隨著競技體育的發展，體能訓練受到越來越多教練員和運動員的重視。科學的體能訓練是提高運動成績的重要方式。為提高我們隊伍教練員和運動員的體能訓練理論水平，更好的服務訓練。
運動員體能是指運動員機能的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構成部分，是運動員為提高運動技戰術水平和創造優異運動成績的各種身體運動能力的綜合。體能訓練的重要意義在於體能訓練是技戰術訓練和提高運動成績的基礎。體能訓練實際上是使運動員有機體各器官系統功能協調發展，具有完備的從事專項競技運動能力的過程。
體能訓練可以完善技術、戰術的發揮，可以彌補運動技能的欠缺，可以使運動技術充分發揮，可以有效扼制對方，確保最終勝利。
這次培訓班上，有謝勇老師講解了「爆發力訓練」、李春雷老師講了「功能性訓練」、魏巨集文老師講了「核心穩定訓練」、孫文新老師講了「現代體能訓練進展與趨勢」、袁鵬老師講了「青少年體能訓練理論與實踐」和「體能訓練與運動損傷」、張啟凌老師講了「動作準備與再生恢復訓練演示」和「速度、靈敏、平衡、拉伸訓練演示」。
參加這次培訓班更新我們教練員的體能訓練理念、提高我校教練員的執教水平、促使教練員掌握科學訓練的最新方法與手段、促進教練員訓練觀念更新、提高科學執教能力！
參訓者：肖俊、楊嶺、戴江洪、梁海雄
2023年12月25日
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