阿圖什市第一小學暑假足球隊訓練計畫

2022-04-25 11:12:05 字數 1721 閱讀 6804

2023年度

1、指導思想

進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念, 通過訓練發展學生的身體素質,增強體能,促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中,並大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

使學生掌握小足球的基本技術,了解足球比賽的規則,並能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質,得到成功的喜悅。

培養良好的團結協作精神。積極進取,樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在片比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設打好基礎。

2、訓練物件

小學二至五年級。

四、訓練地點

校足球場

五、訓練時間

1.周一至周五,。

2.週六早晨(10:00——12:30)下午6:00---8:00

六、訓練的基本任務,內容要求及手段

1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2.培養榮譽感、責任感,樹立為隊 、為校爭光的信念。

3.培養球隊有骨幹力量,加強團結和自我管理能力

4.保持並提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面:

1.嚴格的組織紀律性

2.嚴格的訓練自覺性

比賽作風方面:

1.培養良好的體育道德作風

2.培養勇猛頑強的踢球作風

七、全面提高隊員的基本技術

2003—2023年齡段:

1.提高隊員的傳接球的速度。

2.提高隊員的防守能力。

3.提高隊員運控球的保險係數。

4.提高隊員戰術,重點是個人與區域性的戰術配合。

5.明確個人的攻守職能,進攻防守原則。

6.提高個人戰術意識和區域性二打一,三打二結合射門能力。

2005—2023年齡段:

1. 提高隊員運控球能力。

2. 掌握正確的傳接球技術。

3.學習簡單的傳切配合技術。

八、主要訓練手段

身體訓練手段:

形、比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重的各種跳躍、後退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手段:

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

綜合技術訓練:

各種一對

一、二對

二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽

九、訓練分段:

a、低年級部:3年級

a、 培養低年級學生對足球運動的興趣;

b、 培養和發展球感和控制球基本能力;

c、 學習基本的運、傳、接、射門等技術動;

d、 培養正確的跑、跳技術,發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;

e、 通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想,培養抬頭觀察能力和意識

b、高年級:(4—5)年級

a、 進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;

b、 繼續熟悉球性和控運球基本技術;

c、 學習與掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;

d、 在提高基本技術熟練性的基礎上,形成技術定型,並通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化,逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

阿圖什市第一小學體育組

2023年7月

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阿圖什市第一小學暑假足球隊訓練計畫

阿圖什市第一小學

體育組吐爾洪

2023年7月

阿圖什市第一小學足球隊訓練計畫

一 指導思想 進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,通過訓練發展學生的身體素質,增強體能,促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中,並大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術,了解足球比賽的規則,並能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自...

阿圖什市第一小學校園足球活動方案

一 指導思想 以 快樂足球 為宗旨,通過廣泛開展校園足球活動,豐富校園生活,培養德智體全面發展的青少年足球後備人才,提高我校足球運動水平。二 工作方針 依據市校足辦 阿圖什市文體局足辦檔案精神,在我校積極開展足球活動,掀起足球熱潮,充分發揮各自年級的資源優勢,通過多種形式的足球活動,讓學生了解足球 ...

2023年度阿圖什市等一小學足球訓練總結

通過近乙個學期的刻苦訓練,我們博才金峰足球隊取得可喜的進步,隊員們的球性得到了很大的提高,技戰術方面也得到了較大的進步。在學期初始階段,我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽,其目的在於選拔隊員,組織比賽收到很好的效果,被選拔出來的隊員有身高 有速度 有耐力,綜合身體素質較突出,為這支隊伍打下良好的...