網球隊2013冬訓計畫
冬訓是提高運動員身體素質的重要階段，身為教練，一定要認真科學的安排冬訓，抓住時機，穩紮穩打， 夯實基礎， 來春才能如魚得水，快速提高技戰水平。
首先，從耐力方面著手，重點隊員每天早操除正常安排的訓練外，要加上四圈的加速跑，一周以後變為五圈，依次類推，到八圈時，就開始實施在時間上縮短，速度上加快的辦法。
然後是下午訓練，天氣陰冷時，要以體質加強為主，下午訓練加強體質基本分為兩類，第一類主要以跳繩及核心區力量的加強為主，隊裡面人數為19人，所以應該採取分組訓練法，主要以跳繩及核心區力量的加強為主，一分鐘為一組，訓練態勢體現出快速而猛烈。第二類主要以協調性和爆發為主，即步伐訓練，一般採取分組競爭式，內容一般為大、小扇形跑，見線折返跑，繞球小碎步，滑步的練習，負重的側向蹬起與蹬轉，提高隊員的短距爆發力與協調力。天氣平穩有陽光時， 訓練以多球為主，新隊員以正手隔網以及原地擊球為主，老隊員則以左右移動擊球為主， 提高在移動中擊球的成功率，以及步伐的運用。
變換方法目的一樣，過程相似，形式變換，使隊員不致感覺枯燥無味。 參賽的王昊天要加緊練習發球，下一步接觸接發球。
冬訓計畫大致為此，必須七到十天一總結，不斷發現更好更實用的訓練手段，訓練實踐中不斷完善改善計畫，培養隊員不怕吃苦自覺負責的習慣與鬥志高昂，你追我趕你，積極拼搏的精神頭。
抓好冬訓，紮實過冬。
2023年11月20日
教練員： ××
冬訓冬學培訓計畫
1 教學目的 一年一度的冬訓冬學工作，正處在年根歲尾 新舊交替之際，是對駕駛員和農戶進行集中教育的有利時機。要緊緊抓住這一時機，通過冬訓冬學這一載體，一定要充分認識到在新形勢下開展冬訓冬學工作的重要意義，增強做好冬訓冬學工作的自覺性，以高度的責任感和使命感把這項工作組織好 落實好。通過培訓爭取使我場...
2023年冬訓考核方案
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2019冬訓工作總結
二 總結過去，規劃好2016年度工作。一 深入有效地開展黨建工作 探索保持共產黨員先進性的長效機制，大力開展黨建創新活動。加強思想政治工作，努力提 部素質。幫助解決村民關心的土地確權，小型水利，獨生子女獎扶等問題。進一步加強村幹部責任制考核和民主評議活動，增強村幹部服務群眾的意識，努力提高為民服務的...