廣安市廣安區大龍鄉小學校
關於組織學生參加區第一屆田徑運動會和城北片區第一屆田徑運動會訓練方案
一、目標
（一）做好選材工作，建立運動員資料庫；
（二）全面發展隊員身體素質，掌握正確的運動技術，能合理的應用技術技能，在比賽中取得好的運動成績；
（三）加強隊伍的訓練管理及思想品德教育，普及田徑運動，培養隊員頑強拼搏、吃苦耐勞的奧林匹克精神。
二、組織領導
（一）成員
領隊：余林
教練：吳媛鄭濤
（二）職責
領隊職責：負責教練和隊員的後勤保障工作，負責訓練器材、場地協調處理和學生的日常管理、考勤工作；
教練職責：負責隊員的科學訓練和訓練過程中的安全工作。
三.隊員名單確定
（一）小學
五、六年級和初中
七、八年級每班推薦男、女生各8名到學校參加選拔；
（二）學校組織選拔，確定32名隊員參加城北片區田徑運動會隊員名單；
（三）根據參加片區運動會成績確定參加區運動會隊員名單（預留兩名候補運動員）。
四.訓練計畫
（一）訓練目標：
(1)發展體能，增強身體素質，提高運動成績;
(2)通過訓練提高隊員基本運動技術、技能，鍛鍊過硬的心理素質。
（二）訓練重點：
重點抓住短跑、中長跑、投擲專案的技術訓練，身體素質訓練。
（三）訓練時間：
2023年9月22日至區運動會開幕，行課期間每天15:50至17:30
（四）具體訓練計畫：
1.選拔階段（9月22日至9月30日）
主要任務是挑好有潛力的苗子，主要以身體素質練習為主，提高運動員的力量、柔韌性、彈跳等等素質。訓練強度不要過大，但運動量要大。加強對隊伍的日常訓練的管理。
要求：（1）隊員準時出席訓練，訓練要認真刻苦：
（2）隊員之間要互相幫助，有競爭的意識，培養學生為學校爭榮譽的思想品質。
2.訓練階段
（1）調整階段（10月8日——10月15 日）:
周一： 身體素質訓練;
周二：長距離跑;
週三：力量訓練(輕量);
周四：柔韌性訓練;
周五：速度訓練。
（2）強化訓練階段（10月16日——片區運動會開幕）
作為專項的準備階段，以一般性身體訓練為基礎，提高專項性身體素質。以速度、力量、技術為中心，增加技術訓練。運動負荷由量的變化，轉化為質的變化。
定期檢測隊員的運動成績，從而提高運動能力。
要求：a.隊員掌握從事專案的運動技術和技能;
b.隊員運動後要進行積極的放鬆練習，增強營養的補充;
c.防止運動傷害的發生，提高自我保護意識。
強化階段：
周一：短距離跑間歇跑;
周二：速度力量訓練;
週三：耐力訓練;
周四：專項訓練;
周五：力量訓練。
3.比賽期(城北片區運動會後至區運動會開幕，保持、調整階段)
調整出良好的競技狀態，並通過訓練，使之保持下去。在這一時期要想實現預期成果的條件，是逐漸增大訓強度、訓練內容的多樣性及合適的比賽次數。這一時期的主要目的是在重要的比賽中取得好成績。
加強競賽心理訓練，就是在任何情況下都能穩地發揮競技能力，因此要提高比賽的發揮能力。要消除不穩定因素，緩解疲勞狀態，具有強烈的自信和求勝慾望，無論遇到什麼困難都不氣餒。
五.鼓勵措施
教練：以50元每天發放加班補助（包括選拔和訓練階段）；
領隊：參照教練執行；
隊員：訓練階段期間，考慮到隊員回家較晚，需要乘坐車輛，給予5元每天補助（選拔階段不計在內）。
2023年9月20日
學校第一屆春季田徑運動會領導致辭
康成小學乘借東風，再鼓幹勁，在各項工作蒸蒸日上 教育形勢一片大好的情況下，召開了學校第一屆春季田徑運動會。這是一次群星閃爍的盛會，是同學們展示自我 鍛造自我 悅納自我的最好契機，是對學校學生形象 教師形象和雄厚的體育實力的一次大檢閱。為此，我代表向大會表示熱烈的祝賀，向全體運動員 裁判員 工作人員 ...
長郡文昌中學第一屆田徑運動會閉幕詞
敬愛的老師們 親愛的同學們 經過兩天的拼搏，在全校師生的共同努力下，我校第一屆田徑運動會即將勝利閉幕了。藉此機會，我向取得優異成績的班集體和同學表示最熱烈的祝賀！向為本屆運動會付出辛勤勞動的工作人員表示衷心的感謝！這是一次拼搏的體育盛會。全體運動員不怕風吹雨淋，不顧風寒感冒，在運動場揮灑汗水，咬緊牙...
跑馬坪鄉九年一貫制第一屆田徑運動會實施方案
1 指導思想 為全面貫徹學校以 健康第一 為指導思想的教學方針,落實學生每天一小時體育活動的要求，更好開展學校課外活動，增強學生體質，全面提高學校素質教育，增進學生身心健康，培養學生合作 公平競賽及團隊精神等良好品質，發展學生個性特長，促進學生在身體 心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展。我校定於...