秋季和冬季裝修的房間可能裝修完感覺氣味不大，這有幾方面原因，一是冬季有害氣體釋放量相應低一些。二是冬季由於呼吸系統的刺激，人的嗅覺器官相應遲鈍。
另外還有的室內有害氣體比如二氧化碳、一氧化碳、苯系物和放射性物質是人感覺不到的。所以，新裝修的房子不要急於入住，應該先室內空氣進行檢測，消費者可以根據檢測後的不同汙染物選用不同空氣淨化和治理措施，之後再選擇合適的入住時間。
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