為了鼓勵我校師生積極參加體育鍛煉，提高師生的身體素質和運動技能，全面落實「陽光體育」工程的要求，培養野生頑強拼搏、團結合作的精神，展現我校師生精神風貌，推動我校體育工作更上一層樓。特制定本活動方案。
一、活動主題：我運動我健康我快樂
二、活動簡介
1、活動時間：
2、活動地點：學校操場
3、活動物件：高一年級學生及老師
三、活動組織：
1、活動領導組：
組長：魏軼智
副組長：
組員：各班主任
2、裁判組：
總裁判長：郭志彪
裁判長：
裁判員：
四、比賽專案及規則
1、眾人一條心
規則：1、參賽者8人為一組（男女各4人），分三組同時進行，要求8人肩搭肩，排成 「一」字橫排，兩手始終在另乙個隊員的肩上，第2、3人和6、7人之間單腿**在一起。
2、賽距：場地長約20公尺，正前方20公尺處放上標誌物作為折轉標誌。
3、從起點起跑，始終保持「一」字橫排並繞固定標誌物折轉回到起點，整個過程中不可出現摔倒和放手的現象（出現以上現象者一次加時10秒），用時最少的隊勝出。
參賽人數：每部門選派1組共8人（男女各4人）。
2、趣味接力
規則：20公尺距離，選手用桌球拍將桌球拍起，帶球繞過三個障礙物(s形), 向本隊終點組的第乙個人跑去，同伴接棒後，採用同樣方式跳向起點第二名隊員，重複進行，以各隊完成時間多少排定名次。在跳的過程中，球若掉落，須在原地放好後再繼續前進。
裁判員重點須監控掉球的落點，並且手不能觸球。
參賽人數：每隊10-20人。
3、背球接力
規則：2人為一小組，2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然後把球傳給下一組的隊員，最快的那一隊就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規。
參賽人數：每隊10-20人。
4、摸石頭過河
規則：「河」寬1.5公尺，長20公尺，運動員兩腳各踩一塊「石頭」，站在起跑線後，手持一塊「石頭」，當聽到「開始」的口令後，運動員開始搬移「石頭」前進，兩腳不能踩地，以最後一塊「石頭」越過終點線停止計時，用時最短者獲勝。
踩地一次扣時5秒，裁判統計犯規次數，比賽結束後計算總犯規，扣除相應時間。
參賽人數：每隊5-10名隊員。
5、夾桌球
規則：比賽時間為每人1分鐘,在桌子上放2個小筐,其中乙個小筐裡面有放著n個桌球，另乙個為空的，按順序每個人用筷子從有球的筐裡向空的筐裡夾球,每人只有1分鐘時間，所有人結束後數筐子裡桌球個數，多著即勝。途中球如果掉到地上可以不管繼續夾筐子裡的。
參賽人數：每隊5-10名隊員。
6、足球打靶
規則：在10公尺開外，畫乙個靶心。參賽選手將在10公尺開外用腳踢出足球，離靶心最近者勝出，每人可有三次機會。
參賽人數：每班6人
7、足球保齡
規則：在5公尺開外，用礦泉水瓶當保齡球擺好。參賽選手將在5公尺開外用用腳踢出足球，倒瓶數量最多者獲勝，每人可有三次機會。
參賽人數：6人
8、跳大繩
人數：10人（男女各半，建議45歲以下者參加）
道具：八公尺大繩一根
規則：比賽時用三分鐘，計時起兩人甩繩，八人依次每人跳三次，迴圈成s形，跳進跳出，三分鐘內跳的次數多者為勝，每位隊員在繩內必須跳夠三下，多跳或少跳都不計數。
特別提示：甩繩者不能任意縮短大繩長短，必須握住手柄甩繩，否則視為犯規扣20次跳。
9、滾鐵環
人數：10人
道具：鐵環，障礙物
規則：五人一組距離20公尺相向站立，令下後第一名隊員手持鐵環杆開始滾鐵環，當遇到第乙個障礙物時需繞障礙物一周再前進，遇到第二個和第三個障礙物時，成s型繞行，遇到第四個障礙物又繞行一周後前進直到交給對面隊員（如圖）。以此往返直到最後一名隊員到達終點，以成績決定名次。
10、搶種搶收
人數：10人（男女各半，建議40歲以下者參加）
道具：橙子，袋子
規則：隊員五人一組，距離30公尺相向站立（女隊員「播種」，男隊員「收穫」
令下，第一名女隊員手提裝著「種子」的袋子出發，在每個圓圈中種下一枚「種子」，六個圓圈放完後，把袋子交給對面男隊員，男隊員手提袋子把女隊員播下的「種子」乙個個收回返回終點，下一位女隊員再出發，以此往返，當最後一位男隊員到達終點後，以成績決定最後名次。
特別提示：①「種子」必須放在圓圈內，放在外或滾出圈外每個加時2秒。②在跑動中如果「種子」掉下必須自己撿回，別人不能幫助，否則加時2秒。③遊戲結束「種子」歸各隊所有。
11、齊心協力
1、活動道具：綁腿帶40根。
2、參加人員：每隊限8人參加。
3、比賽規則：
（1）比賽賽程為50公尺；
（2）所有參賽隊員併排站在一起，用綁腿帶系住相鄰兩個人的腿，所有隊員一起向前跑。
12、春種秋收
1、活動道具：桌球拍8個、小盆4個、桌球50個、紙杯50個、障礙物
2、參加人員：每隊限8人參加。
3、比賽規則：
（1）比賽賽程為150公尺；
（2）首先由1名隊員在起點各自手持桌球拍托起桌球以s形路線繞過賽程中的障礙物，把球運到中點隊員（1人）的盆子裡；
（3）當10個球都被運送到盆子中後，中點隊員手持裝有10個球的盆子起跑依次將球放進沿途設定的10個杯中，並把空盆子交給終點的隊員（1人）；
（4）終點的隊員拿著空盆子依次將球撿起並放回盤中，跑回中點交給中點的1名隊友；
（5）中點的1名隊員手持桌球拍托球以s形路線繞過賽程中的障礙物，把10個球運回起點；
（6）依次進行，直到最後中點隊員（1人）拿著空盆子將球收到盆中，跑步至起點。
13、花轎接力
道具： 每隊竹竿兩根，籃球乙個秒錶計時
參加人員：每隊男員工2名女員工2名。共8支隊伍參賽分2組比賽
比賽規則：參賽人員手提或肩扛竹竿舉，上面放乙個籃球。比賽開始後，小組人員齊心協力，即要保證球不掉下來，又要速度快且要跑到下組隊友接力處將球和竹竿交下一組的同伴，4個人分兩組，每組一男一女、比賽總賽程為80公尺，各小組賽程為40公尺。
如中途球掉下來，該小組應從起跑線重新開始，以最先完成的隊為勝。（共32人參加）
14、三人四足
道具：每隊繩子若干秒錶計時
參加人員：每隊3人，性別不限，共8支隊伍參賽分2組比賽
比賽規則：比賽賽程為40公尺，每小組站成一排，將相互間靠近的腿的踝關節用繩子綁緊，比賽開始後，比賽過程中如繩子有脫落，參賽人員應就地將繩子綁好後方可繼續比賽。最先到達終點者獲勝。
(共24人參加)
15、集體穿越
道具： 大長繩 8條
比賽人數：每隊10人，5男5女，另外2人搖繩，共12人共6支隊伍參賽
比賽規則：10人同時站於兩位搖繩隊員之間，大繩搖起隊員同時起跳，2分鐘之內跳個數最多的獲得勝利。（此項報名人員可參加其它比賽，共80人參加）
16、拋繡球
道具：紙簍8個、毽球120個、呼拉圈8個（固定比賽位置）
比賽人數：每隊1男1女共8支隊伍同時比賽
比賽規則：
1、女生拋球，男生接球；接球者站於距拋球者6公尺之外的圓圈（直徑0.5公尺）內用簍子接球；2、接、拋球者壓或超過邊界丟擲或接住的球，不得計入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績； 3、拋球者必須在30秒內丟擲15個球，接球者簍內球數多者為勝；8支隊伍最後統一計算成績，排出1-8名，球同樣多的名次並列。（共16人參加）
17、袋鼠跳
道具：布袋彈球秒錶計時
比賽參賽人員：每隊4人兩男兩女共8支隊伍同時進行比賽
比賽規則：參賽選手站於布袋之中，雙手捂住布袋，跳躍前行，到對岸後，對岸隊員雙腳夾球跳到對面，以此類推一面隊員在穿布袋跳躍一面隊員夾球跳躍，最短時間完成比賽的隊伍獲勝。（共32人參加）
18、三分球大賽
1、報名：各班10人，女生2人
2、比賽地點：籃球場
3、比賽規則：
比賽分為兩個階段：
（1）第一階段為團體賽。參賽運動員以隊為單位。運動員需在三分線外投籃（定點，分弧底兩側、弧頂、45°弧角，三點輪換進行，每點投兩次），時間2分鐘。
普通進一球得1分，空心進球得1.5分。進球總得分前八名的運動員可獲得下一階段比賽的資格。
如果有進球得分相同的，則加賽各投三分球5個，每點投乙個球。直到得出優勝者為止。加賽進球不計入總分。
各隊隊員的得分之和即為團體得分。根據團體得分的高低評出團體冠軍、亞軍、季軍
賽前領隊抽籤決定出場順序，所有選手以隊為單位進行比賽。
（2）第二階段為個人賽。晉級的八名運動員。每人在三分線外投籃，定點每點投四次，限時4分鐘。
如果有進球得分相同的，則加賽各投三分球5個，每點投乙個球。
根據團體賽和個人賽的個人進球總得分評出最後的冠軍，亞軍，季軍。
19、二人三足
1、報名：每院出隊伍1支，領隊1人，參賽選手男4人，女4人。選手分為4對。
每對可兩男，兩女或男女混合。並於2023年04月6日之前把參賽人員名單和****交到教學樓128。
2、比賽地點：校外操場百公尺跑道。
3、比賽規則：
每隊的4對選手分別將二人的相互靠近的腿綁在一起。各隊選手的4組選手在起跑線處站一縱隊。起跑後在50公尺處折返。每隊4對選手接力跑。完成用時最少的三支隊伍分列冠亞季軍。
比賽分兩組進行，賽前領隊抽籤決定出場順序。
4、注意：
（1）比賽中用於綁腿的繩子選手自備。
（2）開賽前由裁判進行號碼簿與參賽人員校對，檢錄。
5、工作人員：
裁判2人，計時4人，成績彙總1人，勤務2人，秩序維持4人
6、獎項設定：
冠亞季軍各得獎狀乙個並另發獎品
20、背球接力賽
1、報名：各班自行選拔參賽人員，每班出8人，女生2人，分4組。
2、比賽規則：
2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發繞過五十公尺處的標誌物再回到起點，然後把球傳給下一組的隊員，4小組輪換後，最快的那一大組就是獲勝隊。
比賽分兩組進行，賽前領隊抽籤決定出場順序及跑道
21、集體跳繩
1、報名：各班自行選拔參賽人員，每班出10人。女生3人。
2、比賽規則：
由兩名同學先將大繩搖起，裁判員發出「開始」口令，參賽運動員依次進入，等10名隊員全部進入以後開始計分，跳一次得1分。每隊有三次機會，三次成績取最優者記為最終團體得分。
賽前領隊抽籤決定出場順序
22、摸「石頭」過河
1、報名：各班自行選拔參賽人員，每班出1支隊伍，1個領隊，每隊限制6人，每隊女生2人。
2、比賽規則：
用兩塊棉墊當「石頭」，腳只能站在棉墊上，不能著地，通過交換棉墊來到達終點。每隊4名隊員平均分配在路線兩端，一名隊員從起始點到達另一端後，與下一位隊員擊掌接力。四位隊員輪流上場。
以四位隊員的總用時記為最終成績。用時少者領先。
小學生趣味運動會活動方案
為了鼓勵我校學生積極參加體育鍛煉，提高學生的身體素質和運動技能，全面落實 陽光體育 工程的要求，培養野生頑強拼搏 團結合作的精神。特制定本活動方案。一 活動主題 我運動我健康我快樂 二 活動簡介 1 活動時間 2015年4月17號 2 活動地點 孫莊操場 3 活動物件 1 6年級學生 三 活動組織 ...
大學生趣味運動會活動方案 1
一 活動目的 豐富大學生課餘生活，增強大學生身體素質二 活動時間及地點 2010年 章丘校區運動場 三 活動參加人員 全院各系派10名隊員參加，隊員包括男生6名女生4名 四 活動裁判人員 各系派2名學生會成員負責裁判工作五 活動具體內容 基本形式為8 100公尺接力，但分別在起點 100公尺處 20...
大學生趣味運動會
一 活動口號 用運動揮灑激情用青春綻放活力 二 活動目的 旨在此次活動，全體畢業生指導中心學生助理團隊成員 大學生就業協會成員將參加一系列饒有味的活動，並將體育與娛樂有機結合起來，從而提高每位同學團隊協作能力。同時，提公升組織間的團結精神和凝聚力。三 活動組織機構 畢業生指導中心學生助理團隊主辦 大...