遼寧科技大學資訊科技學院
團委學生會文體部工作總結
2023年11月1日
團委學生會文體部工作總結
本學期初期，在部門工作計畫時，有著很多的展望與創新。我部針對大一新生，為豐富其大學生活，提高其防身意識與技巧，於十月份開展了女子防身術這一活動，在此對本活動進行工作後的總結。
時間：2023年10月27號-11月1號，中午12:20-13:00.
地點：一教二樓。
講師：藝設08 梁翰琦。
參與部門：
女生部、宣傳部。
前期：本活動開展之初，宣傳部出示海報告知活動時間、地點以及其他相關事項，我部及時通知大一各班級體育委員以確保通知完整性。尚武協會負責活動前布置、打掃會場。
中期：活動準時展開，到場人員進行簽到登記。並有女生部禮儀隊加入引導學員入場。
講師進行了跆拳道基礎知識的講解，明確了跆拳道的場訓之後活動正式展開。活動過程順利，大一學員積極參與配合，在完成了熱身活動之後，講師教授了有關跆拳道的基本動作，我部對活動過程進行了全程的記錄，並拍攝了**。在兩日的活動中學會了基本的跆拳道招數與女子防身術的簡單動作。
講師梁翰騏不僅對女子防身術進行指導，更對大一同學講解了跆拳道的自由與正義的深刻內涵，此次活動不僅豐富了大一新生的課餘生活，更使其懂得了武道的真諦，明確了大學生活中的積極目標，對大一新生未來的大學生活有著重要的意義。
後期：進行會場清理與活動總結，從中找出本部門在舉辦此次活動中的不足之處。
本次活動圓滿落幕，但從中我部仍發現了自身的不足之處：活動簽到過程稍顯混亂，對此，我部決定製作簽到表來解決這種情況。活動記錄還不夠完善，我部也將會對此情況提出相應地解決措施。
經過此次活動，我部不僅從中總結了工作經驗更在活動過程中發現了自身的不足，對此我部綜合總結，並將積極進行自我完善，望院團委予以監督。
團委學生會文體部
2023年11月1日
女子防身術心得
電子與資訊工程學院 102483 張鑫 記得當初選修王老師的 女子防身術 一課，最主要的目的有二 一則為從小喜歡看武俠故事，對於傳說中的武功高手總有一些崇拜心理 二則為督促自己早睡早起鍛鍊身體 選課在周二早上一二節 時光飛逝，眼看一學期的課程就要結束了，然而女子防身術這門課程帶給我的感悟卻永遠不會淡...
「女子防身術」活動策劃書
學號課次 三 招生情況 物件 商學院全體女生 學費 每人15元 報名方式 填寫報名表，各班交至文體委員處，在統一上交團委學生會 填寫報名表，可交至董靖歆處 宿舍號18 b304 報名截止時間 xx 5 9 交表地點 十教118 xx 5 9日晚18點到19 30 報名表的格式設計見附件三 八 執勤組...
新活透白防禦霜 每月出擊話術
uvb紫外線波長較長，會傷害肌膚的表皮層，曬傷肌膚 uvc是波長最短的紫外線，在大氣中就已經被臭氧層吸收，故無法到達地面，不會對肌膚造成傷害 2 針對不同紫外線的應對方法 spf抵禦紫外線uvb spf表示可延緩肌膚被曬傷的時間，1個spf值為20分鐘，數字越高，表示防止肌膚被曬紅的時間越長 pa抵...