一、日期：
二、訓練地點：
三、訓練時間：
四、目的任務：
五、訓練原則：
1、凡是有籃球基礎的本村青少年都會吸收到隊伍中加強訓練輔導，年齡15—25周歲。
2、根據隊員的實際情況制定訓練計畫，注重挖掘隊員的潛力。
3.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整隊員的心理狀態。
4.狠抓基本技術訓練，使隊員熟練掌握基本技術，為今後繼續提高打下紮實的技術基礎。
5.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。（身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力）
6.每天的訓練時間為2小時。
7.全隊技術訓練的過程中，要重視個人技術訓練，以及全隊的基礎配合。
8、訓練如遇雨天，時間另行通知。本次活動解釋權屬橫江村委會。
六、內容：
1. 球性練習
（1）、原地球性練習
（2）、行進間球性練習
2.腳步動作：
（1）起動、變向跑、變速跑、側身跑、後退跑。
（2）單腳起跳、雙腳起跳、跨步急停、跳步急停。
（3）轉身、滑步、後撤步、交叉步。
3.傳接球技術：
（1）雙手胸前傳球、雙手**傳球、雙手頭上傳球 。
（2）單手肩上傳球、單手胸前傳球、單手體側傳球、單手背後傳球。
4.運球技術：
（1）高運球、低運球、運球急停急起。
（2）體前變向運球換手運球、背後運球、轉身運球。
5.投籃技術：
（1）雙手胸前運球（介紹為主）、單手肩上投籃、行進間單高手肩上投籃。
（2）行進間單手低手投籃、原地跳起單手肩上投籃。
（3）接球急停跳起投籃、運球急停跳起投籃。
6.突破技術：
（1）同側步突破、交叉步突破。
7．搶斷與封蓋技術：
1）搶球動作、打球動作、斷球動作
2）封蓋動作。
8．搶籃球技術。
9．基礎配合（以介紹為主）：
1）傳切配合、突分配合。
2）掩護配合、策應配合。
10．身體素質訓練重點：
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
夏令營方案
齊魯大學生計算機軟體外語大賽學生夏令營方案 齊魯大學生計算機軟體外語大賽學生夏令營由濟南市科協 市資訊產業局主辦，濟南計算機學會和齊魯軟體園發展中心承辦，山東高校計算機教學研究會 濟南軟體行業協會協辦。一 時間 7月15日 7月23日 二 地點 曲阜師大日照新校區 三 人員 在校大學生 輔導老師 四...
夏令營感想
還記得我們拓展訓練時，當每一名隊員走上斷橋時，我們都會為他加油打氣，當他膽怯害怕時，我們會大聲的為他吶喊助威。因為我們是乙個集體，當乙個人感到無助時，我們整個團就會去給他支援，讓他明白他是乙個人在戰鬥，他有我們這個堅強的後盾在支援著他。相信這樣的精神力量會使他克服重重難關，最終能夠成功挑戰自我。還記...
夏令營宣傳
親愛的家長，假如您希望您的孩子破繭成蝶，那就讓他 她 來。因為這裡是天堂，心理教練可以幫助他 她 明確目標，增強自信，更好更快地成長。親愛的家長，假如您擔憂您的孩子固步自封，那就讓他 她 來。因為這裡是煉獄，實戰訓練的方式會讓他 她 發現自我，脫胎換骨，做同齡中的佼佼者。天底下沒有教不會的孩子，只有...