小學生籃球活動計畫
第一周1．紀律以及安全教育。
2．繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。
3．分組自由投籃練習。
環球籃定點跳投，籃下打板，罰球線成隊投籃前進後也進比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。
教師對投籃動作進行指導。
4．移動。
滑步練習：學習橫向滑步/側向滑步；4點滑前移動觸球，5人一組，輪換練習，低重心快速滑前；30度角隨球三點滑前移動，移至人籃之間，做防守姿勢；橫場影子相隨跑；
5．籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑
6．放鬆按摩
第二週1．繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。
2．分組投籃練習。
自由分散原地跳投；成隊學習45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動作，腳尖指向球籃等；3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3．複習滑步移動技術，4點滑前移動觸球。學習側身跑，後轉身跑，變向跑，注意眼睛看來球方向
4．休息10分鐘
5．縱場傳接球上籃（2人/3人），2人時加一人進行一防二練習，只防有球者。
6．學習搶斷球。2人一組，持球者背對，自拋球跳起接球轉身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一組傳球斷球練習，斷球者位於側後約2公尺。
7．籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑
8．放鬆按摩
第三週1．繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。
2．投籃練習。
自由分散原地跳投；複習跨步接球即停跳投；學習運球即停即起投籃；3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3．運球過障礙柱上籃/跳投
4．休息10分鐘
5．縱場一對一攻防演練
6．籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑
7．放鬆按
第四周1．繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。
2．投籃練習。
2人一組，外線運球擋人後分球投籃；運球即停即起投籃；3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3．運球過障礙柱上籃/跳投
4．休息10分鐘
5．縱場2對2攻防演練
6．籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑。
7．放鬆按摩
第五周1．繞籃球場運球10圈，鼓勵做動作。
2．投籃練習。
2人一組，外線運球擋人後分球投籃；運球即停即起投籃；3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3．運球過障礙柱上籃/跳投
4．休息
5．縱場3打2攻防演練。進攻第3人在過半場後加入。
6．籃球場折返跑。6個每組，共3組。要求全速跑
第六周1．m形划步練習。
2．兩人一組傳接球上籃。
3．投籃練習，兩底角往返跑接球就投。
4．學習2-3區域聯防
5．罰球
第七周1．繞場運球
2．兩人一組傳接球上籃，三人一組傳接球上籃
3．複習2-3區域聯防
4．學習破前場緊逼
5．投籃練習，兩45度角往返跑接球跳投
6．罰球
第八周1．繞場跑籃，左右手各做數次。
2．兩人一組傳接球上籃，三人一組傳接球上籃
3．兩人一組傳接球後一人運球一人弧線跑接球上籃
4．破前場緊逼練習
5．投籃練習，兩底角往返跑接球跳投
6．罰球
第九周1．繞場跑籃，左右手各做數次。
2．兩人一組傳接球後一人運球一人弧線跑接球上籃
3．2-3區域聯防
4．學習前場緊逼，以及全場進逼戰術
5．投籃練習，兩底角往返跑接球跳投，45度角往返跑接球跳投
6．罰球
第十周1．繞場運球，跑籃
2．縱場即停即起跳投，球不離手，動作做規範
3．罰球
4．拋球後接球左右突破走，拿球後護住球，動作做完整，先下球後走
5．投籃練習，兩底角往返跑接球跳投，45度角往返跑接球跳投
第十一周
1．繞場運球，上籃
2．兩人一組傳接球後一人運球一人弧線跑接球上籃
3．拋球後接球左右突破走，拿球後護住球，動作做完整，先下球後走
4．底線「加重負擔」戰術學習
5．投籃練習，兩底角往返跑接球跳投，45度角往返跑接球跳投
6．罰球
第十二周
1．繞場運球，跑籃
2．兩人一組傳接球上籃，三人一組傳接球上籃
3．兩人一組傳接球後一人運球一人弧線跑接球上籃
4．投籃練習，兩底角往返跑接球跳投，45度角往返跑接球跳投
5．複習底線「加重負擔」戰術
6．罰球周五：
第十三周
1．繞場運球，跑籃
2．兩人一組傳接球後一人運球一人弧線跑接球上籃
3．學習中鋒提上策應戰術
4．投籃練習，兩底角往返跑接球跳投，45度角往返跑接球跳投
5．罰球
第十四周
1．繞場跑籃，左右手各做數次
2．兩人一組傳接球後一人運球一人弧線跑接球上籃
3．中鋒提上策應戰術，強打中鋒戰術
4．投籃練習，兩底角往返跑接球跳投，45度角往返跑接球跳投
5．發球技術
6．罰球
名單：楊博贏玉鈺軒劉育帆邸新超賈天磊
解凱武賈振宇靳一卜劉搏高欣宇
侯凱朗劉佳烜董志超畢力元張耀耀
張力陳海軍王旭冉牛晨軒余子琛
周佳橦李瑋軒郝宇昊韓瑞李俊傑
張森浩溫建朝黃浩然郭佳豔
小學生籃球賽活動方案
一 指導思想 為團結同學，豐富同學們的課餘文化生活，活躍學校氣氛，增強學生體育鍛煉意識，提高身體素質，培養積極上向的進取精神，致力於打造乙個互相交流，互相學習的平台，我鎮將在2013年1月舉辦小學籃球比賽。通過籃球比賽，使我鎮小學充滿團結友愛的氣氛，共建和諧團結的校園。二 領導小組 組長 副組長 成...
小學生籃球賽活動方案
中川學校籃球比賽活動方案 一 指導思想 為團結同學，豐富同學們的課餘文化生活，活躍學校氣氛，增強學生體育鍛煉意識，提高身體素質，培養積極向上的進取精神，致力於打造乙個互相交流，互相學習的平台，我校將在2012年12月5日舉辦中小學籃球比賽。通過籃球比賽，使我校中小學充滿團結友愛的氣氛，共建和諧團結的...
趣味籃球賽計畫
一 活動物件 體育科學學院團總支 學生會趣味籃球賽 二 活動時間 2009.2.22 週日下午3點 三 活動地點 新校區籃球場 四 活動目的 1.豐富團總支 學生會成員課餘生活 2.促進團總支 學生會成員深入交流，增進友誼。五 比賽專案 1.籃球蹦蹦跳 2.天旋神射手 3.3 1 男女混合籃球賽 六...