女子防身術心得

電子與資訊工程學院 102483 張鑫

記得當初選修王老師的「女子防身術」一課，最主要的目的有二：一則為從小喜歡看武俠故事，對於傳說中的武功高手總有一些崇拜心理；二則為督促自己早睡早起鍛鍊身體（選課在周二早上一二節）。時光飛逝，眼看一學期的課程就要結束了，然而女子防身術這門課程帶給我的感悟卻永遠不會淡去。

簡述幾個印象較深的課堂瞬間吧。一是王老師教我們的「武」的精髓，「武」字拆開來看，就是「止戈」。垂拱而治，鑄劍為犁，是多麼樸素而閃耀著人性光輝的理想！

在學習少林金剛拳法的過程中，老師數次強調高手會面定然要行「抱拳禮」，就是左手為拳，象徵「戈」；相應的右手為掌，象徵「止」。這大概是人不犯我我不犯人的思想吧。結合老師曾經**的《少林寺》影片，裡面的少林眾僧為保護黎民百姓不惜自身，迫不得已手刃敵人後又會雙手合十為之超度——少林不愧為中華武學的源頭！

從中不難窺探出中國的「武」字的確是閃耀著人性的光輝。

另外乙個印象來自武當太極。剛柔並濟，陰陽調和的太極象徵了包容與化育，象徵了一些中國傳統道德提倡的東西，比如說太極拳講的「捨己從人」，是一種謙虛的品德，但「棉裡藏針」，中正清和，不卑不抗。強調厚積薄發，最終是厚道二字。

我想，總得來說中國武術的精神內涵(武道)是包括儒家思想，道家精神，釋家修養等內涵。所謂：文能安邦，武能定國，充份肯定了習文修武的功效。

初則可以啟迪童蒙，正心修身，及其成功，小則殺賊平亂，保護鄉里，大則安邦定國，造福千萬黎民。這才是中國五千年來，所以要求文武合一教育的終極目的，也是儒家思想的教育重點。中國文化講究，就是道家追求的最高境界，武術所追求的也是「天人合一」極高超的境界了。

不得不提的還有老師上課時反覆強調的「精」、「氣」、「神」三字。武術中，講人為本。人之一身分為頭部，身軀，腿足，為天地人三盤。

上盤吸收天然空氣，下盤擇取地理靈氣，中盤儲存人初元氣，是天地人一氣貫通的。所以人生天地之間，一呼一吸，無時不與天地連；一動一靜，無時不與天地合。中國武道講求的並不是武技的高超，乙個好勇嗜殺的人充其量只是個打手，並不被人認為是乙個武人；身為乙個武人除了武藝的追求，武德的培養更是乙個不可忽視的重點。

何謂武德？其實就是長抱一顆仁者之心；出手是保護自己，而不是傷害別人，出手中拿捏分寸，屈人之兵而非取人生命。

我還想談一下老師說過的「心田」和「因緣樹」。「心田」者，澤雨無偏,心田受潤，又有詩講「心田淨掃無塵」，老師也告訴我們應該時刻保持心田的潔淨，心靈的潔淨。「因緣」者，佛教語，佛教謂使事物生起﹑變化和壞滅的主要條件為因；緣，指由外來相助的間接原因。

如一朵盛開的花，其種子就是"因"，使種子發芽、成長到開花所不可或缺的水分、陽光、土壤等，就是"緣"。輔助條件為緣兩者都強調了種善因得善果的思想，我認為，這也是值得我在今後的人生道路中應該深深思索的。

最後，感謝王老師這學期的辛勤執教！女子防身術，融合了武術學習和道德修養，是不可多得的好課。竊以為，王老師課上的幽默感和各種遊戲引人入勝的一**寶呢！