一、指導思想
為認真貫徹全國體育工作會議精神，確保學生每天一小時體育活動精神，提高體育活動質量，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識。促進學生身心健康和諧發展。激發****興趣，使學生真正體會到「我運動，我快樂，我健康」。
二、目標和原則
（一）目標
1、落實「健康第一」的指導思想，形成健康意識和終身體育觀，促進學生健康成長。
2、讓學生有選擇的參與體育、享受體育，激發學生的運動興趣，激勵學生的興趣愛好，讓學生樂於參加體育活動，主動的掌握健身的方法並自覺的進行鍛鍊。
3、提高學生的同伴交際、競爭意識和協作能力。全面提高學校師生的綜合素質。
4、豐富校園文化生活，促進學校傳統專案跳繩和踢毽運動的發展，營造積極向上的學習氛圍，促進和諧校園的建設。
5、充分利用課間操活動時間，組織學生練習體質健康測試內容，爭取優異成績。
（二）原則
1．改進學校課間操活動，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參加，主動的掌握健身的方法並能自覺鍛鍊。
2．根據學生的身心發展需要，積極創新，促進學生全面和諧的發展。
3．因地制宜，充分考慮學校場地設施裝置條件，盡力提高活動有效性，發揮其育人效益。
三、實施措施
1、校長室統籌管理，體育組具體組織實施，、各班主任及配班教師作好相關安全、監護工作，確保活動有效有序開展。
2、體育教師負責師生體育專案培訓和指導，體育組做好課間操場地指揮。
四、活動形式
（一）時間：每天上午第二節課後（9：45—10：05）
（二）活動形式：
1、活動以增強學生體質，體現學生特長為根本，活動內容要體現知識性與趣味性於一體，鼓勵學生積極參加鍛鍊。
2、以班級為單位，體現學生自主、創新的精神，力求各種活動在合作與競爭的氛圍中完成。
3、安排活潑多樣的遊戲、身體素質練習、器械練習等內容，體現快樂校園，快樂體育，快樂成長的新理念。
（三）活動專案：
1、天氣不好不宜室外：（班主任自行組織）
1~3年級室內活動：扳手腕、擊鼓傳花、搶座位、紙球入簍；
4~5年級室內活動：棋類遊戲、遊戲棒、叫號起立；
2、室外練習專案：（班主任可根據班級情況適當安排內容，每天專案不一）
一年級：
（1）遊戲：丟手絹、貼樹皮、老鷹抓小雞、剪子包袱錘看誰跳得遠等趣味性遊戲——培養學生熱愛體育的興趣。
（2）跳短繩——（以小組的形式練習）目的鍛鍊學生的身體協調能力、加強學生的下肢力量。
（3）踢毽子（左腳踢、右腳踢、左右交叉踢——練習目的鍛鍊學生的身體協調能力、手腳的配合能力）
二年級：
（1）跳短繩——（以小組的形式練習）目的鍛鍊學生的身體協調能力、加強學生的下肢力量
（2）毽子——以小組或雙人等形式，踢毽子、扔拋毽子遊戲。鍛鍊學生的身體協調能力、手腳的配合能力。
（3）遊戲：網魚、三國徵兵、10公尺*8往返跑接力等遊戲，培養提高學生熱愛體育的興趣。
三年級：
（1）跆拳道的品勢練習——集體或小組為單位，加強學生的身體協調能力，培養吃苦精神。
（2）跆拳道的腳靶練習——以小組為單位，起到鞏固動作規範性的目的。
（3）二十四式太極拳——以小組為單位，培養學生頑強的意志品質及良好的團隊意識。
（4）遊戲：20公尺*4往返跑、三人單腿跳、迎面接力、貼樹皮、看誰跳得遠（跳遠）
等趣味遊戲，在遊戲中既鍛鍊了上肢力量，也鍛鍊了下肢力量，同時加強了身體的協調性，增強了體質。
（5）柔韌練習：（可集體或小組的形式）——為坐位體前屈打基礎
1）．肩關節（壓肩、拉肩、轉肩）
2）．肘關節（壓肘、旋內、旋外、繞環）
3）．膝、髖關節（壓腿、踢腿、擺腿、劈腿）
4）．踝關節（屈伸練習、提踵、繞環）
5）．脊柱（頭前後屈、頭左右側屈、頭左右轉動及繞環、下腰、甩腰、體前屈）
四年級：
（1）50公尺跑：
1）以小組形式，練習起跑、擺臂動作、衝刺撞線動作；
2）分男女組進行途中加速跑。
3）分男女共四組混合比賽50公尺
（2）遊戲：50公尺*8往返跑、五人單腿跳、迎面接力、看誰跳得遠（跳遠）、一分鐘仰臥起做等趣味遊戲，在遊戲中既鍛鍊了上肢力量，也鍛鍊了下肢力量，同時加強了身體的協調性，增強了體質。
（3）柔韌練習:（可集體或小組的形式，以八八拍的節奏練習）——為坐位體前屈打基礎
1）．肩關節（壓肩、拉肩、轉肩）
2）．肘關節（壓肘、旋內、旋外、繞環）
3）．膝、髖關節（壓腿、踢腿、擺腿、劈腿）
4）．踝關節（屈伸練習、提踵、繞環）
5）．脊柱（頭前後屈、頭左右側屈、頭左右轉動及繞環、下腰、甩腰、體前屈）
五年級：
(1) 跳皮筋——女生分兩組，練習身體協調性及下肢力量，培養團隊精神。
跳方格——男生分兩組，練習身體協調性及下肢力量
(2) 毽子——沙包玩花、單腳腳踢毽子
(3) 遊戲：角力、同舟共濟、推小車、迎面接力、貼樹皮、蛙跳比賽等遊戲，在遊戲中既鍛鍊了上肢力量，也鍛鍊了下肢力量，同時加強了身體的協調性，增強了體質。
大課間操實施方案
根據教育部 陽光體育 的實施與要求，全面貫徹學校體育工作會議精神，認真落實 健康第一，以人為本 並結合我校自身實際情況制定方案如下 一 組織機構 組長 孫娟 組員 陳嘉琪文峰 二 具體措施 在大課間操的具體操作過程中，我校要做到三個落實 1 思想認識的落實。體育大課間活動是培養學生群體意識，合作意識...
西安學校課間操實施方案
課間操是學校體育工作的重要組成部分，是學校體育教學的補充和延伸，是反映學校管理水平和學生精神面貌的一面鏡子，對增強學生體質，培養學生集體主義精神，促使學生養成遵紀守法的良好習慣。1 學校領導召集由值周老師 班主任及體育老師參加的專題會，共同研究課間操管理的方案，並由主管領導負責指定行政管理部門負責，...
課間操進退場實施方案
為了規範我校課間操管理，推進班風 校風建設，學校要求下級行政 年級長以和班主任切實負起責任，積極配合體育科組，抓好課間操入場和退場，做到 快 靜 齊 即各班級動作佇列隊形整齊 每個學生的精神風貌良好。具體方案及有關要求如下 1 各班級課間操進 退 場次序安排 高三年級經教學樓一層樓梯 按 1 2 3...